Saya Kehilangan Istri Karena Depresi Pascapersalinan

Inilah yang saya harap saya ketahui, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya terjadi pada Anda.

Saat saya menulis ini, Ini adalah malam sebelum Hari Ibu, hari yang saya takuti setiap tahun.

Saya takut karena istri saya - ibu dari putri saya yang berusia 6 tahun - telah tiada.

Masing-masing tahun, saya menahan air mata saat putri saya berbaring di tempat tidur menanyakan pertanyaan tentang mengapa ibunya ada di surga. Ini adalah pertanyaan yang, sejujurnya, tidak menawarkan jawaban yang masuk akal untuk seorang anak. Dia tidak bisa memikirkannya.

Malam hari biasanya penuh dengan ketakutan untuk putri saya yang cantik, Adriana. Ini adalah waktu di mana dia bukan anak berusia 6 tahun yang normal.

Setiap malam, setelah serangan gelitik dan tawa perut, Adriana mengeluh sakit perut, sakit tenggorokan, atau sakit kepala. Dia menjadi gelisah dan napasnya menjadi berat. Gejala yang dia alami berasal dari kecemasan.

Adriana kehilangan banyak hal di usia yang begitu muda. Ibunya meninggal ketika dia baru berusia 5 1/2 minggu. Pergi ke sekolah setiap hari, bertemu dengan orang tua lain, dan mendengarkan guru mengacu pada ibu di rumah adalah pengingat konstan tentang apa yang tidak dia miliki.

Putri saya takut kehilangan saya, dan semua orang dewasa lainnya dalam hidupnya. Dia takut dia akan sendirian di dunia ini - seorang anak yang menjaga dirinya sendiri, merindukan semua orang yang dia cintai. Meskipun ketakutan ini mungkin tidak masuk akal bagi kebanyakan anak, itu sangat nyata baginya.

Tapi tahun ini, untuk pertama kalinya, putri saya diam-diam berkata, "Saya tidak merasa takut lagi. Saya merasa lebih santai dari yang pernah saya rasakan. " Hatiku berdebar-debar. Saya bertanya mengapa dia merasa begitu tenang.

“Hati saya penuh dengan cinta dan kegembiraan malam ini. Anda tahu, Ayah, saat orang sedih itu karena hati mereka terlalu kecil untuk menyimpan banyak cinta dan kegembiraan. Satu-satunya cara untuk membuat hati orang lain lebih besar adalah dengan memberikan sebagian dari hati Anda. ”

Kisah depresi pascapersalinan kami

Pada tanggal 30 Agustus 2013, putri saya yang cantik, sehat, dan cerdas Adriana lahir. Saya dan istri saya sama-sama berusia 30 tahun dan memiliki semua yang bisa diimpikan oleh pasangan muda di dunia ini. Kami merasa tak terkalahkan dan tak terhentikan.

Bersama-sama kami memiliki koneksi yang menghasilkan yang terbaik dari satu sama lain. Cinta kita memberi kita keberanian untuk keluar dari zona nyaman kita dan tumbuh sebagai manusia dan profesional.

Kita memiliki jenis cinta sekali seumur hidup - cinta yang tidak pernah mati.

Pada 8 Oktober 2013, dunia kita yang sempurna berubah selamanya. Pada pagi bulan Oktober itu, saya terbangun dan menemukan istri saya Alexis tidak bernyawa di ruang bawah tanah kami. Pemandangan yang masih menyedot udara dari paru-paru saya.

Kelahiran putri kami

Semuanya dimulai dengan istilah yang belum pernah saya dengar: kelahiran traumatis.

Dalam kasus kami, Adriana datang ke dunia dalam sebuah kode kelahiran biru tanpa dokter di ruangan itu.

Hanya 12 menit sebelum kedatangan Adriana, istri saya berteriak bahwa dia harus mulai mendorong. Dokter langsung memecatnya; ada kelahiran lain yang memiliki prioritas lebih tinggi daripada kami. Kami diberi tahu bahwa karena Alexis adalah ibu pertama kali, setidaknya butuh 2 jam lagi.

