Saya Telah Mencoba Lebih dari 30 Tikar Yoga, dan Favorit Saya Hanya $ 19

Dua tahun sebelum menjadi instruktur yoga bersertifikat, saya menghadiri kelas vinyasa pertama saya dengan tikar yang saya pinjam dari teman sekamar kuliah saya. Dia memperingatkan saya bahwa saya pasti akan berkeringat, tetapi meyakinkan saya bahwa tikar Gayam tanpa embel-embelnya akan membuat tangan dan kaki saya tidak tergelincir ke mana-mana. Meskipun saya skeptis, saya memercayai kata-katanya (dan membawa handuk untuk berjaga-jaga).

Saya akhirnya menggunakan tikar yang sama untuk yoga hampir setiap hari selama enam bulan ke depan, sampai saya menerima saya sendiri sebagai hadiah Natal. Pada saat saya menyelesaikan pelatihan guru yoga saya tahun berikutnya, saya sudah terbiasa dengan hampir semua jenis tikar yang bisa dibayangkan — saya telah meminjam berbagai merek dari teman-teman di studio saya sehingga saya dapat menyediakan tikar saat saya mengajar. Saya mengamati cara siswa saya menggunakan mish-mash tikar yang saya sediakan, memperhatikan mana yang tampaknya licin, mana yang terlihat terlalu tipis atau terlalu tebal untuk diseimbangkan, dan mana yang tampak sangat kokoh. Sekarang, lebih dari setahun setelah pelatihan guru yoga, saya telah melihat dan mencoba hampir semua merek tikar yoga yang ada di pasaran. Matras Yoga Cetak Premium Gaiam ($ 19; walmart.com) telah mengukur hingga pilihan yang paling mahal sekalipun dan sejauh ini melampaui semua matras lain dalam kisaran harganya.

Matras Yoga Cetak Premium memiliki fitur 6 milimeter bantalan, yang, jika Anda bertanya kepada saya, adalah jumlah yang tepat. Ini memberikan dukungan yang cukup untuk melindungi persendian saya dalam pose seperti penari berlutut, tetapi tidak terlalu empuk sehingga saya merasa tidak stabil dalam menyeimbangkan postur. Cobalah melakukan yoga di pantai dan Anda akan mengerti mengapa berlatih di permukaan yang padat umumnya lebih menyenangkan daripada yang super lembut (petunjuk: kram kaki).

Tekstur matras juga merupakan keuntungan besar . Meskipun kita semua pasti akan kehilangan pose dari waktu ke waktu, alur kecilnya adalah cara terbaik untuk memastikan yoga sesh dengan selip yang disebabkan keringat seminimal mungkin. Permukaannya mungkin berlekuk, tetapi bahan matrasnya tidak berat atau keropos — artinya mudah dibawa, mudah dibersihkan, dan, selanjutnya, merupakan teman ideal untuk yoga di luar ruangan. Terakhir, warna abu-abu gelap pada alas ini akan terlihat baru untuk waktu yang lebih lama daripada pilihan warna yang lebih pucat.

Di luar kepraktisan dan desainnya yang ramping, para yogi yang sadar akan keberlanjutan dapat tidur lebih nyenyak karena mengetahui bahwa tikar ini dibuat tanpa ftalat ( ftalat adalah kelompok bahan kimia yang sering digunakan untuk melembutkan plastik yang berpotensi berbahaya bagi lingkungan dan kesehatan manusia). Mengingat bahwa latihan yoga adalah tentang berdamai dengan diri kita sendiri dan dunia di sekitar kita, wajar saja jika alas yang bagus tidak mengganggu itu.

Baik Anda baru mengenal yoga atau sudah berpengalaman bertahun-tahun , Tikar Yoga Cetak Premium Gaiam tidak akan mengecewakan. Jika Anda belum yakin, mampirlah ke salah satu kelas yoga mingguan gratis dari Health di Bryant Park, tempat Anda dapat menguji coba tikar Gaiam untuk diri sendiri.