Insomnia Dapat Meningkatkan Risiko Serangan Jantung

Orang yang berjuang dengan insomnia tampaknya lebih rentan terhadap serangan jantung daripada mereka yang biasanya tidur nyenyak, sebuah penelitian besar di Norwegia menemukan.

Dalam penelitian yang dipublikasikan hari ini di American Heart Jurnal Asosiasi Circulation, peneliti melakukan survei kesehatan komprehensif terhadap lebih dari 52.000 orang dewasa, termasuk pertanyaan tentang kualitas tidur. Selama 11 tahun ke depan, sekitar 5% peserta mengalami serangan jantung untuk pertama kalinya.

Dibandingkan dengan orang yang tidur nyenyak, mereka yang sulit tidur atau tertidur hampir setiap malam sebanyak 45% dan 30% lebih mungkin mengalami serangan jantung, bahkan setelah para peneliti memperhitungkan usia, tekanan darah, kadar kolesterol, dan faktor lain yang dapat berkontribusi pada penyakit jantung. Orang yang melaporkan merasa lelah atau tidak segar setelah bangun setidaknya dua pagi per minggu juga berisiko lebih besar.

'Ahli jantung tidak membicarakan masalah tidur secara teratur dengan pasien mereka,' kata ketua peneliti Lars Erik Laugsand, MD, seorang internis di departemen kesehatan masyarakat dari Universitas Sains dan Teknologi Norwegia, di Trondheim. Meskipun ia dan rekan penulisnya menyarankan bahwa percakapan ini mungkin berguna untuk menilai risiko penyakit jantung, Dr. Laugsand mengatakan bahwa penelitian lebih lanjut akan diperlukan untuk menentukan bagaimana insomnia dapat memengaruhi kesehatan jantung, dan apakah mengobati masalah tidur benar-benar dapat mencegah serangan jantung.

Tautan terkait:

Ahli Jantung Suzanne Steinbaum, DO, yang mengarahkan program Wanita dan Penyakit Jantung di Rumah Sakit Lenox Hill, di New York City, setuju bahwa diperlukan lebih banyak penelitian di bidang ini, tetapi dia bilang dia sudah membahas masalah tidur dengan pasiennya. Pengurangan stres adalah kunci untuk mencegah serangan jantung, katanya, dan menurunkan stres tidak mungkin dilakukan jika Anda tidak cukup tidur.

'Kami tidak tahu seberapa signifikan gangguan tidur itu, atau berapa lama itu harus bertahan agar menjadi signifikan untuk penyakit jantung, 'kata Steinbaum. 'Tetapi dapat dikatakan bahwa ada beberapa korelasi.'

Stres, depresi, dan masalah psikologis lainnya sering kali tumpang tindih dengan kesulitan tidur. Dr, Laugsand dan rekan-rekannya melakukan faktor depresi dan gejala kecemasan ke dalam analisis mereka, tetapi tidak ada kondisi yang berdampak besar pada hasil. Faktor lain yang melibatkan metabolisme atau kesehatan pembuluh darah — seperti peradangan — mungkin terlibat dalam hubungan nyata antara insomnia dan penyakit jantung, catat penelitian tersebut.

Insomnia adalah masalah tidur yang paling umum di Amerika Serikat. Sekitar sepertiga orang Amerika mengalami gejala sesekali, dan hampir 10% mengatakan mereka menderita insomnia kronis, menurut National Center on Sleep Disorders Research. Insomnia cenderung lebih sering terjadi seiring bertambahnya usia, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa insomnia mungkin lebih umum terjadi pada wanita.

Meskipun insomnia umum terjadi, pengobatan yang memadai dan bertahan lama untuk itu tidak, kata Susan Zafarlotfi, PhD, direktur klinis dari Institute for Sleep-Wake Disorders di Hackensack University, di Hackensack, NJ 'Dokter sering hanya mengobati pasien mereka, tetapi itu bukanlah cara untuk melakukannya,' katanya. Farmakologi hanya untuk jangka pendek. Mereka perlu memahami masalahnya secara mendalam. '

Penelitian sebelumnya telah melaporkan risiko serangan jantung yang lebih tinggi di antara orang dengan insomnia, tetapi studi baru ini termasuk yang terbesar. Ini harus menjadi pembuka mata bagi ahli jantung serta untuk ahli saraf dan semua jenis dokter, kata Zafarlotfi, menambahkan bahwa penelitian di masa depan kemungkinan akan memperkuat hubungan antara insomnia, penyakit jantung, dan kondisi terkait seperti stroke. "Mereka harus bertanya kepada pasien tentang tidur," katanya. 'Tidur harus menjadi bagian penting dalam menangani pasien.'