Amankah Berkencan Selama COVID-19? Begini Cara Melindungi Diri, Menurut Para Ahli

Berkencan bisa sangat menegangkan bahkan dalam situasi terbaik — tetapi berkencan di era COVID-19 disertai dengan beberapa pertanyaan yang cukup serius dan penting tentang tingkat keamanan dan kenyamanan.
Apakah Anda pernah dengan seseorang untuk sementara waktu tetapi tidak tinggal bersama, atau tertarik untuk bertemu seseorang untuk pertama kalinya, ada tindakan pencegahan tertentu yang perlu Anda ambil saat berkencan selama pandemi virus corona. Libatkan perubahan peraturan lokal ke dalam campuran — dan, tentu saja, perasaan cemas Anda sendiri tentang virus corona — dan itu bisa sangat membingungkan apakah Anda boleh menampilkan diri.
Jadi, bagaimana Anda bisa memenuhi kebutuhan kencan Anda bertemu sambil memastikan Anda masih melakukan yang terbaik untuk menurunkan risiko COVID-19 Anda? Inilah yang perlu Anda ketahui — termasuk cara tetap aman jika Anda memutuskan untuk menjadwalkan pertemuan.
Hal ini: Singkatnya tinggal di rumah 24/7, tidak ada yang Anda lakukan dengan benar sekarang akan menjadi nol risiko. Hal yang sama berlaku untuk berkencan, meskipun itu pasti sedikit lebih berisiko daripada, katakanlah, berjalan-jalan di lingkungan Anda dengan memakai topeng. “Orang-orang berkencan selama pandemi dan tidak akan pernah ada cara untuk menurunkan risiko menjadi nol,” Amesh A. Adalja, MD, peneliti senior di Pusat Keamanan Kesehatan Johns Hopkins, mengatakan kepada Health. “Pasti ada risiko yang terlibat kecuali jika Anda terpisah sejauh enam kaki, dan saya tidak tahu betapa menyenangkan kencan itu nanti.”
Anda mungkin sudah hafal ini sekarang, tetapi tidak ada salahnya ringkasan: Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikan untuk menghindari kontak dekat dengan orang-orang yang tidak tinggal di rumah Anda untuk mencoba menurunkan risiko tertular COVID-19. Dan, ketika Anda harus berada di sekitar orang lain, CDC mengatakan penting untuk menutupi hidung dan mulut Anda dengan masker.
Itu kebalikan dari apa yang Anda inginkan dengan berkencan. "Secara umum, sebagian besar aktivitas kencan tidak sesuai dengan jarak sosial," kata Richard Watkins, MD, seorang dokter penyakit menular di Akron, Ohio, dan seorang profesor penyakit dalam di Northeast Ohio Medical University, kepada Health. Situasi tertentu, seperti pergi ke rumah satu sama lain, makan di restoran, pergi ke bar, dan melakukan banyak hal di dalam ruangan tidak akan pernah seaman, katakanlah, piknik di luar dengan topeng, kata Dr.Watkins. . Dan, tentunya, berhubungan intim jelas merupakan aktivitas berisiko tinggi.
Sebelum Anda panik, perlu diingat bahwa memikirkan risiko dan berkencan bukanlah hal baru, mengingat selalu ada risiko tertular IMS, pilek, flu, dan banyak penyakit menular lainnya dari orang yang Anda kencani, kata William Schaffner, MD, spesialis penyakit menular dan profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Vanderbilt, kepada Health. Hanya saja taruhannya sedikit lebih tinggi dengan COVID-19.
Opsi teraman Anda saat ini adalah kencan melalui obrolan video atau panggilan telepon, kata Dr. Watkins. Namun, terkadang itu tidak cukup untuk benar-benar mengenal seseorang. Dan meskipun berkencan secara langsung belum tentu menjadi hal yang paling aman untuk dilakukan saat ini, bukan berarti Anda tidak bisa seaman mungkin — atau setidaknya menurunkan tingkat risiko Anda — saat melakukannya.
