Bagaimana Mengingat bahwa Treat is Just a Treat

Saya keluar dari minggu lalu dengan dua pemikiran yang sangat terpisah namun terkait. Anda sangat diizinkan untuk memperlakukan diri sendiri sesekali, tetapi sangat mudah untuk kembali ke kebiasaan lama. Saya harus pergi ke California akhir pekan terakhir ini untuk bekerja. Saya lahir dan besar di Los Angeles, jadi jarang sekali perjalanan ke California berlalu tanpa mengunjungi In-N-Out Burger. Itu sangat bagus! Saya makan dengan strategis sepanjang minggu sambil menantikan burger saya. Sekarang BAHWA hadiahnya.
Keesokan harinya, saya bergabung dengan rekan kerja saya untuk makan siang di sebuah tempat bernama Chubby Freeze. Ya, Chubby Freeze. Ironisnya, ada spanduk raksasa yang mengiklankan 'Burger Kalkun Lezat, Rendah Lemak' mereka di luar. Itu adalah satu-satunya menu yang bisa saya pertimbangkan, jadi saya mendapatkannya. Tentu saya harus menyendok selada yang sudah jenuh dengan mayones, tapi burgernya sendiri lumayan enak.
Setelah makan siang dan kembali bekerja, saya menemukan sebuah tas belanja plastik raksasa berisi permen Halloween. Itu memiliki segalanya: coklat, permen keras, permen bergetah, semuanya. Saya menemukan diri saya baru saja jatuh ke dalam perangkap mengambil permen bergetah asam - setiap kali saya berjalan melewati tas! Pada satu titik, salah satu sahabat saya yang bekerja dengan saya menghentikan saya dan berkata, 'Hei, hei, apa yang kamu lakukan?' Dia memiliki aturan bahwa dia satu-satunya yang bisa mengolok-olok saya, tetapi tentu saja beberapa orang lain ikut campur dan mengatakan mereka akan menahan saya jika saya mengatakan tidak apa-apa. Saya bilang tidak apa-apa, asalkan masih masuk akal.
Beberapa saat kemudian, saya meminta salah satu dari mereka untuk satu M & amp; M dari fun pack-nya - dia bilang tidak! Tapi saya menyerah, dan pada akhirnya, saya adalah orang terakhir yang tersisa di ruangan itu. Sendirian dengan kantong permen. Saya mengambil dua bungkus yang menyenangkan (satu polos, satu kacang) dan memasukkannya ke dalam tas saya untuk pencuci mulut nanti. Malam itu, saya memakannya sebelum saya meninggalkan kamar hotel untuk pergi ke pertemuan dan membuangnya ke kamar mandi saat saya berjalan keluar pintu.
Kecuali saya melewatkan keranjang sampah dan mereka mendarat tepat di timbangan . Saya tidak menyadarinya sampai nanti malam ketika saya kembali, dan saya harus tertawa. Anda dapat mempercayai apa pun yang Anda inginkan dalam hal pertanda atau pertanda tetapi bagi saya, itu kata volume. Saya mengambil fotonya dan sekarang foto itu yang saya lihat setiap kali saya melihat ponsel saya, sebagai pengingat: Anda diizinkan untuk mendapatkan camilan sesekali, tetapi SANGAT mudah untuk jatuh ke dalam kebiasaan lama.
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!