Bagaimana Menstruasi Anda Berubah Selama 20-an, 30-an, dan 40-an

Kami hanya menebak-nebak, tetapi menstruasi Anda mungkin bukan acara bulanan favorit — terutama jika Anda merasa aneh. Satu bulan terlambat, berikutnya lebih awal; Anda terbiasa dengan aliran yang berlangsung selama empat hari, lalu tiba-tiba aliran itu bertahan selama seminggu penuh. Kram menyimpangkan Anda saat Anda ketahuan tanpa obat pereda nyeri, tetapi begitu Anda kehabisan ibuprofen, Anda tidak akan merasakan sedikit pun ketidaknyamanan.

Perubahan pada siklus menstruasi Anda seperti ini sulit diprediksi dan rasa sakit yang harus dihadapi. Tapi yang bisa kami katakan adalah, biasakan diri dengan mereka. Karena seiring bertambahnya usia, menstruasi Anda akan terus menyesuaikan dan berkembang, sebagian berkat perubahan hormonal terkait usia yang normal serta pengalaman seperti kehamilan dan perimenopause.

Berikut adalah gambaran yang lebih baik tentang apa yang diharapkan di tahun-tahun mendatang (dan juga apa yang mungkin menjadi pertanda bahwa ada sesuatu yang tidak benar).

Jika Anda menghabiskan sebagian besar masa remaja Anda bergumul dengan periode yang buruk (Anda tahu, no-show jenis yang kemudian membuat kemunculan kejutan di waktu terburuk ), kami mendapat kabar baik: saat ini dalam hidup Anda, aliran Anda kemungkinan besar akan menjadi lebih konsisten.

Mengapa? Sangat umum bagi gadis muda untuk tidak berovulasi secara teratur, kata Lauren Streicher, MD, seorang ob-gyn yang berbasis di Chicago dan penulis Sex Rx-Hormones, Health, and Your Best Sex Ever. Dan tanpa ovulasi yang teratur, menstruasi Anda akan semakin tidak menentu. Di sisi lain, ketika siklus Anda rata dan datang kurang lebih setiap bulan, Anda juga akan mulai mengalami PMS, kram, dan nyeri payudara. Jika Anda tidak terbiasa menghadapi efek samping ini setiap bulan, itu bisa menjadi kejutan yang tidak menyenangkan.

Perubahan besar menstruasi lainnya yang cenderung terjadi di usia 20-an berkaitan dengan penggunaan kontrasepsi . Ini adalah dekade di mana banyak wanita memutuskan untuk mulai menggunakan kontrasepsi hormonal — mereka sekarang memiliki pasangan tetap, misalnya, dan mereka terlalu sibuk mengarahkan karier mereka untuk memikirkan anak-anak. Minum pil kemungkinan akan memicu perubahan aliran Anda yang biasa. Pikirkan: menstruasi lebih ringan dan lebih teratur, kram berkurang, dan gejala PMS berkurang.

Faktanya, pil (atau bentuk kontrasepsi hormonal lainnya, seperti IUD hormonal atau Depo-Provera, suntikan KB) bahkan dapat menyebabkan haid Anda hilang. Pil KB mencegah ovulasi, dan tanpa ovulasi, tidak ada penumpukan lapisan rahim yang harus dilepaskan. Voila! Tidak mengalir.

Sebagian besar, menstruasi seharusnya dapat diprediksi dan konsisten dalam dekade ini, kata Dr. Streicher. Gejala seperti aliran darah yang tiba-tiba lebih deras atau rasa sakit yang lebih hebat dari kram biasanya mungkin merupakan tanda masalah yang lebih besar. Pertumbuhan jinak yang disebut fibroid, yang dapat membuat Anda mengalami pendarahan yang lebih banyak, umumnya tidak muncul pertama kali sampai Anda mencapai angka 3-0 yang besar, misalnya. Dan endometriosis, yang sering kali ditandai dengan rasa sakit luar biasa yang mungkin berlangsung sepanjang bulan, juga sering didiagnosis saat seorang wanita berusia 30-an.

Perubahan lain yang mungkin muncul di usia 30-an? Memiliki bayi. Anda tahu bahwa hamil berarti aliran darah Anda mengalir ke MIA. Tetapi Anda mungkin tidak menyadari bahwa menstruasi Anda biasanya tidak kembali sampai enam minggu setelah melahirkan jika Anda tidak menyusui, kata Sheryl Ross, MD, seorang ob-gyn di Santa Monica, California dan penulis She-ology: The Panduan Definitif untuk Kesehatan Intim Wanita. Titik. 'Dan jika Anda memutuskan untuk menyusui, menstruasi Anda tidak akan kembali sampai Anda berhenti atau mengurangi frekuensi menyusui. ”

Terlebih lagi, melahirkan anak dapat menyebabkan perubahan jangka panjang pada Anda. siklus. “Banyak wanita akan memberi tahu Anda bahwa setelah mereka melewati masa kehamilan, kram mereka membaik,” kata Dr. Streicher. “Itu bisa disebabkan oleh beberapa hal, tetapi karena pembukaan serviks menjadi sedikit lebih besar, aliran keluar tanpa memerlukan kontraksi uterus yang kuat.”

Di sinilah kesenangan sebenarnya dimulai. Usia 40-an menandai awal fluktuasi hormonal perimenopause, yang merupakan prekursor menopause. Selama waktu ini, biasanya delapan hingga 10 tahun sebelum menopause (yang biasanya terjadi di awal usia 50-an), tubuh Anda bersiap untuk garis akhir menstruasi.

Perubahan hormon yang normal menyebabkan ovulasi menjadi lebih tidak teratur, dan Fluktuasi tingkat estrogen berarti Anda bisa mulai mengalami menstruasi yang terlewat, aliran yang lebih deras, bercak di antara periode, dan rentang PMS yang lebih lama. "Hal yang selalu saya katakan tentang gejala perimenopause adalah satu hal yang dapat diprediksi adalah tidak ada yang dapat diprediksi," kata Dr. Streicher. Jangan lupa, meski ovulasi tidak menentu, Anda tetap bisa hamil. Seorang wanita tidak mengalami menopause sampai menstruasinya berhenti setidaknya selama satu tahun.

Berapapun usia Anda, ingatlah bahwa menstruasi menawarkan banyak wawasan tentang kesehatan secara keseluruhan. Jadi jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa, ada baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter Anda, kata Dr. Ross. Menstruasi yang sangat tidak teratur atau perubahan drastis pada aliran darah Anda mungkin merupakan tanda masalah tiroid, sindrom ovarium polikistik, atau sejumlah masalah kesehatan lain (yang dapat diobati).