Dua belas menit kemudian, Adriana datang, dengan cepat dan geram. Saya ingat kepanikan seperti kemarin. Satu-satunya perawat di ruangan itu menyuruh saya memegang satu kaki sementara dia meraih yang lain, dan mulai melatih Alexis dalam latihan pernapasan.

Alexis dan saya saling memandang dalam ketakutan, bertanya-tanya kapan dokter akan datang. Di tengah jeritan dan desakan kami menyadari ada yang tidak beres. Bayi itu terjebak. Dia tidak memiliki kelonggaran - tali pusar dililitkan di lehernya.

Perawat berusaha untuk tetap tenang tetapi segera berteriak agar seseorang, siapa pun, menemukan gunting dan memotong kabelnya. Lampu berkedip dan alarm berbunyi. Akhirnya, yang tampak seperti selusin atau lebih dokter bergegas ke dalam ruangan.

Saya tidak akan pernah lupa melihat tubuh biru putri saya, dengan cemas menunggu untuk mendengar tangisan atau napas tersengal-sengal. Ketika tangisan itu akhirnya datang, itu melegakan tidak seperti apa pun yang bisa saya jelaskan.

Saya memandang Alexis, lelah dan takut, dan tahu ada yang tidak beres. Hal yang membuatnya begitu istimewa telah hilang. Energinya telah dihisap dan digantikan oleh kebingungan dan keraguan diri.

Sedikit yang saya tahu seperti apa 5 1/2 minggu ke depan.

Minggu-minggu pertama ke rumah

Tanda pertama yang memberi tahu saya ada sesuatu yang tidak beres terjadi sekitar 2 1/2 minggu pascapersalinan. Alexis telah berjuang dengan kecemasan yang melemahkan dan memanggilnya OB-GYN untuk mengungkapkan kekhawatirannya.

Mereka merujuk Alexis ke pekerja sosial klinis berlisensi dengan gelar master di bidang psikologi. Dalam pertemuan pertamanya, Alexis didiagnosis dengan gangguan stres pasca-trauma (PTSD) sejak persalinan.

PTSD membuat Alexis percaya bahwa tindakan pertama sebagai ibu menyakiti anaknya. Dia percaya bahwa Adriana mengalami kerusakan otak dan itu salahnya karena dia tidak bisa menunggu 2 jam kata dokter.

Alexis sangat yakin bahwa Adriana mengalami kerusakan otak sehingga kami melakukan pengujian neurologis. Pengujian membuktikan Adriana baik-baik saja. Alexis menolak untuk mempercayainya.

Dua minggu ke depan hanya bisa digambarkan sebagai kekacauan total dan total.

Itu adalah 13 malam tanpa tidur dengan bayi yang menangis tanpa henti. Sementara itu, saya menyaksikan depresi istri saya lepas kendali begitu cepat sehingga sulit untuk diungkapkan dengan kata-kata.

Setiap hari dimulai dengan hari yang sama. Kami menelepon pusat krisis, rumah sakit, OB-GYN-nya, dokter anak kami… siapa pun yang mau mendengarkan, mencoba mendapatkan bantuan. Alexis, tidak seperti kebanyakan wanita, tidak menderita dalam diam. Dia tahu dia dalam masalah.

Kami meminta bantuan 7 kali dalam 13 hari terakhir hidupnya. Di setiap janji temu, Alexis mengisi kuesioner penyaringan. Setiap kali, kami pergi tanpa apa-apa - tidak ada sumber daya, tidak ada informasi untuk mencari bantuan, dan tanpa harapan.

Hanya setelah dia meninggal, saya dapat membaca beberapa jawabannya atas pertanyaan saringan. Mereka mengerikan, untuk membuatnya lebih ringan. Tetapi karena undang-undang HIPAA, tidak ada yang bisa memberi tahu saya betapa mengerikan situasinya.

