Cara Mengisolasi Diri di Rumah Bersama jika Anda atau Seseorang yang Tinggal Bersama Anda Mengidap Virus Corona

Karena jumlah kasus COVID-19 terus meningkat, kebanyakan orang mempraktikkan metode pencegahan yang direkomendasikan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, Organisasi Kesehatan Dunia, dan lembaga lain — jarak sosial, karantina mandiri, dan mandiri -mengisolasikan (selain praktik higienis lainnya) —untuk menghindari kontak atau penyebaran virus corona. Tetapi apa yang terjadi ketika Anda atau seseorang yang tinggal bersama Anda didiagnosis dengan COVID-19?

Meskipun banyak tentang novel coronavirus masih belum diketahui, para peneliti tampaknya mengetahui satu hal yang pasti: Penularan COVID-19 tampaknya untuk menjadikannya urusan keluarga. 'Sementara kami di AS masih belajar banyak tentang penyakit ini, data dari China menunjukkan bahwa penyebaran antar keluarga adalah umum dan bertanggung jawab atas kelompok wabah di dalam komunitas, "Jaimie Meyer, MD, seorang spesialis penyakit menular Yale Medicine, mengatakan kepada Health.

Hal ini sebagian besar disebabkan oleh fakta bahwa SARS-CoV-2 — virus korona baru yang menyebabkan penyakit COVID-19 — menyebar terutama dari orang ke orang melalui tetesan yang menjadi aerosol dan terdorong saat seseorang batuk atau bersin , kata Dr. Meyer. Karena virus juga dapat bertahan hidup di berbagai permukaan untuk jangka waktu tertentu, diperkirakan juga menyebar dari orang ke orang melalui kontak langsung dengan permukaan tersebut. Kedua hal tersebut menjadikan rumah seseorang yang hidup dengan COVID-19 menjadi hotspot bagi orang lain untuk terjangkit penyakit tersebut.

Itulah sebabnya — meskipun sangat mungkin bagi mereka yang tidak menunjukkan gejala untuk menyebarkan penyakit — sangat penting bagi mereka yang menunjukkan gejala untuk mengisolasi diri. 'Jika Anda merasa sakit dengan gejala COVID-19 atau telah didiagnosis dengan COVID-19, penting untuk tetap di rumah untuk mencegah penularan virus ke orang-orang di komunitas Anda dan tetap terisolasi di dalam rumah untuk mencegah penularan virus ke orang lain di rumah Anda, ”kata Dr. Meyer.

Tentu saja, itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. “Mengisolasi bisa sangat sulit, terutama saat Anda tinggal dengan orang lain atau di ruang yang lebih kecil,” tambahnya. Meskipun dia tidak berpikir orang-orang dengan sengaja mengabaikan prosedur isolasi, dia menunjukkan bahwa itu bisa menjadi tantangan logistik dan berpotensi membingungkan karena pedoman sering berubah. "Isolasi juga bisa menjadi tantangan dan stres psikologis, terutama jika Anda merasa tidak enak badan."

Dr. Meyer menunjukkan pedoman yang sangat jelas dari Pusat Pengendalian Penyakit tentang cara merawat dan tinggal bersama seseorang yang sakit dengan virus corona baru. Salah satu yang pertama, pada dasarnya mengunci rumah dengan tidak mengizinkan pengunjung masuk kecuali mereka memiliki 'kebutuhan penting' untuk berada di sana.

CDC menjelaskan bahwa pengasuh dapat membantu pasien dengan kebutuhan dasar mereka di rumah — membeli bahan makanan, mengisi resep, dan kebutuhan pribadi lainnya serta memantau gejala mereka dan berkomunikasi dengan penyedia layanan kesehatan jika mereka semakin sakit — mereka seharusnya membuat sangat sedikit, jika ada, kontak fisik dengan mereka. Dalam hal ini, berbagi kamar dengan seseorang yang sakit bukanlah ide yang baik. 'Jika memungkinkan, tentukan kamar tidur dan kamar mandi hanya untuk mereka gunakan, "Dr. Meyer menginstruksikan, menambahkan bahwa aliran udara yang baik juga merupakan kuncinya. “Tutup pintu tetapi buka jendela untuk meningkatkan ventilasi ruang.”

Jika Anda seorang pengasuh dan harus melakukan kontak dengan orang yang menunjukkan gejala dan didiagnosis dengan COVID-19, lakukan Pastikan individu memiliki mulut dan hidung tertutup, sebaiknya dengan masker bedah. `` Jika Anda tidak bisa mendapatkannya (sulit ditemukan akhir-akhir ini), syal atau kemeja bisa berfungsi dengan baik sebagai masker rias wajah, '' kata Dr. Meyer.

Sudah jelas bahwa Anda juga harus menghindari penggunaan barang-barang rumah tangga yang sama dengan orang yang terinfeksi. “Anda tidak boleh berbagi piring, gelas minum, cangkir, peralatan makan, handuk, tempat tidur, atau barang lainnya,” instruksi CDC. "Setelah pasien menggunakan barang-barang ini, Anda harus mencucinya sampai bersih." Dan, jika Anda harus membersihkan kamar atau kamar mandi pasien, perawatan ekstra harus dilakukan untuk membersihkan permukaan yang berpotensi terkontaminasi, sesuai CDC. Hal yang sama berlaku untuk mencuci pakaian atau alas tidur orang yang terinfeksi, yang harus segera dikeluarkan dan dicuci jika terkontaminasi dengan cairan tubuh (darah, tinja, air liur, lendir, dll.). Semua ini harus dilakukan sambil mengenakan sarung tangan, sesuai dengan CDC, yang harus dibuang setelah digunakan, sehingga Anda dapat segera mencuci tangan.

Juga penting: Jika Anda adalah individu yang mengisolasi, pastikan Anda jaga kesehatanmu. 'Minum banyak cairan, istirahat, dan minum acetaminophen atau ibuprofen sesuai kebutuhan untuk demam atau nyeri tubuh,' kata Dr. Meyer. “Perhatikan gejala Anda, dan hubungi dokter jika Anda mengalami kesulitan bernapas.”

Tindakan pencegahan ini (untungnya) hanya sementara selama Anda atau orang di rumah Anda sakit. 'dapat keluar dari isolasi ketika setidaknya tujuh hari telah berlalu sejak gejala pertama kali muncul, setidaknya sudah tiga hari tanpa demam (tanpa penggunaan obat), dan gejala pernapasan membaik,' kata Dr. Meyer.

Ini penting, katanya, karena banyak orang merasa bahwa mereka dapat keluar dari isolasi segera setelah mereka mulai merasa lebih baik. 'Mungkin tergoda untuk mengakhiri isolasi terlalu dini, "jelasnya. Hal ini menjadi masalah terutama pada COVID19 karena orang dapat terus "menumpahkan" virus dalam tetesan selama berminggu-minggu setelah penyakit akut. "Anda dapat melindungi rumah tangga dan orang lain di komunitas Anda agar tidak jatuh sakit jika Anda melihat masa isolasi sepenuhnya."