Es Teh Berisiko Tinggi Terhadap Batu Ginjal

JUMAT, 25 Juli (HealthDay News) - Pria berusia di atas 40 tahun mungkin ingin menghindari es teh dan mulai mengonsumsi limun jika ingin menurunkan risiko batu ginjal, menurut para ahli.

Batu ginjal , kristal yang berkembang di ginjal atau saluran yang membawa urin dari ginjal ke kandung kemih, memengaruhi 10 persen populasi AS, dan pria memiliki risiko empat kali lebih besar daripada wanita untuk mengembangkannya. Peluang pembentukan batu ginjal meningkat tajam setelah usia 40 tahun.

Oksalat, bahan kimia utama dalam pembentukan batu ginjal, hadir dalam konsentrasi tinggi dalam es teh.

'Untuk banyak orang, es teh berpotensi menjadi salah satu hal terburuk yang dapat mereka minum, 'John Milner, seorang instruktur di departemen urologi di Loyola University Chicago Stritch School of Medicine, mengatakan dalam rilis berita. 'Bagi orang yang memiliki kecenderungan membentuk batu ginjal, itu pasti salah satu hal terburuk yang dapat Anda minum.'

Kegagalan untuk tetap terhidrasi adalah penyebab umum batu ginjal. Panas dan kelembapan musim panas, yang menyebabkan keringat berlebih dan dehidrasi, ditambah dengan peningkatan konsumsi es teh yang mencolok di Amerika Serikat, meningkatkan risiko batu ginjal selama periode ini.

The Tea Association of the AS melaporkan bahwa orang Amerika mengonsumsi hampir 1,91 miliar galon es teh setahun, peningkatan dramatis mengingat keyakinan bahwa minuman tersebut lebih sehat daripada alternatif lain seperti soda dan bir.

Milner mengatakan minum air adalah cara terbaik agar tetap terhidrasi dengan baik. Namun, jika seseorang rentan terkena batu ginjal, membumbui air dengan lemon atau meminum limun dapat membantu.

'Lemon sangat tinggi kandungan sitratnya, yang dapat menghambat pertumbuhan batu ginjal,' kata Milner. 'Limun, bukan varietas bubuk yang menggunakan perasa buatan, sebenarnya memperlambat perkembangan batu ginjal bagi mereka yang rentan terhadap perkembangan batu ginjal.'

Makanan lain yang mengandung konsentrasi tinggi oksalat yang cenderung membuat orang batu ginjal yang harus dihindari termasuk bayam, coklat, rhubarb dan kacang-kacangan. Mengurangi konsumsi garam, mengurangi jumlah daging yang dikonsumsi, minum beberapa gelas air sehari, dan mengonsumsi makanan tinggi kalsium, yang melawan oksalat yang diserap tubuh, juga membantu.

The National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse memiliki lebih banyak informasi tentang batu ginjal.

- Kevin McKeever

SUMBER: Sistem Kesehatan Universitas Loyola, rilis berita, 22 Juli 2008

Terakhir Diperbarui : 25 Juli 2008

Hak Cipta © 2008 ScoutNews, LLC. Semua hak dilindungi undang-undang.