Bagaimana Diabetes Tipe 2 Dapat Merusak Tubuh Anda

Diabetes tipe 2 sejauh ini merupakan jenis diabetes yang paling umum — mencakup lebih dari 90% dari 24 juta kasus di AS.

Para ahli menggunakan kata-kata seperti 'epidemi' dan 'krisis global' saat mereka membicarakannya: Jutaan orang mengidapnya dan jumlah yang mengejutkan diperkirakan akan mendapatkannya (300 juta di seluruh dunia pada tahun 2025, menurut sebuah penelitian).

Diabetes tidak mendapat perhatian, katakanlah, kanker atau virus menakutkan. Salah satu alasannya mungkin karena diabetes tipe 2 sangat umum — sekitar 20% orang yang berusia di atas 60 tahun mengidapnya. Sebagian besar populasi tampaknya memiliki program genetik untuk mengembangkan penyakit seiring bertambahnya usia. Bagi mereka yang menderita diabetes dan berusia di atas 65 tahun, beberapa paket Medicare memiliki program khusus untuk membantu Anda mengelola diabetes. '

Namun, diabetes juga meningkat karena gaya hidup modern kita — banyak makanan dan sedikit olahraga — mempercepat prosesnya.

Jadi, orang yang mungkin telah mengembangkan 'penyakit usia tua' ini di usia 60-an dan 70-an kini mengembangkan penyakit ini jauh lebih awal karena obesitas dan kurang olahraga; terkadang di masa remaja atau masa kanak-kanak.

Siapa pun bisa terkena diabetes. Tetapi beberapa orang berisiko lebih tinggi, terutama mereka yang mengalami obesitas. (Apakah Anda kelebihan berat badan? Gunakan kalkulator indeks massa tubuh ini untuk mengetahuinya.)

Satu dari tiga anak yang lahir di AS pada tahun 2000 akan mengembangkan diabetes di beberapa titik dalam hidup mereka (termasuk lebih dari separuh wanita Hispanik ), menurut studi Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit yang diterbitkan pada tahun 2003.

Namun tidak semuanya suram dan malapetaka. Jika Anda menderita diabetes, Anda memiliki kendali lebih besar atas penyakit ini sekarang daripada hampir semua poin lain dalam sejarah. Dan jika Anda menderita pradiabetes, Anda memiliki peluang bagus untuk mencegah atau menunda penyakit dengan mengubah gaya hidup atau minum obat.

Dengan diabetes tipe 2, otot dan hati yang biasanya mengambil gula darah dan menggunakannya karena energi mulai kehilangan kepekaannya terhadap hormon insulin, suatu kondisi yang dikenal sebagai resistensi insulin.

Pankreas, yang berisi sel beta pembuat insulin, merespons resistensi insulin tubuh dengan mengeluarkan lebih banyak hormon. Meskipun kadar insulin dapat meningkat sampai derajat tertentu, bahkan jumlah yang meningkat tidak cukup untuk mencegah gula darah menjadi terlalu tinggi. (Sebaliknya, diabetes tipe 1 adalah penyakit autoimun yang kurang umum yang menghancurkan sel-sel penghasil insulin, meskipun beberapa orang tidak cocok dengan salah satu kategori tersebut.)

Kelebihan gula darah pada diabetes dapat menyebabkan kerusakan malapetaka pada pembuluh darah di seluruh tubuh dan menyebabkan komplikasi. Ini dapat sangat merusak mata, ginjal, saraf, dan bagian tubuh lainnya; menyebabkan masalah seksual; dan melipatgandakan risiko serangan jantung dan stroke.

Pada akhirnya, sel-sel penghasil insulin dapat menutup diri dan berhenti memproduksi hormon sepenuhnya. Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 membutuhkan insulin, tetapi kebanyakan tidak. (Ini diabetes tipe 1 yang membutuhkan suntikan insulin untuk bertahan hidup; sekitar sepertiga orang dengan tipe 2 menggunakan insulin.) Anda mungkin perlu menyuntikkan insulin untuk membantu mengganti atau menambah produksi alami hormon Anda sendiri dan untuk membantu tubuh Anda mengatasi insulin resistensi.

Kabar baiknya adalah jika Anda makan karbohidrat yang lebih sehat dan lebih banyak serat, gula darah turun. Dan olahraga dapat meningkatkan sensitivitas insulin pada otot, yang kemudian akan lebih banyak menyerap gula darah. Jika diet dan olahraga saja tidak dapat melakukannya, ada obat yang meningkatkan sensitivitas otot terhadap insulin dan mengekang gula darah.

Dalam 10 tahun terakhir, banyak obat baru yang beredar di pasaran yang mengontrol gula darah dengan cara baru dan inovatif. Pengujian gula darah telah membuat langkah besar juga — beberapa monitor sekarang hanya membutuhkan sedikit darah dan memberikan hasil dalam hitungan detik.

Banyak dari penyakit ini yang berada di bawah kendali pasien. Tetapi memiliki kendali sebanyak itu atas suatu penyakit bukanlah langkah yang mudah. Anda mungkin perlu melawan kekuatan psikologis untuk tetap termotivasi dalam jangka panjang dan belajar bagaimana hidup dengan diabetes dan tetap merasa hidup.

'Kabar baiknya adalah dengan diabetes, 90% tergantung pada pasien, 'kata Yvonne Thigpen, koordinator program diabetes di Mount Clemens Regional Medical Center di Michigan. 'Kabar buruknya adalah 90% dari manajemen diabetes terserah mereka.'