Saya Mengidap Katathrenia, Gangguan Tidur Langka yang Kedengarannya Seperti 'Kebisingan Seks Terburuk di Dunia'

Saya sedang tidur di luar tenda bersama beberapa teman saya suatu malam, ketika erangan yang tidak wajar membangunkan seseorang dari tidurnya. Kami berada di luar ruangan, jadi dia mengira suara itu — yang kemudian dia gambarkan sebagai suara katak yang berlarut-larut — berasal dari binatang buas. Tapi suara itu datang dari dalam tenda, tepat di belakangnya. Dia berbalik perlahan, takut akan apa yang akan dia temukan — tetapi dia melihat bahwa suara itu berasal dari saya.

Kedengarannya seperti adegan dari film horor, tapi erangan keras yang keluar dari tubuh saya selama perjalanan berkemah itu sebenarnya adalah gejala gangguan tidur langka yang disebut katathrenia, yang membuat saya mengerang, mengerang, dan menahan nafas saat aku tidur. Untungnya, gangguan ini tidak berbahaya, tetapi masih cukup mengejutkan (terutama jika Anda tidak menyadari ada orang yang mengalaminya). Inilah yang perlu Anda ketahui tentang katathrenia — gangguan tidur yang, menurut beberapa orang, terdengar seperti 'gangguan seks terburuk di dunia'.

Katathrenia adalah gangguan pernapasan kronis yang langka, menurut International Classification of Sleep Disorders , Edisi Ketiga, meskipun para ahli tidak setuju apakah itu harus diklasifikasikan secara khusus sebagai parasomnia (gangguan tidur) atau masalah pernapasan. Kadang-kadang disebut sebagai "erangan nokturnal", gangguan ini muncul sebagai erangan atau rintihan monoton yang panjang, yang dibuat tanpa disengaja saat orang tersebut tidur.

Katathrenia memengaruhi semua demografi, tetapi ada beberapa bukti bahwa itu adalah ditemukan lebih sering pada pria daripada wanita. Gangguan ini sering berkembang selama masa remaja atau awal masa dewasa. Ini sangat jarang dan kemungkinan tidak dilaporkan karena suaranya sering salah didiagnosis sebagai mendengkur, berbicara saat tidur, apnea tidur sentral, atau gangguan pernapasan terkait tidur lainnya.

Namun, erangan tersebut berbeda dengan dengkuran, karena erangan itu dibuat secara eksklusif saat menghembuskan napas dan memiliki suara yang berbeda, seperti ada sesuatu yang menghalangi udara keluar dari tenggorokan. Dalam sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine, para penulis berbagi bahwa, “pasangan tidur umumnya melaporkan mendengar orang tersebut menarik napas dalam-dalam, menahannya, lalu perlahan-lahan menghembuskan napas; sering kali dengan suara mencicit atau rintihan bernada tinggi. ”

Ditemukan pada semua tahap tidur, rintihan dapat diselingi dalam periode pernapasan normal atau dapat terjadi terus menerus. Namun, terlepas dari kenyataan bahwa suara itu bisa sangat keras — direkam antara 40 desibel (kriket) dan 120 desibel (gergaji mesin) —penderita katathrenia sering kali sama sekali tidak menyadarinya — mereka kebanyakan mengetahui tentang suara mereka saat menjadi anggota keluarga, teman atau pasangan menyebutkannya keesokan paginya, menurut penelitian tersebut.

Meskipun keluhan adalah manifestasi utama dari katathrenia, gejala fisik lainnya dapat meliputi:

Menurut Journal of Clincal Sleep Medicine Namun, studi, masalah terbesar yang dihadapi kebanyakan orang, bagaimanapun, adalah ketakutan yang signifikan akan tekanan pada pasangan mereka. Konser malam dapat menyebabkan rasa malu sosial dan dapat berdampak negatif pada kehidupan seks dan hubungan.

