Apakah Penurunan Berat Badan Merupakan Frase Kotor? Kesehatan Bermitra Dengan WellBe untuk Berdiskusi

Mendekati musim liburan, banyak dari kita akan menemukan tawaran bantuan dari aplikasi kebugaran, pusat kebugaran, dan situs web untuk membantu kita menghindari “penambahan berat badan saat liburan”. Seperti yang diketahui banyak wanita, jenis pesan ini bukan hanya sesuatu yang kita lihat selama liburan — itu juga muncul ketika kita pergi ke perguruan tinggi (siapa yang tidak dibuat untuk takut dengan "mahasiswa baru 15"?), Ketika kita punya anak, dan saat kita memasuki masa menopause. Hal ini menyisakan banyak ruang untuk kebingungan dan keputusasaan yang tidak perlu (bukankah makanan dimaksudkan untuk dinikmati?)

Bulan ini, Health bermitra dengan WellBe, program dan sumber daya pendidikan online yang berfokus pada kesehatan dan kebugaran holistik , untuk menjadi tuan rumah bagi empat ahli yang berpengalaman dalam nutrisi holistik untuk mengungkap sains terbaru tentang hubungan antara kebiasaan makan dan kesehatan mental kita. Bagaimana kita bisa mendekati berat badan kita dari sudut pandang makanan daripada pembatasan? Apa artinya makan enak tanpa diet? Bagaimana penelitian terkini tentang penurunan dan manajemen berat badan berubah dalam beberapa tahun terakhir? Kami berencana untuk menyelami hal ini dan lebih banyak lagi!

Moderator panel kami, Adrienne Nolan-Smith, adalah pendiri WellBe, sebuah perusahaan media, program pendidikan, dan komunitas yang berfokus untuk menjembatani kesenjangan besar antara sistem perawatan kesehatan dan gerakan kesehatan. Dia akan membina percakapan dengan seluruh panelis kami tentang kesehatan, pengelolaan berat badan, dan diet.

Panelis unggulan kami adalah:

Adrienne adalah seorang pembimbing pasien bersertifikat, pembicara dan pendiri WellBe. Misinya adalah membantu orang mencegah dan membalikkan masalah kesehatan kronis secara alami. Dia menerima gelar BA dari Universitas Johns Hopkins, MBA dari Sekolah Kellogg di Universitas Northwestern dan sertifikasi dewan dalam bidang advokasi pasien dari PACB. Dia tinggal bersama suaminya di New York City. WellBe adalah passion terbesarnya dan pekerjaan hidupnya.

Dana adalah ahli gizi bersertifikat tiga kali lipat, praktisi kedokteran fungsional, dan terapis perilaku kognitif. Dia adalah pendiri Food Coach NYC, sebuah praktik nutrisi pengobatan fungsional di mana dia telah membantu lebih dari tiga ribu wanita memecahkan kode lemak tubuh mereka, dan penulis The Archetype Diet: Reclaim Your Self-Worth and Change the Shape of Your Body. Pada tahun 2014, James mengembangkan Beautifuel, bubuk protien tanaman organik, serta Adrenal Tonic yang mengandung kakao untuk membantu mengurangi stres dan mengidam gula.

Juhi adalah pendiri The Juhi Ash Center, sebuah holisitc health pusat di New York City. Dia adalah seorang spesialis pengobatan oriental, ahli akupunktur dan ahli jamu Cina. Dia adalah pemimpin pemikiran di bidang akupunktur dan ayurveda yang memelopori Program Peremajaan Wajah dan -Acu- Facelift, metode alternatif alami non bedah untuk pengencangan wajah, serta yoga terapeutik, memanfaatkan akupunktur dan akupresur untuk mempercepat penyembuhan. Juhi memiliki B.A. dalam Psikologi yang berkonsentrasi dalam biologi dan dan MA dari Pacific College of Chinese Medicine.

Cynthia adalah editor nutrisi yang berkontribusi di Health, penulis terlaris New York Times, ahli diet terdaftar, dan spesialis bersertifikat dalam dietetika olahraga dengan formal pelatihan dalam seni kuliner nabati dan meditasi kesadaran. Dia juga ahli gizi kinerja praktik pribadi yang sebelumnya berkonsultasi untuk lima tim olahraga profesional, termasuk New York Yankees, Brooklyn Nets, dan New York Rangers.

Jenna adalah direktur makanan di Health dan majalah Parents , dan sangat yakin bahwa makanan adalah salah satu bagian terbaik dalam hidup. Selain perannya di Meredith, Jenna adalah pendiri dan operator Rosaberry, perusahaan layanan koki pribadi butik yang bekerja dengan klien di Manhattan dan Westchester, dan dia adalah penulis empat buku masak termasuk The Multi-Cooker yang akan datang. Buku Masakan Makanan Bayi. Jenna memiliki gelar kuliner dari Institute of Culinary Education.