Tanda dan gejala depresi pascapersalinan

• kesedihan berlebihan yang berlangsung selama lebih dari 2 minggu
• tangisan berlebihan
• perasaan keputusasaan
• kelelahan yang luar biasa
• kehilangan nafsu makan
• ketakutan atau kekhawatiran yang berlebihan
• mudah tersinggung, marah, atau marah
• ketidakmampuan untuk tidur
• kehilangan dorongan seks
• merasa malu, tidak layak, atau seperti beban
• perubahan suasana hati
• menarik diri dari keluarga dan teman
• kesulitan membuat keputusan, atau kebingungan
• kesulitan menjalin hubungan dengan bayi
• pikiran mengganggu untuk menyakiti diri sendiri atau bayi
• halusinasi, mendengar suara-suara, atau paranoia (ini adalah tanda-tanda psikosis pascapersalinan dan harus segera ditangani)

Meningkatnya keadaan darurat

Saya tidak melakukannya Saya tidak menyadari betapa buruknya sampai suatu malam ketika Alexis menatap mata saya dan berkata, "Saya tahu apa yang harus kita lakukan. Kita harus menemukan keluarga yang hebat untuk Adriana dan menyerahkannya untuk diadopsi. Kami memiliki kehidupan yang paling sempurna sebelum kami memiliki bayi. Kita bisa kembali ke kehidupan sempurna yang sama. "

Malam itu adalah yang pertama dari beberapa perjalanan ke ruang gawat darurat psikiatri.

Setiap kali, Alexis memohon untuk diterima. Dia selalu diberi tahu bahwa dia "tidak gila".

Tak satu pun dari mereka yang mendengarkannya berkata, "Saya tidak tahu bagaimana menghentikan kecemasannya. Saya tidak bisa mengontrol suaranya. Saya belum makan dalam 5 minggu. Saya belum tidur lebih dari satu jam sehari. Saya tidak bisa berhenti menangis. Saya punya rencana untuk menyakiti diri sendiri. Saya tidak pantas mendapatkan suami atau bayi saya. Saya tidak bisa terikat dengan bayi saya. Saya tidak peduli tentang apa pun lagi. Saya tidak bisa membuat keputusan sekecil apa pun. Saya tidak ingin bayi saya diambil dari saya. Saya menjadi beban bagi semua orang yang mencintai saya. Saya seorang ibu yang gagal. ”

Bayangkan betapa sulitnya menderita penyakit mental, mencari bantuan, menemukan keberanian untuk mengakui semua hal ini, dan tetap ditolak. setiap saat.

Permohonan bantuannya yang putus asa disambut dengan, "Kamu baik-baik saja, kamu tidak benar-benar akan menyakiti dirimu sendiri."

Setelah setiap janji bertemu, Alexis akan masuk ke mobil dan berkata, “Tidak ada yang akan membantu saya. Tidak ada yang peduli dengan saya. ”

Pada ulang tahun pernikahan ke-4 kami, kami duduk di bangsal jiwa, di sebuah ruangan kaca yang terkunci dari luar. Saat istri saya memohon kepada pekerja sosial untuk diterima, saya menarik dokter psikiatri ruang gawat darurat ke samping dan dengan air mata bertanya kepadanya bagaimana saya seharusnya melindunginya.

Saya pergi dengan instruksi untuk melepaskan kunci mobil dan resep pil dari rumah kami.

“Tidak cocok untuk menjadi ibu”

Perhatian utama istri saya adalah pikiran untuk bunuh diri setelah OB-GYN-nya meresepkan Zoloft.

Kira-kira seminggu setelah memulai Zoloft dan memberi tahu OB-nya bahwa dia mengalami pikiran yang mengganggu, dokter (dokter yang sama yang memberi tahu Alexis untuk tidak mendorong selama persalinan) menggandakan dosisnya.

Alexis mulai meneliti pengobatan alternatif opsi dan membuat janji untuk meninjaunya dengan OB-nya. Dia juga ingin sejajar dengan dokter - Alexis ingin mengatakan dia merasa ditinggalkan di ruang bersalin, dan memberi tahu dia tentang diagnosis PTSD.

