Bagaimana Foto iPhone Membuat Anda Lebih Bahagia

Fotografi dulunya adalah cobaan yang mahal dan melelahkan yang disimpan untuk pencapaian terbesar dalam hidup. Sekarang, satu-satunya biaya yang terlihat untuk mengambil foto tanpa batas dari sesuatu yang biasa-biasa saja seperti makanan adalah ruang di hard drive Anda (dan kesabaran teman makan Anda).

Tapi adakah biaya lain, biaya yang lebih dalam, untuk mendokumentasikan pengalaman hidup, bukan sekadar menikmatinya? “Anda mendengar bahwa Anda tidak boleh mengambil semua foto ini dan mengganggu pengalaman itu, dan itu buruk bagi Anda, dan kami tidak hidup di saat ini,” kata Kristin Diehl, profesor pemasaran di University of Southern California Marshall School of Business.

Diehl dan rekan penelitinya ingin mengetahui apakah itu benar, jadi mereka memulai serangkaian sembilan eksperimen di lab dan di lapangan, menguji kesenangan orang-orang dengan ada atau tidak adanya sebuah kamera. Hasilnya, yang diterbitkan dalam Journal of Personality and Social Psychology, mengejutkan mereka. Mengambil foto sebenarnya membuat orang lebih menikmati apa yang mereka lakukan, bukan mengurangi.

“Yang kami temukan adalah Anda sebenarnya memandang dunia dengan sedikit berbeda, karena Anda mencari hal-hal yang ingin Anda tangkap, itu Anda mungkin ingin bertahan, ”Diehl menjelaskan. “Hal itu membuat orang lebih terlibat dalam pengalaman tersebut, dan mereka cenderung lebih menikmatinya.”

Lakukan tamasya. Dalam satu percobaan, hampir 200 peserta naik bus tingkat untuk tur Philadelphia. Kedua bus wisata tersebut melarang penggunaan ponsel tetapi satu tur menyediakan kamera digital dan mendorong orang untuk mengambil foto. Orang yang mengambil foto lebih menikmati pengalaman itu secara signifikan, dan mengatakan bahwa mereka lebih terlibat, daripada mereka yang tidak.

Menjepret foto mengarahkan perhatian, yang meningkatkan kesenangan yang Anda dapatkan dari apa pun yang Anda lihat di, kata Diehl. Ini berfungsi untuk hal-hal yang membosankan (maaf, sama mendidik) seperti museum arkeologi, di mana orang diberi kacamata pelacak dan diinstruksikan untuk mengambil foto atau tidak. “Orang-orang melihat lebih lama pada hal-hal yang ingin mereka foto,” kata Diehl. Mereka juga melaporkan bahwa mereka lebih menyukai pameran.

Yang membuat para Instagrammer lega di mana-mana, hal itu bahkan dapat membuat makanan menjadi lebih menyenangkan. Ketika orang-orang didorong untuk mengambil setidaknya tiga foto saat makan siang, mereka lebih tenggelam dalam makanan mereka daripada mereka yang tidak disuruh mengambil foto.

Apakah ini hasil klik kamera yang memuaskan? Tindakan fisik dari jentikan itu? Tidak, mereka menemukan; hanya tindakan merencanakan untuk mengambil foto — dan tidak benar-benar memotretnya — memiliki efek peningkatan kegembiraan yang sama. "Jika Anda ingin mengambil foto mental, cara kerjanya sama," kata Diehl. “Memikirkan tentang apa yang ingin Anda foto juga membuat Anda lebih terlibat.”

Namun jangan berharap untuk lebih menikmati diri sendiri hanya dengan menggunakan GoPro dan merekam hidup Anda. “Teknologi semacam itu menurut kami tidak akan berpengaruh,” kata Diehl. “Saat Anda secara aktif memutuskan untuk mengambil foto apa, Anda akan lebih terlibat.”