Saya Tidak Ingin Menyukai Kelas Olahraga Vanessa Hudgens $ 40, Tapi Saya Menyukainya — Dan Saya Mungkin Kembali

Ini mungkin bukan momen 'kilat berita', tetapi perlu dikatakan: Vanessa Hudgens memiliki tubuh yang luar biasa — yang tidak terlalu mengejutkan mengingat akses ke pelatih pribadi, koki, ahli gizi, dll., seleb memiliki. (Jelas lebih mudah untuk mencapai #fitnessgoals Anda jika Anda dikelilingi oleh orang-orang yang membantu Anda melakukannya 24/7.)

Tapi kembali ke tubuh V-Hug (apakah orang-orang memanggilnya begitu? IDK, tapi Aku menyukainya) —khususnya perutnya. Sebuah studio latihan bernama WundaBar, yang hanya memiliki lokasi di New York dan California, memuji dirinya sendiri dengan inti super kencang Vanessa. Jessica Biel dan Emma Roberts tampaknya juga merupakan pelanggan tetap di studio.

Hype itu sendiri membuat saya penasaran tentang apa yang sebenarnya terjadi dalam kelas $ 40 di WundaBar, jadi studio SoHo mereka yang berbasis di NYC setuju untuk mengizinkan saya mencobanya gratis.

Saya tidak akan berbohong: Saat pertama kali masuk ke studio WundaBar di New York City, saya diintimidasi. Pertama, karena saya biasanya tidak mengikuti kelas kebugaran butik (berteriak-teriak ke mesin elips dan tikar peregangan gym saya). Anggap saja ketika saya melihat peralatan di studio WundaBar (mesin bernama WundaFormers, yang mirip dengan reformer Pilates standar), saya mulai berkeringat bahkan sebelum kelas dimulai.

Hal lain yang membuat saya jeda: WundaBar adalah diisi dengan wanita yang, IMO, tampak seperti pelanggan tetap (yaitu, wanita yang memiliki hak istimewa untuk berolahraga pada jam 11 pagi pada hari kerja — dengan lemari pakaian yang serasi). Saya benar-benar siap untuk menjadi orang yang paling tidak berpengalaman di kelasnya.

Sebelum saya terlalu jauh membahas secara spesifik tentang latihan WundaBar saya, Anda harus tahu biasanya kelas terdiri dari: Ini diiklankan sebagai latihan yang 'menggabungkan biomekanik yang indah dan Pilates tradisional dengan gerakan yang efisien, aliran yang luar biasa, dan kecepatan kardio-intens untuk memberikan Anda luka bakar seluruh tubuh yang Anda cari.' Secara harfiah, segala sesuatu tentang kalimat itu mengatakan 'Saya tidak tahu apa yang Anda bicarakan, tetapi daftarkan saya.'

Kelas dimulai dengan peregangan ringan, lalu semua orang bergerak ke depan WundaFormers kami dan melanjutkan melakukan pemanasan dengan melakukan apa yang hanya bisa saya gambarkan sebagai plié berkaki satu (lihat instruktur kami dengan anggun mendemonstrasikan di bawah — saya berjanji saya tidak terlihat seperti itu). Kami diberitahu untuk fokus pada keseimbangan kami, sambil melakukan gerakan lambat dan terkontrol dengan lengan dan kaki kami.

Selanjutnya, kami berjalan ke punggung di bagian datar WundaFormers kami, dengan kaki rata akhir mesin. Kami diinstruksikan untuk mendorong, menggunakan paha dan betis kami, dan kemudian mendarat sedikit. Latihan ini sebenarnya terasa jauh lebih mudah untuk lutut saya daripada jump squat biasa — dan, yakinlah, saya masih merasakan sakit di kaki saya saat melakukan pengulangan.

Sekitar 15 menit terakhir kelas itu saja tentang peregangan dan pekerjaan inti. Dengan menggunakan palang yang dipasang di bagian belakang WundaFormer, kami diperintahkan untuk membawa kaki kami ke arah dan menjauh dari perut kami — semacam crunch terbalik — yang benar-benar saya rasakan di area inti saya yang bahkan tidak saya ketahui keberadaannya.

Secara keseluruhan, saya menyukai betapa rendahnya pengaruh seluruh kelas. (FYI: 'Dampak rendah' ​​tidak selalu berarti 'mudah' — itu hanya berarti saya tidak meninggalkan kelas karena takut bagaimana perasaan saya keesokan paginya.) Apakah saya sedikit sakit? Tentu, tapi aku tidak meringis setiap kali aku menuruni tangga. Selama kelas 45 menit, saya merasa seperti saya melatih lengan dan kaki saya dengan sangat baik dengan kecepatan yang nyaman (yaitu, tidak memegang botol air saya selama setiap istirahat), dan juga melakukan peregangan yang baik.