Apa pun situasi kencan atau status hubungan Anda, penting untuk memastikan orang yang Anda temui ada di halaman yang sama dengan Anda. “Anda harus membicarakan hal ini,” kata Dr. Schaffner. “Jika Anda sangat berhati-hati, Anda mungkin ingin berkencan dengan seseorang yang juga berhati-hati.” Meskipun Anda sedang menjalin hubungan, Anda ingin memastikan bahwa Anda dan pasangan memiliki pemahaman yang sama tentang keselamatan dan toleransi risiko. “Anda harus menjelaskan apa toleransi risiko Anda,” kata Dr. Adalja. “Beberapa orang lebih toleran terhadap risiko dan tidak akan memiliki perbedaan dalam cara mereka berperilaku; Orang lain tidak terlalu toleran terhadap risiko dan akan membuat banyak perubahan. Itu akan berbeda untuk setiap orang. ”
Pengujian COVID-19 hanya dapat membantu Anda sejauh ini, mengingat Anda dapat mengikuti tes dan terinfeksi sambil menunggu hasil Anda. Tapi itu bisa membantu menawarkan ketenangan pikiran, kata Dr. Schaffner. “Anda harus mempertimbangkan pengujian, tetapi ingat batasan-batasan dari sebuah tes,” katanya. “Jika Anda pernah keluar dan berjalan-jalan, menjalani tes — meskipun hasilnya negatif hari ini — mungkin tidak dapat memprediksi apa yang akan terjadi keesokan harinya.”
Semua tempat kencan yang biasa seperti bar dan restoran tidak bukan tempat teraman untuk dikunjungi hari ini. Jika bisa, ajak teman kencan Anda di luar. “Berada di luar tidak terlalu berbahaya dibandingkan berada di dalam,” kata Dr. Schaffner. Bahkan duduk di luar di restoran lebih baik daripada makan di dalam ruangan, katanya. Jika Anda sudah lama bersama seseorang tetapi tidak serumah, sebenarnya lebih aman menyimpan barang di rumah, mengingat Anda akan bertukar ludah dan banyak lagi. Tapi, sekali lagi, Anda harus mencari tahu apa yang menurut Anda nyaman untuk dilakukan.
Ya, ini tidak biasa, tetapi melakukan obrolan Zoom atau FaceTime untuk saling mengenal terlebih dahulu bukanlah ide yang buruk sekarang, kata Dr. Watkins. Jika tidak ada yang lain, ini akan membantu Anda berdua mengetahui apakah Anda menyukai satu sama lain dalam situasi berisiko rendah sebelum Anda memutuskan untuk berkencan secara langsung, katanya.
“Hindari pergi keluar dalam kelompok, "kata Dr. Watkins. "Satu-satu lebih berisiko dalam hal penularan COVID-19." Namun, perlu diingat bahwa Anda tidak tahu apakah orang tersebut terinfeksi dan tidak memiliki gejala "yang berarti mereka masih dapat menularkan virus kepada Anda", katanya.
Jika Anda ' Anda sudah menjalin hubungan yang serius, ini tidak benar-benar berlaku. Tetapi jika Anda melihat seseorang yang baru, tidak ada alasan untuk terburu-buru, kata psikolog klinis berlisensi Ramani Durvasula, PhD, penulis Should I Stay or Should I Go ?, mengatakan kepada Health. “Dahulu kala, pacaran itu sabar — surat melalui pos, kunjungan pacaran di beranda depan, ciuman murni setelah banyak kencan,” katanya. “Mungkin ini saatnya kembali ke dasar.”
Merasa kesepian saat ini adalah hal yang wajar — terutama jika Anda lajang. “Bagi orang yang ingin bertemu orang, menikmati bertemu orang, dan ingin mencari pasangan, pandemi itu berantakan,” kata Durvasula. “Kesepian dapat menjadi pemicu bagi orang-orang yang memiliki masalah kesehatan mental, dan kesepian juga dapat menyebabkan kondisi suasana hati yang negatif.”
Jika Anda benar-benar siap untuk berkencan, Durvasula menyarankan untuk selalu mengingatnya. adalah pilihan, bahkan jika Anda berdua sangat menghindari risiko. “Berjalan dengan topeng, piknik di luar… melakukan karantina dan kemudian berkumpul,” katanya. “Saat hal ini berlarut-larut, orang membuat perhitungan taktis tentang kesehatan mental versus risiko COVID dan saya mengerti. Jadi, jika orang dapat menemukan cara terbaik untuk tidak bersikap bodoh dan mencari solusi untuk bertemu orang baru, kita mungkin melihat beberapa kisah cinta yang sangat spesial dari pandemi ini. ”
Pada akhirnya, sangat penting untuk berbicara ini dengan orang yang Anda kencani untuk mencari tahu apakah Anda berada di halaman yang sama. “Itu akan berbeda untuk setiap orang,” kata Dr. Adalja.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!