Tidak berjalan dengan baik. Dokter sangat tersinggung sehingga dia menyuruh Alexis untuk melakukan kontrasepsi dan tidak punya bayi lagi. Dia memberi tahu Alexis, "Kamu tidak cocok untuk menjadi ibu."

Ketika Alexis keluar dari ruang ujian, seolah-olah semua kecemasan dan stres hilang. Saya bertanya pada Alexis mengapa dia begitu santai. Dia bilang dia tahu apa yang harus dia lakukan.

Alexis mengatakan kepada saya bahwa dia harus melakukan semuanya satu per satu. Malam itu saya memotretnya sambil melihat bayi perempuan kami yang sempurna. Mereka saling menatap. Alexis tersenyum dengan senyumnya yang sempurna.

Saya mengirimkan foto itu kepada orang tuanya untuk memberi tahu mereka bahwa saya pikir dia telah berubah. Saya pikir dia akan baik-baik saja.

Adriana menangis dan menangis malam itu. Saya duduk di kamar anak sambil mengayunnya dan menyanyikan lagu-lagu Coldplay untuknya. Alexis datang ke kamar bayi sekitar pukul 3:30 pagi dan berkata, “Ayah, kamu sangat baik dengannya. Saya tidak tahu bagaimana Anda melakukannya. Anda akan menjadi ayah terbaik. Kalau dia tertidur, maukah kamu ikut meringkuk denganku? ”

Adriana langsung tertidur. Aku merangkak ke tempat tidur dan meringkuk di samping cinta dalam hidupku sambil berpikir bahwa obatnya akhirnya mulai bekerja. Saya sangat lelah dan berbisik kepada Alexis, "Berjanjilah, Anda tidak akan melakukan apa pun untuk melukai diri sendiri. Saya tidak bisa melakukan ini sendirian. Aku butuh kamu."

Dia berkata, "Ya." Kemudian Alexis menatapku dari balik bahu kanannya dan berkata "Aku mencintaimu, Pop."

Keesokan paginya, Alexis mengambil nyawanya.

Setelah aku menemukannya, hatiku menjadi begitu kecil. Persis seperti yang dikatakan Adriana - sepertinya dia tidak mampu merasakan cinta dan kegembiraan.

Mengubah tragedi menjadi tujuan

Terima kasih Tuhan atas hati besar putri saya yang penuh cinta dan kegembiraan. Seiring waktu dia menyebarkan kegembiraan itu, dan hatiku mulai sembuh.

Saya menyadari bahwa selama titik terendah saya ketika merasa tidak mungkin untuk tersenyum, saya masih bisa membuat orang lain merasakan kegembiraan. Pada gilirannya, itu membuat saya tersenyum - meskipun hanya untuk sedetik. Saat-saat kecil kegembiraan ini perlahan membangun saya kembali. Sekarang saya melihat bahwa membantu orang lain menemukan kegembiraan mereka adalah panggilan hidup saya.

Setelah kematian Alexis, saya memutuskan untuk melakukan sesuatu untuk memastikan hal ini tidak terjadi pada ibu lain. Saya ingin mengenang istri saya dengan warisan yang dapat dibanggakan oleh putri saya.

Saya mendirikan Alexis Joy D'Achille Foundation dengan bantuan keluarga, teman, Allegheny Health Network, dan perusahaan asuransi Highmark Health - dua dari organisasi perawatan kesehatan paling penuh kasih yang beroperasi saat ini.

Dengan bangga saya katakan bahwa pada bulan Desember 2018, yayasan kami membuka pusat kesehatan mental ibu seluas 7.300 kaki persegi yang canggih di West Penn Hospital di Pittsburgh, Pennsylvania.

Lebih dari 3.000 wanita menerima perawatan di The Alexis Joy D'Achille Center for Perinatal Mental Health pada tahun 2019.

