Amankah Mendapat Pijat Saat Ini? Para Ahli Mempertimbangkan Risiko Selama COVID-19

Fakta: Kebanyakan orang saat ini stres berat. Jadi masuk akal jika, jika Anda memiliki kemampuan finansial untuk melakukannya, Anda ingin dipijat. Tapi apakah itu ide yang bagus sekarang?

Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, begitu banyak hal dalam hidup saat ini yang berisiko tertular COVID-19, dan keputusan akhir apakah Anda setuju risiko itu turun ke tangan Anda. “Banyak hal bergantung pada toleransi risiko setiap orang dan seberapa besar risiko yang ingin mereka terima,” pakar penyakit menular Amesh A. Adalja, MD, peneliti senior di Johns Hopkins Center for Health Security, mengatakan kepada Health.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memiliki rekomendasi khusus tentang bagaimana menjadi seaman mungkin saat melakukan banyak aktivitas sehari-hari yang berbeda. Namun sayangnya bagi Anda dan bahu Anda yang sakit, tidak ada yang perlu dipijat. Itu tidak berarti itu tidak aman — hanya saja tidak tercakup oleh CDC. Jadi, apakah aman untuk memijat simpul itu? Berikut pendapat para ahli tentang hal itu.

Dalam suasana pijat, risiko terbesar yang Anda ambil adalah berada dalam kontak dekat dengan orang lain. Itu karena COVID-19 diperkirakan menyebar di antara orang-orang yang berada dalam jarak enam kaki satu sama lain melalui tetesan pernapasan yang dibuat saat orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara, kata CDC. Tetesan tersebut bisa hinggap di mulut atau hidung orang terdekat, atau mungkin terhirup ke paru-paru mereka. Ada beberapa bukti bahwa SARS-CoV-2, virus yang menyebabkan COVID-19, dapat menyebar melalui udara dalam situasi tertentu, kata Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Setelah itu, mungkin juga ada beberapa risiko bersentuhan dengan permukaan yang sering disentuh (seperti meja pijat), karena COVID-19 juga dapat menyebar dengan menyentuh permukaan atau benda yang terdapat virus di atasnya, lalu menyentuh mulut, hidung, atau mata Anda. (Namun, CDC mengatakan ini bukan cara utama penularan virus).

American Massage Therapy Association (AMTA), asosiasi profesional nirlaba terbesar yang melayani terapis pijat, memiliki beberapa informasi online yang cukup mendalam tentang apa yang dapat dilakukan studio pijat dan perusahaan untuk membuat Anda tetap aman. Selain mengikuti rekomendasi sanitasi dari CDC dan Administrasi Keselamatan dan Kesehatan Kerja (OSHA), AMTA merekomendasikan pemijat untuk melakukan hal berikut:

The Associated Bodywork & amp; Massage Professionals (ABMP), asosiasi praktisi pijat dan bodywork nasional, juga memiliki rekomendasi rinci untuk terapis pijat. Itu termasuk meminta terapis untuk memakai masker wajah setiap saat, memakai sarung tangan jika mereka harus memegang uang tunai atau kartu kredit, dan mengganti baju atau celemek mereka setelah klien pergi. ABMP juga merekomendasikan agar pemijat melakukan pra-skrining kesehatan untuk klien, menghilangkan kekacauan di kamar, dan memberi jarak tempat duduk ruang tunggu. Selama pijatan, ABMP mengatakan bahwa baik pemijat dan klien harus memakai masker wajah. Kamar harus disiarkan setelahnya, kata ABMP.

Tentu saja, ini semua hanya rekomendasi dan panti pijat individu serta studio dapat memilih untuk mengikutinya atau tidak. Oleh karena itu, sebaiknya bicarakan terlebih dahulu dengan tempat yang Anda pertimbangkan untuk dikunjungi untuk mengetahui langkah-langkah keamanan yang mereka lakukan, kata Dr. Adalja.

