Apakah Tinggi Badan Genetik? Iya dan tidak

Faktor lain

Manusia masuk berbagai ketinggian - dan genetika memainkan peran kunci dalam menentukan apakah Anda akan pendek atau tinggi.

Ada lebih dari sekadar faktor keturunan yang harus dipertimbangkan sebelum mengasumsikan seseorang secara otomatis akan memiliki tinggi yang sama dengan orang tuanya. Kondisi medis, kekurangan hormon, dan banyak lagi, semuanya dapat berkontribusi pada tinggi badan Anda.

Baca terus untuk mengetahui tentang semua komponen yang berkontribusi pada tinggi alami seseorang.

Genetika tinggi badan

Genetika adalah salah satu faktor utama yang berkontribusi pada tinggi badan Anda.

Sebagai pedoman umum, tinggi badan Anda dapat diprediksi berdasarkan tinggi badan orang tua Anda. Jika mereka tinggi atau pendek, maka tinggi Anda sendiri dikatakan berakhir di suatu tempat berdasarkan tinggi rata-rata antara kedua orang tua Anda.

Gen bukanlah satu-satunya prediktor tinggi badan seseorang. Dalam beberapa kasus, seorang anak mungkin jauh lebih tinggi daripada orang tua dan kerabat lainnya. Atau, mungkin, mereka jauh lebih pendek.

Perbedaan utama tersebut dapat dijelaskan oleh faktor lain di luar gen Anda yang berkontribusi terhadap tinggi badan.

Faktor lain

Selain genetika, ada faktor lain yang menyebabkan pertimbangkan hal itu dapat menentukan tinggi badan seseorang, terutama selama masa kanak-kanak dan remaja.

Nutrisi

Meskipun makan lebih banyak sayuran tidak secara otomatis membuat Anda lebih tinggi, namun mendapatkan nutrisi yang cukup selama masa pertumbuhan Anda sangat penting dalam perkembangan manusia, termasuk tinggi badan Anda.

Pola makan yang didasarkan pada makanan utuh dan bergizi dapat memastikan Anda tumbuh setinggi yang ditentukan oleh gen Anda. Di sisi lain, pola makan yang buruk dapat membuat postur tubuh Anda lebih pendek dibandingkan dengan orang tua Anda.

Akses ke makanan sehat

Makan sehat tidaklah mudah untuk semua keluarga. Anak-anak dari status sosial ekonomi yang buruk mungkin berisiko kekurangan akses ke nutrisi, bersama dengan akses yang buruk ke perawatan kesehatan yang memadai. Hal ini, pada gilirannya, dapat berkontribusi pada tinggi badan yang lebih pendek.

Jenis Kelamin

Anda mungkin melihat bahwa pada awalnya anak laki-laki tumbuh lebih lambat daripada perempuan, karena perbedaan pencapaian pubertas. Namun secara keseluruhan, pria dewasa rata-rata memiliki tinggi 14 cm (5,5 inci) lebih tinggi dibandingkan wanita dewasa.

Pertimbangan hormonal

Selama masa pubertas, hormon sangat penting untuk mengatur pertumbuhan tubuh. Ini termasuk hormon tiroid, hormon pertumbuhan manusia, dan hormon seks seperti testosteron dan estrogen.

Setiap kelainan pada hormon ini dapat mengubah pertumbuhan serta tinggi badan Anda secara keseluruhan. Anak-anak yang mengidap hipotiroidisme (tiroid rendah) atau kelainan kelenjar pituitari mungkin mengalami tinggi badan yang lebih pendek dari rata-rata dibandingkan orang tua mereka.

Jarang, kelainan hormonal dapat menyebabkan tinggi badan lebih tinggi dari biasanya. Misalnya, gigantisme disebabkan oleh terlalu banyak hormon pertumbuhan manusia yang diproduksi oleh tumor kelenjar pituitari.

Gangguan kongenital

Beberapa kondisi saat lahir dapat menentukan tinggi badan seseorang. Misalnya, achondroplasia (dwarfisme) adalah kelainan pertumbuhan tulang langka yang terjadi dalam keluarga.

Gangguan bawaan lain yang dapat menyebabkan perawakan pendek dikenal sebagai sindrom Turner. Kondisi langka ini menyebabkan keterlambatan pubertas. Tidak seperti achondroplasia, sindrom Turner tidak diturunkan dalam keluarga.

Gangguan bawaan lainnya menyebabkan perawakan lebih tinggi dari biasanya. Ini termasuk sindrom Marfan dan Klinefelter.

Sindrom Marfan disebabkan oleh pembesaran jaringan ikat, sedangkan sindrom Klinefelter terjadi saat laki-laki lahir dengan tambahan salinan kromosom X.

Bisakah Anda menambah tinggi badan?

Secara keseluruhan, tidak ada cara untuk menambah tinggi badan Anda. Setiap orang dilahirkan dengan gen yang akan membantu menentukan tinggi badan mereka, tetapi faktor lain seperti nutrisi yang tidak memadai atau kondisi medis dapat mengubah pandangan ini.

Kondisi hormonal mungkin merupakan beberapa pengecualian. Jika kekurangan tiroid atau hormon pertumbuhan manusia terdeteksi selama masa kanak-kanak, minum obat dapat membantu membalikkan efek pada tinggi badan.

Namun, setelah Anda mencapai usia dewasa, menggunakan penggantian hormon tidak akan membuat Anda lebih tinggi. Pada tahap ini, tinggi badan Anda telah tercapai, dan mengonsumsi obat atau suplemen apa pun tidak akan membuat perbedaan.

Penting untuk fokus pada nutrisi yang baik selama masa kanak-kanak, tetapi tetap berpegang pada kebiasaan ini juga akan berkontribusi untuk kesehatan Anda secara keseluruhan hingga dewasa dan seterusnya - berapa pun tinggi badan Anda.

Postur tubuh yang buruk dan kurang olahraga juga dapat menyebabkan perawakan yang buruk, jadi mengoreksi barang-barang ini dapat membantu meningkatkan tinggi (atau penampilan) Anda .

Takeaway

Secara luas dianggap bahwa gen Anda akan menentukan seberapa tinggi Anda. Namun, ada pengecualian lain untuk aturan ini, termasuk jenis kelamin Anda, akses ke nutrisi, dan kondisi medis atau bawaan bawaan yang mungkin Anda miliki.

Kunjungi dokter jika Anda mengkhawatirkan tinggi badan Anda, atau jika Anda memiliki anak yang belum mencapai tonggak pertumbuhannya. Mereka dapat mendiskusikan masalah nutrisi dengan Anda, dan membantu mengesampingkan kemungkinan masalah hormonal.