Saya Takut Berhubungan Seks Setelah Kehilangan 70 Pounds

Rachel Smith telah kelebihan berat badan sepanjang hidupnya, dan terus terang, dia tidak terlalu peduli. Dia senang dengan tubuhnya, jadi dia tidak melihat ada gunanya mencoba menurunkan berat badan. Namun di usia pertengahan 20-an, ketika dia membuat perubahan kecil yang secara tidak terduga menyebabkan penurunan berat badan yang besar, Smith benar-benar dibutakan oleh salah satu tantangan terbesar yang datang dengan tubuh barunya: ketakutan menjadi intim secara seksual.

'Dari 276 hingga 204, saya menyadari bahwa saya takut pada keintiman,' tulisnya di Reddit bulan lalu. 'Kelebihan berat badan adalah solusi yang fantastis. Itu seperti proses penyaringan instan. Itu berarti bahwa siapa pun yang ingin dekat dengan saya benar-benar bersungguh-sungguh. Dan sekarang proses skrining saya mencair. '

Smith memberi tahu Health bahwa menjadi dewasa, dia tidak berpikir bahwa menurunkan berat badan ada di kartu untuknya. Dia melakukan 'upaya setengah hati' beberapa kali, tetapi semua wanita di keluarganya 'berjalan sedikit lebih besar,' jadi dia mengira kelebihan berat badan hanya ada di DNA-nya. 'Bahkan ketika saya berusia 5 tahun, orang-orang akan menjemput saya dan mereka akan selalu terkejut dengan betapa beratnya saya,' katanya.

Tapi itu semua berubah ketika dia mencabut gigi bungsunya. Dia tidak bisa makan makanan padat selama seminggu, dan berat badannya turun 20 pon. 'Itu sangat mengerikan. Itu adalah pengalaman terburuk. Tapi itu mengajari saya pelajaran yang sangat penting, dan itu adalah saya mampu menurunkan berat badan. Saya bukan anomali genetik. Bukannya saya tidak bisa melakukannya, 'katanya.

Smith memperoleh kembali berat badan itu segera setelah dia bisa makan makanan sungguhan lagi, tetapi tak lama kemudian, dia mengunduh aplikasi penghitung kalori. Dia menggunakan aplikasi untuk menghitung berapa asupan kalori hariannya dengan memasukkan hal-hal seperti usianya, jenis kelamin, berat badan saat ini, berat sasaran, tingkat aktivitas, dan banyak lagi. Dia kehilangan 15 pound di bulan pertama menggunakan aplikasi. Sekarang, dia telah kehilangan lebih dari 70 tahun, dan dia berharap untuk terus melanjutkan perjalanan penurunan berat badannya.

Membiasakan diri dengan tubuhnya yang lebih langsing memang mengasyikkan, tetapi juga datang dengan tantangan yang serius. Dia mendapat catcall saat berjalan di jalan untuk pertama kalinya dalam hidupnya, dan dia mulai memperhatikan bahwa perhatian seperti itu benar-benar membuatnya takut. Seperti yang dia katakan di Reddit, kelebihan berat badannya dulunya adalah 'proses penyaringan'. Sekarang itu menghilang.

'Dalam benak saya, siapa pun yang masih ingin menjadi teman saya, berkencan, atau berhubungan seks dengan saya jelas menginginkan saya apa adanya karena mereka tidak peduli dengan saya. tampak seperti, 'katanya. Melihat ke belakang, dia tahu bahwa apa yang disebut proses penyaringan tidak benar-benar melindunginya dari penolakan dan gangguan pendengaran yang selalu dia takuti, tambahnya, tetapi dia hanya merasa lebih aman.

Smith mengatakan bahwa dia ' takut untuk kembali ke aplikasi kencan setelah berat badannya turun, namun setelah mengambil semua foto baru untuk profilnya, dia memutuskan bahwa dia siap. Dia menempatkan dirinya di luar sana, dan dia sangat senang dia melakukannya. 'Saya selalu menggambarkan diri saya sebagai orang yang percaya diri, dan kepercayaan diri saya meningkat tiga kali lipat,' katanya. 'Tidak hanya sekarang saya percaya diri dengan apa yang saya kenakan, dalam riasan saya, dan siapa saya, tetapi saya merasa baik, dan saya merasa seperti saya terlihat baik. Ini jenis kepercayaan yang benar-benar baru. '

Namun, bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan banyak orang, kepercayaan diri itu tidak selalu membuat kencan menjadi lebih mudah. Smith masih sangat takut membuka diri dengan orang baru, bahkan lebih ringan 70 pound.

Lalu ada seks. 'Ini sangat berbeda karena saya merasa saya memiliki tubuh orang yang sama sekali berbeda,' katanya. "Saya bergerak dengan cara yang berbeda, saya mengalami hal-hal yang berbeda, saya merasa berbeda, dan semuanya lebih baik." Dia juga merasa percaya diri dengan cara yang benar-benar baru. 'Saya tidak mengkhawatirkan penampilan atau perasaan saya menarik. Aku hanya di sana, saat ini, dengan orang lain. '

Dia bilang dia bisa berhenti terlalu fokus pada dirinya sendiri saat berhubungan seks, yang membuatnya jauh lebih menyenangkan. 'Saya tidak terus-menerus berpikir' Apakah perut saya terlihat aneh pada sudut ini? ' atau 'Saya tidak ingin melakukan posisi ini karena saya akan menekan Anda.' '

Jangan salah paham, dia ketakutan saat pertama kali membawanya ke kamar tidur di kamar barunya. tubuh. Dia tidak tahu akan seperti apa nanti, dan sekali lagi, dia sama sekali tidak melupakan rasa takutnya untuk membuka diri kepada orang lain. Tapi dia menemukan keberanian untuk melepaskannya, dan itu lebih baik dari yang dia harapkan.

Smith sekarang dalam terapi, di mana dia belajar bagaimana mengembangkan hubungan yang sehat, baik dengan orang lain maupun dengan dirinya sendiri. 'Saya mencoba untuk berhenti menjalani hidup saya melalui ketakutan,' katanya. 'Meminta cara untuk menyaring semua orang jahat yang mungkin datang ke dalam hidup saya adalah mustahil dan tidak realistis, jadi bagian dari apa yang membuat ini begitu sulit, dan bagian dari apa yang membuat ini sangat menarik, adalah bahwa saya membuang proses penyaringan. Saya tidak ingin melewatkan yang baik karena saya takut pada yang buruk. '