Kami ingin memastikan bahwa para ibu tidak pernah merasa sendirian, jadi kami mendorong para ibu dan keluarga di mana pun untuk berbagi cerita menggunakan hashtag #mywishformoms.

Kampanye ini adalah inisiatif gerakan sosial yang berfokus pada memecah keheningan seputar depresi pascapersalinan dan sangat menakjubkan. Lebih dari 19 juta orang dari hampir setiap negara di dunia telah berpartisipasi.

Yang saya ingin ayah dan mitra ketahui

Seperti kebanyakan ayah di negara ini, saya kurang siap menghadapi realitas persalinan dan kehamilan. Saya ingin membagikan apa yang saya ketahui sekarang, jadi semoga tidak ada ibu, ayah, atau anak lain yang mengikuti saya.

Kami perlu menunjukkan kepada wanita yang kami cintai bahwa kami mendukung mereka. Selain itu, sangat penting untuk membangun hubungan dengan tim OB-GYN sebelum bayi lahir.

Hubungan yang dibangun dengan dokter selama 40 minggu memberi pasangan titik kontak untuk dihubungi jika ada sesuatu yang salah dengan ibu selama kehamilan dan pascapersalinan.

Menjadi pembela mama. Sebagai mitra, itu yang bisa kami lakukan mengingat kami tidak menanggung persalinan atau mendorong keluar seorang anak.

Jika ada yang tidak beres, bicarakan. Andai saja.

Alexis kehilangan hampir 50 pon hanya dalam 5 1/2 minggu pascapersalinan. Berat badannya 10 pon di bawah berat badan sebelum hamil. Kehilangan nafsu makannya merupakan pertanda buruk.

Depresi pascapartum adalah komplikasi persalinan nomor satu yang tidak terdiagnosis di negara ini. Membuat rencana dukungan bisa sangat efektif dalam meminimalkan risiko.

Jangan takut untuk bertanya kepada teman dan keluarga apakah mereka akan bersedia membantu begitu bayi lahir.

Siapapun yang punya bayi dan punya waktu akan dengan senang hati membantu. “Dibutuhkan sebuah desa” adalah benar, jadi temukan desa Anda sebelum bayi lahir.

Selalu beri tahu ibu betapa dia sangat dihargai dan dibutuhkan. Saya selalu mengatakan pernikahan adalah 100/100 bukan 50/50. Jika Anda berdua memberi 100 persen sepanjang waktu, semuanya akan baik-baik saja.

Setelah melahirkan, 100 persen ibu mungkin bukan seperti biasanya. Saat itulah kita sebagai mitra perlu meningkatkan dan memberikan yang terbaik untuknya.

Beri tahu dia betapa berartinya dia bagi Anda dan bayinya. Pastikan dia tahu bahwa tidak akan pernah ada situasi yang membuat Anda lebih baik tanpanya. Meskipun dia mungkin membutuhkan bantuan ekstra selama ini, katakan bahwa dia tidak pernah menjadi beban.

Tolong, tolong, tekankan ini padanya. Tekanan seputar menyusui adalah pemicu yang sangat besar bagi sebagian wanita.

Menyusui mungkin ideal untuk bayi, tetapi tidak jika hal itu mengganggu kesehatan mental ibu.

Jika dia berbicara tentang bayangan bayi menangis atau mendengar suara, jangan mengabaikannya.

Alexis menjadi takut membawa bayinya keluar dalam kegelapan. Dia akan menaikkan suhu hingga 85 derajat pada malam musim panas, khawatir itu terlalu dingin. Dia menjadi terobsesi untuk membicarakan tentang bagaimana pola makan kita perlu diubah.

Semua ketakutan dan dorongan ini adalah tanda-tanda kecemasan pascapersalinannya.

Jika pasangan Anda kesulitan membuat keputusan yang paling sederhana, mungkin ada yang salah.

