Apakah Ini Hanya Saya atau Apakah Tidur di Tampon Itu Langkah yang Buruk?

Selama enam sampai delapan hari bulanan saya yang berdarah-darah, melepas tampon saya menjadi semacam ritual malam hari, sebagai kebiasaan dan wajib seperti mencuci muka dan menggosok gigi sebelum akhirnya meringkuk di tempat bahagia saya. Aku benar-benar tidak bisa, tidak akan, tidak tidur dengan tampon di dalamnya.

Maksudku, bukan ?! Bukankah aturan nomor satu pengguna tampon untuk mengganti lebih awal dan sering berganti? Tidak perlu banyak cerita horor kejutan beracun sebelum seorang gadis hampir siap untuk melepaskan sumbat vaginanya sama sekali. Dan saya pasti tidak akan bangun dari tempat tidur di tengah waktu tidur saya yang sudah terlalu singkat selama tujuh jam untuk mengganti tampon dang.

Tetapi jika Anda cepat mendapatkan (tahan haid ) celana dalam dengan twist mengkhawatirkan kemungkinan Anda mengalami sindrom syok toksik seperti saya, Anda mungkin merasa lega karena komplikasi infeksi bakteri yang berpotensi mematikan ini benar-benar langka, dengan kemungkinan TSS Anda sekitar satu dari 100.000, kata Raquel Dardik, MD, seorang ginekolog di NYU Langone Health.

Saya tidak salah jika tidak meninggalkan tampon terlalu lama. Memasukkan diri untuk waktu yang lebih lama (heh) tampaknya meningkatkan risiko Anda terkena masalah TSS. Tapi tidak ada yang tahu berapa lama itu terlalu lama. “Tidak ada data yang menentukan berapa lama mereka harus tinggal,” kata Dr. Dardik.

Tonya Callender, seorang dokter praktik keperawatan yang berspesialisasi dalam perawatan kesehatan wanita di University of Texas Medical Branch di Galveston, mengatakan "Terlalu lama" mungkin jauh lebih lama dari yang pernah Anda pikirkan untuk tetap ramping dalam vagina: dua puluh. empat. jam.

Itu jauh dari empat sampai delapan jam yang direkomendasikan oleh sebagian besar produsen tampon, belum lagi jauh lebih lama dari seberapa sering Anda mungkin mengganti tongkat wanita Anda. Callender menyadari itu; dia tidak menyuruhmu untuk tidak mengganti tamponmu sepanjang hari. Sebaliknya, jika Anda mengalami pendarahan ringan (jika hanya) dan kebetulan lupa tentang tampon ringan yang Anda tempelkan di sana kemarin, Anda mungkin baik-baik saja.

Tetapi jika Anda mengeluarkan darah lebih banyak, Anda ' Anda akan (jelas) ingin mengganti tampon Anda lebih dari sekali sehari, mungkin (dan saya tahu saya tidak perlu memberi tahu Anda hal ini) di lingkungan sekitar setiap tiga sampai empat jam. (Ketika Anda menghitung, saya merasa harus menunjukkan, itu waaaay lebih banyak tampon daripada tujuh per siklus, bro.) Paling lama Anda harus mendorongnya sebelum mengganti tampon mungkin sekitar delapan jam, kata Callender.

Apakah delapan jam itu jatuh pada siang atau malam hari tidak membuat perbedaan sedikit pun. “Tidak ada risiko tidur dengan tampon,” kata Callender. “Fakta bahwa itu pada malam hari tidak berdampak apa pun.”

Pada suatu waktu, tingkat daya serap tampon mungkin menjadi faktor risiko. “Ketika TSS pertama kali diidentifikasi pada 1970-an dan 1980-an, kasus-kasus tersebut tampaknya terkait dengan lebih banyak tampon penyerap,” kata Dr. Dardik. Bahan sintetis yang memberikan daya serap super pada produk (termasuk rayon dan poliester) tampaknya meningkatkan kemungkinan TSS, penelitian kemudian mengungkapkan. (Sama sekali tidak super.) Tapi merek-merek yang tercampur dalam kekacauan itu saat ditarik dari rak, katanya. Tampon super favorit Anda saat ini, plus, mega, overflow, how-is-this-blood-even-mungkin benar-benar aman.

Sekarang saya tahu bukan hanya saya yang berharap dia tidur lebih dari delapan jam di malam hari tetapi tidak. (Terlalu banyak gugup yang harus dilakukan Googling!) Untuk rata-rata tujuh malam, ternyata tampon seharusnya baik-baik saja. Tanpa mencabut kabel (kecuali mematikan telepon), tidak mengeluarkan udara, tidak membiarkannya bernapas.

Jika Anda memiliki hari Sabtu yang malas di depan Anda dan Anda berencana untuk menghabiskan lebih dari delapan jam tidak sadar ( dengan cara yang baik), tempelkan pembalut, masukkan cangkir menstruasi Anda, atau goyangkan ke dalam celana dalam periode penyerap ekstra. Naiklah kuda poni kapas pada malam yang lebih singkat di tempat tidur — dan simpan seprai Anda.

Tentu, Anda pasti ingin memastikan untuk selalu mengganti semuanya di pagi hari. Namun, orang yang suka mengantuk tidak perlu panik tentang perubahan yang lebih lambat dari biasanya. Para dokter kandungan berjanji bahwa mereka memiliki pasien yang lupa bahwa mereka memiliki tampon selama berhari-hari atau bahkan (teguk) berminggu-minggu — dan gadis-gadis itu baik-baik saja. Tanda utama Anda tidak baik-baik saja? Keluarnya bau. Mimpi indah!