Bagaimana Belajar Hidup Dengan Diabetes Tipe 2

Dibutuhkan lebih dari sekadar obat untuk mengatasi diabetes setiap hari. (RADE PAVLOVIC / ISTOCKPHOTO)

Diabetes tipe 2 adalah bisnis yang serius, tetapi ini bukan hukuman mati. Dengan pengelolaan yang tepat, masyarakat dapat menjalani kehidupan yang relatif normal. "Menurut saya terkadang orang masih memahami diabetes sebagai penyakit yang membuat kaki Anda terpotong dan menjadi buta," kata Thomas Blevins, MD, ahli endokrinologi dan pendiri Texas Diabetes and Endocrinology, sebuah praktik pribadi di Austin.

Penanganan diabetes telah berkembang pesat dalam beberapa tahun terakhir berkat kesibukan penelitian, lebih banyak pilihan obat, kemajuan dalam pemantauan glukosa di rumah, dan dalam banyak kasus diagnosis dini. Meskipun diabetes telah menjadi lebih mudah dikelola, itu belum tentu lebih mudah. ​​

Mempelajari cara mengatasinya
Anda harus mengatasi biaya kesehatan tambahan, kelelahan diabetes (titik ketika kesibukan sehari-hari menusuk, memantau makanan, dan berolahraga mungkin membuat Anda sedih), acara sosial seperti pesta liburan kantor, dan anggota keluarga yang mungkin kurang mendukung — atau terlalu bersemangat dalam mendukung mereka.

Menolak bagian kedua dari kue bukanlah sepotong kue. Tapi Anda mungkin perlu mengatasi godaan serta keluarga yang bermaksud baik dan teman yang berubah menjadi 'polisi makanan', menginterogasi setiap pilihan makanan Anda.

Pendidikan diabetes
Sekutu pertama Anda dalam mempelajari caranya untuk hidup dengan diabetes kemungkinan besar adalah seorang pendidik diabetes, seorang profesional kesehatan yang mengajarkan poin-poin penting dalam hidup dengan diabetes.

Penny, seorang 67 tahun yang tinggal di New York City, mengambil lima kursus -minggu dalam manajemen diri diabetes di Montefiore Medical Center. Itu adalah hal terbaik yang pernah terjadi padanya, katanya. Dia memperoleh pemahaman yang lebih dalam tentang anatomi dan fisiologi diabetes; belajar bagaimana membaca label makanan dan makan secukupnya; dan mereduksi komplikasi serta cara mencegahnya.

"Menurut saya, setiap penderita diabetes harus mengikuti kursus seperti yang saya lakukan," kata Penny. 'Dokter tidak punya waktu untuk menjelaskan semua yang perlu dijelaskan.'

Mencari dukungan
Anda mungkin menemukan sekutu lain di komunitas online atau kelompok dukungan langsung.

Sheri Gibson, 49, dari Chicago, mengatakan dia 'bersumpah demi' situs web dLife, yang dia anggap membantu mengelola penyakitnya dan menjalani hidup yang sehat. Gibson sering memposting dan menanggapi pesan di papan pesan dLife. 'Satu hal yang menurut saya paling mencerahkan adalah kami menyadari bahwa kami tidak sendiri,' katanya. 'Meskipun gejala kami bervariasi di alam, pada dasarnya semuanya sama.'