Yang paling sederhana dari tugas mungkin menjadi memberatkan. Misalnya, Alexis akan berkata, "Saya tidak tahu bagaimana saya bisa datang ke janji temu siang ini. Saya harus bangun dari tempat tidur, menyikat gigi, mencuci muka, menyisir rambut, mengganti baju bayi, mendandani bayi, bersendawa bayi, memakai kaus kaki, memakai sepatu, mengikat sepatu, memasukkan bayi ke dalam mobil kursi… ”

Anda mengerti maksudnya. Dia akan memeriksa daftar semua yang harus dia lakukan, hingga detail terkecil. Itu menjadi melumpuhkan.

Jika dia kurang tidur, terlalu banyak tidur, sulit tertidur, atau tertidur, dia mungkin membutuhkan bantuan.

Jika dia mengatakan hal-hal ini, tanggapi dengan serius. Wanita lebih mungkin mencoba bunuh diri selama periode pascapartum dibandingkan waktu lainnya dalam hidup mereka.

Diperkirakan bahwa bunuh diri dan overdosis obat mungkin menyebabkan hingga 30 persen kematian ibu. Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), bunuh diri adalah penyebab utama kematian pada wanita kulit putih nonhispanik selama periode pascapartum.

Banyak wanita mengalami gejala atau kondisi lain seperti:

• kecemasan postpartum
• gangguan obsesif-kompulsif
• amarah
• gangguan bipolar
• PTSD
• psikosis pascapersalinan

Penting untuk diperhatikan bahwa depresi pascapersalinan tidak hanya terjadi pada wanita.

Sebanyak 10 persen ayah juga mungkin mengalami depresi pascapartum. Jika seorang ayah berurusan dengan ibu yang mengalami depresi pascapersalinan yang tidak diobati, seringkali mereka sendiri juga akan mengalami episode kesehatan mental.

Menyaksikan area pengobatan ini berubah begitu cepat selama 6 1/2 tahun terakhir telah menginspirasi saya untuk terus berjuang demi kesehatan keluarga. Insya Allah, saya berencana menggunakan cerita saya untuk membantu wanita dan keluarga mendapatkan perawatan yang layak mereka dapatkan.

Saya tidak akan berhenti sampai wanita di mana pun di negara ini memiliki akses ke jenis perawatan yang sama dengan yang kita miliki. dibawa ke wanita di Pittsburgh.

Bantuan untuk gangguan suasana hati pascapersalinan

• Postpartum Support International (PSI) menawarkan saluran telepon krisis (800-944-4773) dan dukungan teks ( 503-894-9453), serta rujukan ke penyedia lokal.
• National Suicide Prevention Lifeline memiliki saluran bantuan 24/7 gratis yang tersedia untuk orang-orang yang mengalami krisis yang mungkin mempertimbangkan untuk bunuh diri. Hubungi 800-273-8255 atau ketik “HELLO” ke 741741.
• National Alliance on Mental Illness (NAMI) adalah sumber daya yang memiliki saluran krisis telepon (800-950-6264) dan krisis teks line ("NAMI" to 741741) untuk siapa saja yang membutuhkan bantuan segera.
• Motherhood Understood adalah komunitas online yang dimulai oleh penderita depresi pascapersalinan yang menawarkan sumber daya elektronik dan diskusi kelompok melalui aplikasi seluler.
• Grup Dukungan Ibu menawarkan dukungan peer-to-peer gratis untuk panggilan Zoom yang dipimpin oleh fasilitator terlatih.

• Menjadi Orang Tua
• Perawatan Pascapersalinan
• Pasca Persalinan

cerita terkait

• Mengapa Kesehatan Mental Anda Sebelum dan Setelah Bayi Sangat Penting
• Seperti Apa Rasanya Depresi Prenatal - Ya, Saya Bilang Prenatal
• Berapa Lama Depresi Pascapersalinan Bisa Bertahan - dan Bisakah Anda Mempersingkatnya?
• Untuk Ayah Baru dengan Depresi Pascapersalinan, Anda Tidak Sendirian
• Yang Perlu Anda Ketahui Tentang Kecemasan Pascapersalinan