Saya Akhirnya Didiagnosis Mengidap Migren Kronis — Setelah Bertahun-Tahun Diberitahu Sakit Kepala Saya Berasal Dari Stres

Penulis ini adalah bagian dari jaringan kontributor kami. Pelajari lebih lanjut tentang jaringan kontributor dan cara bergabung.

Alarm saya berbunyi pada pukul 06.30, dan saya mematikannya secara insting, mata saya masih terpejam. Bahkan sebelum saya memiliki kesempatan untuk membukanya, saya merasakan debaran yang mantap di pelipis kiri saya: Migrain. Yang buruk. Tetapi saya mengidap migrain kronis, dan jika saya selalu sakit setiap hari, saya tidak akan punya pekerjaan — dan tidak ada pekerjaan berarti tidak ada asuransi kesehatan. Jadi saya merangkak dari tempat tidur, minum obat, dan berharap sakitnya tidak bertambah buruk.

Saya pertama kali didiagnosis menderita migrain kronis yang tidak dapat disembuhkan pada tahun 2011, tetapi saya sudah lama hidup dengan migrain parah yang sering terjadi. Migrain kronis didefinisikan oleh International Headache Society sebagai mengalami migrain selama 15 hari atau lebih per bulan selama setidaknya tiga bulan, dan 'sulit disembuhkan' berarti tampaknya tidak dapat diobati.

Di perguruan tinggi, ketika saya sering sakit kepala menjadi tak tertahankan , Saya mencari bantuan medis. 'Itu hanya stres,' kata dokter kampus kepada saya. 'Kamu perlu santai.' Tapi saya tahu bahwa sakit kepala yang melemahkan setiap hari bukanlah 'hanya stres.' Rasa sakit itu segera menjadi begitu tak henti-hentinya sehingga saya berhenti berkumpul dengan teman-teman saya, memilih untuk duduk di apartemen saya dan menonton pesta Tulang untuk mengalihkan perhatian saya dari denyutan di pelipis saya. Saya bertahan dengan takeout, mie ramen, dan pierogies beku karena saya tidak punya tenaga untuk memasak. Saya ketinggalan kelas dan terlambat menyerahkan tugas — faktanya, saya masih tidak yakin bagaimana saya berhasil melewati tahun terakhir saya.

Setelah saya lulus, satu-satunya perawatan kesehatan yang dapat saya lakukan adalah rendah- biaya klinik di lingkungan saya. Para dokter di sana berusaha membantu, tetapi mengakui bahwa mereka tidak tahu banyak tentang migrain dan mendesak saya untuk menemui dokter spesialis. Akhirnya, organisasi tempat saya bekerja mempekerjakan saya penuh waktu, dan saya mendapat asuransi kesehatan. Saya hampir menangis lega pada janji spesialis saya yang pertama ketika dokter memberi saya diagnosis — akhirnya, seseorang menangani rasa sakit saya dengan serius. Terlebih lagi, saya sekarang memiliki rencana untuk mengelola kondisi yang perlahan-lahan telah mengambil alih setiap bagian dalam hidup saya.

Sejak itu, saya telah mencoba sekitar lusinan obat yang berbeda. Beberapa dari mereka tidak melakukan apa-apa, beberapa memperburuk keadaan, dan beberapa benar-benar membantu. Rasa sakit saya berkisar dari mengerikan hingga baik-baik saja hingga oh-Tuhan-saya-sekarat hingga periode tanpa rasa sakit. Sekarang, saya menelan koktail obat dan suplemen setiap pagi dan sore, dan saya mengalami satu atau dua migrain parah per minggu, bukan empat. Satu migrain seminggu mungkin terdengar buruk, tetapi bagi saya ini adalah perbedaan antara hampir tidak bertahan hidup dan memiliki kehidupan.

Butuh waktu lama dan banyak trial and error, tapi sekarang saya tahu apa yang harus saya lakukan untuk mengatasi monster yang hidup di kepala saya . Sebagian besar melibatkan bersikap baik pada diri sendiri dan menyadari bahwa tidak ada obat untuk migrain. Saya harus menerima bahwa meskipun dengan pengobatan yang efektif, saya tidak akan pernah benar-benar bebas migrain — itu tidak luar biasa, tetapi setidaknya saya dapat merencanakannya. Saya berpegang pada jadwal tidur yang ketat. Saya menghindari kopi dan alkohol. Saya membuat penyangga dalam jadwal saya sehingga migrain yang tiba-tiba tidak sepenuhnya menggagalkan rencana saya atau menyebabkan saya melewatkan tenggat waktu. Dan jika saya perlu santai saja, saya hanya melakukan apa yang benar-benar diperlukan, seperti pergi bekerja, dan melewatkan sesuatu yang kurang penting, seperti menyedot debu. Bulu anjing akan tetap ada saat saya siap menanganinya, bebas migrain.