Secara pribadi, salah satu teman saya mengatakan bahwa erangan saya terdengar seperti 'kebisingan seks terburuk di dunia,' dan tampaknya saya tidak sendiri. Studi tersebut melibatkan peserta yang suaminya menggambarkan suara katatrenia seolah-olah dia sedang 'mengalami orgasme.' Yang lain, mengatakan suara tidur mereka terdengar seperti derit bernada tinggi atau erangan keras.

Para ahli tidak yakin apa yang menyebabkan katathrenia, tetapi erangan tersebut diduga berasal dari laring, yang menampung pita suara.

“Setiap kali Anda mengeluarkan suara, itu karena getaran struktur, ”Soroush Zaghi, MD, seorang ahli bedah tidur di The Breathe Institute, mengatakan kepada Health. “Saat mendengkur, yang bergetar adalah bagian belakang tenggorokan… tapi pada katathrenia, pita suara yang bergetar, sehingga suara berasal dari kotak suara.”

Satu studi kasus, diterbitkan di European Respiratory Journal mengamati seorang wanita berusia 29 tahun dengan katathrenia. Para peneliti melakukan laringoskopi pada wanita tersebut selama obat penenang tidur dan menemukan bahwa, saat dia mengerang, bagian laring yang menghubungkan paru-paru dan mulut (disebut glotis) hampir tertutup sepenuhnya. Menurut penulis penelitian, ini menunjukkan bahwa erangan yang disebabkan oleh katathrenia menggunakan mekanisme yang sama seperti ucapan sehari-hari, sekali lagi menghubungkan pita suara dengan gangguan tersebut.

Namun masih belum jelas mengapa orang-orang mengeluh di tempat pertama. Beberapa percaya bahwa katathrenia dapat dikaitkan dengan ukuran rahang. Teori populer lainnya di antara mereka yang menderita katathrenia adalah bahwa renang kompetitif memicu masalah, yang paling masuk akal bagi saya; Saya adalah perenang kompetitif selama bertahun-tahun dan sering mengalami kesulitan menahan napas. Dr. Zaghi percaya bahwa katathrenia dapat menjadi beberapa gangguan berbeda dengan penyebab berbeda.

Kabar baiknya adalah bahwa meskipun katathrenia mungkin mengganggu pasangan tidur, namun tidak berbahaya. Seperti kebanyakan orang dengan katathrenia, saya tidur dengan nyenyak.

“Kami tahu ini mengganggu, tapi kami tidak yakin bagaimana cara memperbaikinya,” kata Dr. Zaghi. “Kami memiliki beberapa dugaan bahwa mungkin ini terkait dengan beberapa jenis stres, terapi atau latihan pernapasan dalam mungkin bisa membantu, tapi kami tidak akan memaksakannya karena sejujurnya kami tidak tahu.”

Ada beberapa langkah yang dapat diambil bagi mereka yang katathrenia memengaruhi kualitas tidur mereka. Lacie Broussard Petitto, APRN, DNP, seorang praktisi perawat anak di Rumah Sakit Anak Texas, merekomendasikan penderita untuk menjadwalkan studi tidur untuk memastikan bahwa katatrenia benar-benar masalahnya.

Dari sana, Petitto mengatakan bahwa katatrenia dapat diobati terus menerus dengan mesin CPAP, meskipun tekanan jalan napas positif tidak bekerja untuk semua orang. Bagi sebagian orang, meminta rekan tidur mereka untuk memakai penyumbat telinga atau menggunakan mesin derau putih adalah pilihan terbaik.

Katathrenia dapat berdampak signifikan pada hubungan orang-orang, kualitas tidur, dan kesehatan secara keseluruhan. Sayangnya, karena sangat jarang, katathrenia adalah gangguan yang belum banyak dipelajari, tetapi saya masih menaruh harapan. Dengan penelitian lebih lanjut, mungkin suatu hari saya akan bisa tidur tanpa mengerang, mengerang, atau bersuara seperti katak.