Saya Takut Memberikan Pidato Pendamping di Pernikahan Adik Saya — Inilah Yang Saya Lakukan untuk Mempersiapkan

Jangan salah paham — saya tidak sabar menunggu pernikahan saudara perempuan saya di bulan Agustus. Sungguh, saya sangat gembira. Tetapi sebagian kecil dari saya juga tertekan dengan seluruh shabang. Mengapa? Karena sebagai pengiringnya, saya harus memberikan pidato. Dan karena saya kesulitan berbicara di depan umum. Banyak.

Keengganan saya untuk menjadi pusat perhatian bukanlah hal baru. Setiap guru yang pernah saya dorong untuk berbicara lebih banyak di kelas. Sekarang, sebagai orang dewasa (Apakah 23 orang dewasa? Meminta teman ...), saya diam selama rapat di tempat kerja. Ini bukan karena lebih mudah untuk duduk santai dan membiarkan orang lain yang berbicara. Sebaliknya, saya merasa sulit untuk ikut campur ketika saya tahu begitu banyak mata dan telinga akan tertuju pada saya.

Tentu saja, terkadang saya tidak punya pilihan. Ketika saya harus menangani sebuah grup, itu tidak bagus. Suaraku menangkap apa yang terasa seperti setiap kalimat lainnya dan aku sedikit terengah-engah. Pada dasarnya, saya terdengar seperti menangis setiap kali memberikan presentasi. Imut!

Meskipun sangat mungkin ada akan air mata saat bersulang pernikahan, saya lebih suka hal itu terjadi karena saya merasa hangat dan tidak jelas — bukan panik. Itulah mengapa saya meminta Allison Shapira, pakar berbicara di depan umum dan CEO serta pendiri perusahaan pelatihan Global Public Speaking, untuk membantu saya mengetahui cara melakukan hal ini.

Pertanyaan pertama saya untuk Shapira: Mengapa beberapa orang begitu dilumpuhkan oleh rasa takut ketika berbicara tentang kerumunan sementara yang lain dengan senang hati naik ke panggung? “Ada orang tertentu yang tidak suka menjadi pusat perhatian dan jika Anda tidak suka menjadi pusat perhatian, maka Anda mungkin tidak suka berbicara di depan umum,” ucap Shapira.

Secara virtual semua orang menjadi gugup sebelum memberikan pidato, kata Shapira, dan itu sebenarnya hal yang baik. “Sedikit gugup itu normal dan penting karena membantu Anda fokus dan mengingatkan Anda untuk menghabiskan waktu mempersiapkan. Jika Anda tidak gugup sama sekali, Anda mungkin tidak menganggap serius pidato tersebut. ”

Yang juga membesarkan hati adalah fakta bahwa Shapira menyebut berbicara di depan umum sebagai keterampilan, bukan bakat. Dengan kata lain, orang menjadi lebih baik dengan latihan. Fiuh. Sampai saya tiba di sana, saya akan mengandalkan kiat-kiat dari Shapira ini tentang cara memahaminya saat Anda perlu berbicara dengan orang banyak. Doakan saya beruntung!

Shapira menegaskan bahwa pidatonya adalah tentang pesannya — bukan saya, sang pembawa pesan. "Jika menurut Anda tujuan dari pidato tersebut adalah untuk bangun, menjadi pusat perhatian, dan menunjukkan kepada orang-orang betapa hebatnya Anda, Anda mungkin merasa tidak nyaman," jelas Shapira. “Saat Anda membingkai ulang sebagai pesan Anda menjadi pusat perhatian, Anda terhubung dengan tujuan pidato Anda dan mengapa itu penting bagi Anda dan audiens Anda. Kemudian Anda naik ke atas panggung untuk melayani pesan Anda, bukan untuk pamer. ”

Bagaimana dengan saat DJ mengundang saya ke lantai dansa untuk membuat roti panggang dan saya, yah, ketakutan ? Berhenti dan bernapas, Shapira memberitahuku. "Saat kita merasa gugup, respons melawan atau lari muncul. Melalui pernapasan dan relaksasi, Anda benar-benar dapat mengesampingkan respons itu dan menenangkan saraf Anda." Bernapas di antara kalimat setelah Anda memulai pidato juga dapat menghilangkan stres.

Dalam hal menulis dan mempraktikkan pidato saya, Shapira menyarankan saya untuk mengutamakan kualitas daripada kuantitas. “Ini bukan tentang lamanya waktu yang Anda habiskan untuk berlatih,” katanya. “Ini tentang kualitas latihan. ' Sebelum menulis pidato Anda, tanyakan pada diri Anda tiga pertanyaan: Siapakah audiens saya? Apa tujuan saya? Mengapa saya peduli dengan subjek ini?

"Setelah Anda menjawab ketiga pertanyaan tersebut, Anda dapat menulis pidato yang secara langsung relevan dengan audiens dan tujuan Anda," Shapira memberi tahu saya. Langkah terakhir adalah mempraktikkan pidato dengan lantang dan di depan orang lain. Ini adalah cara yang lebih baik untuk melakukan uji coba daripada membacanya dari layar di kepala Anda, karena Anda akan merasakan ritme kata-kata Anda dan memiliki kesempatan untuk menghapus apa pun yang terasa datar.