Sayangnya, "aman" bukanlah sebuah kata yang berlaku untuk melakukan banyak hal di depan umum atau di sekitar orang di luar rumah tangga Anda saat ini, kata Dr. Adalja. Tapi, katanya, itu benar-benar "tergantung logistik". Jika sebuah perusahaan pijat mengikuti pedoman yang diberlakukan oleh organisasi kesehatan masyarakat, maka mungkin "relatif aman", kata Dr. Adalja.

Thomas Russo, MD, seorang profesor dan kepala penyakit menular di Universitas di Buffalo, setuju. “Anda dapat meminimalkan risiko sehingga relatif aman, tetapi Anda tidak akan pernah dapat menurunkan risiko menjadi nol,” katanya. “Setiap orang harus memakai topeng — topeng yang bagus — dan memakainya dengan benar. Itu adalah aspek wajib mutlak dari ini atau segala jenis aktivitas dalam ruangan. ”

Beberapa organisasi juga dapat meminta orang datang ke rumah Anda untuk memijat Anda, tetapi Dr. Adalja mengatakan itu sebenarnya hanya menukar satu risiko dengan lain. “Rantai pijat perusahaan telah menerapkan banyak tindakan berbeda yang tidak akan terjadi jika Anda melakukan pijat di rumah,” katanya. "Tetapi melakukan pijatan di rumah berarti Anda tidak perlu berada di ruang tunggu, di sekitar orang lain. ' Tetap saja, meminta tukang pijat datang ke rumah Anda akan mengambil risiko untuk Anda, tetapi menambah risiko ekstra untuk itu.

Sesuatu yang tidak disebutkan oleh AMTA atau ABMP adalah pijat di luar dianggap lebih aman daripada dipijat di dalam ruangan. “Kami tahu bahwa pengaturan luar ruangan cenderung tidak menyebabkan penyebaran virus,” kata Dr. Adalja. “Apa pun yang dapat meniru pengaturan luar ruangan, seperti membuka jendela, sangat ideal. Meningkatkan ventilasi dapat menurunkan risiko penularan. " Richard Watkins, MD, seorang dokter penyakit menular di Akron, Ohio, dan seorang profesor penyakit dalam di Northeast Ohio Medical University, setuju. "Idealnya, lakukan di luar ruangan," katanya kepada Health.

Tetapi bahkan dengan tindakan pencegahan tersebut, Dr. Watkins tidak benar-benar tertarik untuk memijat saat ini. “Saya tidak merekomendasikan untuk dipijat,” katanya. “Dengan kasus COVID-19 yang meningkat di banyak bagian negara, orang benar-benar perlu fokus hanya pada melakukan aktivitas penting, dan pijat tidak penting. Anda berada di dalam ruangan, berada di dekat untuk jangka waktu yang lama dengan seseorang yang hampir tidak Anda kenal. Hal-hal ini memperkuat risiko tertular COVID-19. ”

Pada akhirnya, ini adalah salah satu hal yang bermuara pada seberapa nyaman Anda merasa mengambil risiko. Saat Anda mencoba membuat keputusan itu, Dr. Adalja merekomendasikan untuk mempertimbangkan hal-hal seperti jumlah kasus di wilayah Anda dan seberapa baik tampaknya virus dapat diatasi.

Anda juga harus mempertimbangkan situasi pribadi Anda. “Jika ini adalah waktu mewah yang murni memanjakan yang dapat Anda lakukan tanpanya dan Anda adalah individu yang rentan atau Anda berinteraksi dengan individu yang rentan, yang terbaik adalah melewatkannya,” kata Dr. Russo. “Tetapi jika pijat sangat penting untuk masalah yang berhubungan dengan rasa sakit Anda, dan Anda tidak tinggal dalam keluarga multi-generasi atau dengan individu yang rentan, maka itu mungkin layak dipertimbangkan. Anda harus mempertimbangkan risiko dan manfaatnya. ”

Dan, jika Anda tahu bahwa Anda cenderung stres karena risiko tertular virus selama dipijat, itu mungkin tidak sepadan . “Itu sangat tergantung pada toleransi risiko dan seberapa besar Anda menginginkan pijatan,” kata Dr. Adalja.