Saya Menggunakan Kontrol Kelahiran untuk Menghentikan Menstruasi — dan Itu Hal Terbaik yang Pernah Saya Lakukan untuk Kesehatan Mental Saya

Saya mengalami menstruasi sekitar pukul 13 atau 14, dan pada awalnya, hal itu tidak terlalu memengaruhi suasana hati saya. Saya mulai mengalami lebih banyak gejala depresi di sekolah menengah. Orang tua saya mengira itu mungkin hanya pubertas, tetapi saya melihat seorang praktisi perawat yang benar-benar pendengar yang baik, dan saya didiagnosis menderita depresi. Saya menggunakan Prozac selama tahun terakhir saya di sekolah menengah. Saya benci efek samping seperti mual, berkabut, dan kelelahan, tetapi hal itu membantu suasana hati saya setelah tubuh saya menyesuaikan diri setelah bulan pertama.

Di perguruan tinggi, depresi saya menjadi sangat serius. Selama tahun kedua saya, saya berakhir di ruang gawat darurat setelah percobaan bunuh diri. Saya ingat sedikit demi sedikit saat berada di rumah sakit, tetapi saya tidak benar-benar tahu apa yang sedang terjadi. Saya harus bertanya apakah mereka memiliki tampon atau pembalut selain tidak yakin apa yang terjadi pada saya.

Dua kali lagi saya pergi ke rumah sakit jiwa rawat inap sehari sebelum saya mulai menstruasi. Bahkan saat-saat yang tidak mengirim saya ke rumah sakit, suasana hati saya benar-benar berubah. Itu lebih intens daripada PMS normal — kebanyakan orang tidak berakhir di UGD dengan menstruasi. Saya akan banyak menangis karena hal-hal kecil. Saya akan merasa ingin bunuh diri tanpa alasan. Saya akan terjebak dalam kemacetan mengemudi untuk melihat teman-teman, dan saya berharap sebuah mobil menabrak saya. Saya akan sedih karena saya merasa orang-orang tidak cukup memperhatikan saya, tetapi pada saat yang sama saya tidak layak mendapatkan perhatian mereka.

Saya akhirnya mulai menyadari sebuah pola bersama dengan terapis setelah bekerja bersama selama beberapa waktu. Setiap kali saya mengalami episode depresi berat, saya baru saja akan menstruasi. Saya akan meminum Xanax lebih banyak sebelum menstruasi saya datang karena saya akan mulai merasa sangat cemas sebelumnya tentang betapa tertekannya saya. Perasaan saya sangat mencekam, saya menjadi sangat gelisah dan gelisah, mengetahui emosi saya akan ada di mana-mana.

Saya telah membahas akar penyebab masalah kesehatan mental saya; Saya mendapat diagnosis PTSD yang benar. Tetapi menstruasi saya membuat saya lebih sulit untuk mengelola gejala saya. Terapis saya berkata, "Anda telah menjalani terapi selama lima tahun. Anda seharusnya tidak mengalami reaksi emosional seperti ini dengan keterampilan yang Anda miliki untuk menanganinya. ”

Terapis saya menyarankan untuk berbicara dengan dokter kandungan saya. Saya tidak menggunakan kontrasepsi hormonal saat itu. Dokter kandungan saya melakukan USG dan menemukan apa yang dia pikir sebagai endometriosis. Dia melakukan operasi untuk memastikan bahwa saya menderita endometriosis dan mengobati kondisinya, dan dia meresepkan pil KB agar tetap terkendali.

Perubahannya terjadi seketika. Saya segera merasa lebih baik. Tentu, menghentikan kram itu menyenangkan, tetapi saya berpikiran jernih dan merasa tidak terlalu panik dan kasar. Saya masih harus menghadapi apa yang menyebabkan PTSD saya, tetapi saya merasa lebih kuat untuk menghadapinya dengan cara yang lebih bertanggung jawab dan tidak terlalu emosional. Saya juga mendapat dukungan tanpa batas dari teman dan keluarga, yang membuat perbedaan luar biasa, karena saya tahu bukan hanya saya dalam hal ini.

Dokter kandungan saya merekomendasikan untuk terus menggunakan kontrasepsi sebagai cara untuk mengekang endometriosis, dengan mengatakan Jika saya tidak mengalami menstruasi, pertumbuhan jaringan menstruasi yang nakal akan dicegah. Karena itu di luar yurisdiksinya, dia tidak bisa secara resmi mengatakan bahwa kontrasepsi berkelanjutan akan memengaruhi suasana hati saya secara positif, tetapi dia merasa itu mungkin.

Saya pernah mendengar tentang wanita yang melewatkan periode dengan kontrasepsi, tapi saya sedikit khawatir tentang bagaimana cara mengetahui apakah saya hamil. Beberapa wanita mengatakan 'Alhamdulillah saya mendapatkannya bulan ini!' beberapa saat, sehingga membuatku sedikit gugup. Aku juga mengira darahnya akan… tetap di atas sana! Saya harus mempelajari kembali cara kerja tubuh saya (tidak terbentuk seperti itu!) Sebelum saya merasa lebih nyaman dengan ide tersebut.

Sekarang, sudah lebih dari 2 1/2 tahun sejak saya memiliki periode, dan saya tidak melihat ke belakang. Saya tidak mengonsumsi pil plasebo yang tidak aktif dalam kemasan KB saya; sebagai gantinya, saya memulai paket baru. Saya memeriksakan diri ke dokter secara teratur untuk memastikan semuanya baik-baik saja dan sehat. Meskipun saya masih melakukan tes kehamilan secara teratur karena saya tidak dapat menggunakan menstruasi sebagai barometer, tidak diragukan lagi ini adalah keputusan terbaik yang saya buat untuk kesehatan mental dan fisik saya.

Saya bisa menguranginya dan akhirnya hentikan penggunaan antidepresan dan obat psikiatri lainnya juga. Sekarang, saya mengatur suasana hati saya dengan menggunakan kontrasepsi hormonal dan berlari. Saya memiliki emosi yang sehat — saya tidak memiliki apa pun yang tidak dapat saya kendalikan dan saya tidak mati rasa. Saya masih gelisah dan frustrasi — saya masih manusia! —Saya bisa menangani semua ini sekarang tanpa kehilangannya.