Hipnosis untuk Menurunkan Berat Badan: Pilihan yang Sah?

Bukankah menyenangkan jika Anda bisa memejamkan mata dan bangun dengan kemauan keras untuk menurunkan berat badan? Menurut beberapa dokter, melalui hipnosis, Anda bisa.

Ide menggunakan hipnosis medis untuk membantu menurunkan berat badan terdengar sangat mustahil sehingga mudah untuk menjadi skeptis. Namun menurut Dr. Scott D. Lewis, chiropractor berlisensi dan hipnoterapis klinis, cara ini berhasil.

Lewis telah lama menganjurkan pengobatan tersebut sejak ia menghipnotis diri sendiri untuk mengatasi keinginan akan keripik kentang, es krim dan Dr. Pepper. Dia kehilangan 41 pound.

Itu terjadi 25 tahun yang lalu, dan sejak itu, dia mempertahankan berat badannya. Lewat hipnotis, dia juga membantu orang berhenti merokok, menurunkan berat badan dan mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya. 'Dengan investasi waktu sederhana hanya beberapa menit, Anda dapat mengubah perasaan Anda tentang makanan tertentu dan mengurangi keinginan dan ketertarikan Anda terhadap makanan tersebut,' jelas Lewis.

Lewis tidak sendiri. Psikolog Dr. Jeffrey Gardere juga memuji pengobatan hipnosis dalam hal membantu penurunan berat badan. Dia mengatakan hipnosis medis 'dapat meningkatkan motivasi atau mengubah pola pikir sehubungan dengan perilaku makan yang positif dan pola diet jangka panjang.'

Setelah pasien berada dalam keadaan relaksasi dan konsentrasi yang dalam, penghipnotis menawarkannya saran untuk mempengaruhi perilaku mereka untuk mencapai tujuan akhir. Menurut Gardere, pasien dalam keadaan hipnosis memiliki perhatian yang lebih terfokus dan kemampuan yang lebih tinggi untuk menerima sugesti.

'Saran dapat berupa pernyataan sederhana yang diberikan selama keadaan hipnosis yang dirancang untuk berdampak pada pikiran seseorang , perilaku, persepsi dan emosi, 'Lewis menjelaskan. 'Ini banyak mendengarkan dan visualisasi.'

Baca lebih lanjut di Fox News Magazine:

Menurut Gardere, hipnotisme aman untuk dicoba oleh siapa saja tetapi peluang Anda untuk sukses 'secara langsung berhubungan dengan kemampuan Anda untuk bekerja sama dengan ahli hipnotis dan membiarkan diri Anda dihipnotis. '

Gardere setuju. "Hipnosis biasanya aman bila dilakukan di bawah asuhan hipnoterapis yang terlatih secara profesional." Namun, 'ada kasus di mana pasien mungkin tidak siap secara emosional untuk memasuki keadaan kesadaran tertentu atau mengatasi trauma tertentu dan mengalami tekanan emosional.'

Ini juga telah digunakan untuk membantu meningkatkan daya ingat dan secara kontroversial, atasi ingatan yang tertekan, Gardere menambahkan.

Hipnosis juga bekerja dengan memberikan sejumlah sugesti kepada pasien yang akan memengaruhi perilaku makan. Misalnya, Lewis akan menyarankan kepada pasiennya, 'Anda akan makan sampai makanan Anda benar-benar berhenti terasa enak' atau 'Anda akan makan lebih sedikit dan merasa lebih kenyang.' Pikiran Anda akan menafsirkan saran ini dengan sensibilitas yang tinggi.