Bagaimana Menjaga Pernikahan Anda Tetap Sehat Saat Salah Satu dari Anda Sedang Sakit

Rasa sakit menarik Anda ke dalam diri Anda sendiri, tetapi pasangan Anda harus membantu berbagi beban. (ISTOCKPHOTO)

Bagi banyak pasien nyeri kronis, pasangan mereka dapat melakukan banyak hal untuk membantu, tetapi pasien, pada akhirnya, diisolasi dengan rasa sakitnya. Beban hidup bersamanya dan membantunya dapat membebani pernikahan yang paling bahagia sekalipun.

Jan, 45, dari Boulder, Colo., Menyadari bahwa sakit punggung kronisnya sangat berat padanya pernikahan.

'Orang-orang bercerai karena ini,' kata Jan, yang masih menikah dengan bahagia. 'Suamiku tidak ingin berurusan dengan ini, dan dia pria terbaik dalam sejarah. Tapi tidak ada yang bisa merasakan kepedihanmu. '

Dia memahami beban yang ditimbulkan rasa sakit pada pasangan.

' Aku bukan tipe orang yang makan siang dan mencurahkan kesedihanku pada teman-teman. Saya tidak ingin membicarakannya. Jadi siapa yang bisa mendengarnya? ' kata Jan. 'Pasangan saya. Mungkin dia mendapat lebih dari bagian yang adil. '

Penderita migrain Amanda, 39, dari Manchester, N.H., juga menyadari dampaknya pada pasangannya. 'Saya yakin suami saya lelah mendengarnya,' katanya. 'Dia benar-benar baik dalam membantu saya melalui itu:' Apa yang bisa saya lakukan untuk Anda? ' Tapi itu membebani hubungan apa pun. '

Didik pasangan Anda
' Ini masalah utama, 'kata Todd Sitzman, MD, mantan presiden American Academy of Pain Medicine setuju. 'Saya melihatnya setiap minggu. Ada isolasi, tidak ingin keluar, tidak ingin berpartisipasi dalam hubungan perkawinan, dan pernikahan itu menderita. '

Dr. Sitzman percaya bahwa meluangkan waktu untuk mendidik pasangan Anda bisa sangat membantu. Hal-hal penting yang perlu dikomunikasikan adalah sebagai berikut.

'Jika pasangan tidak memahami hal ini,' kata Dr. Sitzman, 'Saya pikir itu mengarah pada banyak konflik dalam pernikahan.'

var bcPlayer = new TiiBrightcovePlayer (); bcPlayer.setParam ('akun', 'timehealthtipsdev'); bcPlayer.setParam ('siteId', 'healthcom'); bcPlayer.setParam ('channel', 'Video'); bcPlayer.setParam ('width', '286'); bcPlayer.setParam ('height', '277'); bcPlayer.setParam ('playerId', '1388782765'); bcPlayer.setParam ('lineupId', '1493251770'); bcPlayer.setParam ('videoId', '1497023551'); bcPlayer.setParam ('divId', 'brightcove'); bcPlayer.setParam ('autostart', false); bcPlayer.setParam ('lctracking', true); bcPlayer.setParam ('linkBaseURL', 'http://dev-uat.health.com'); bcPlayer.setParam ('adsitename', 'healthcom') bcPlayer.write (); Cara mengejutkan yang dilakukan pasangan untuk membuat rasa sakit menjadi lebih baik atau memperburuknya (1:50)

Menyelami lebih dalam tentang penyebab konflik
Salah satu pasien sakit punggung Dr. Sitzman kehilangan pekerjaannya. Dia dan suaminya kemudian mengalami kesulitan keuangan dan bertengkar sampai sang suami berkata bahwa dia sudah muak.

Dr. Sitzman membawa pasangan itu ke kantornya untuk berdiskusi secara mendalam. Di luar krisis yang langsung terjadi, dia mengenali akar masalah yang umum: kegagalan pasien untuk mengakui batasannya, dan kegagalan pasangan untuk mengenali atau memahami batasan tersebut. Dengan penyesuaian, aktivitas keluarga dipecah menjadi beberapa bagian yang dapat diikuti oleh istri dan bagian yang dia butuhkan untuk didiamkan — sehingga tidak ada yang marah karenanya.

'Bukan berarti dia tidak bisa bersenang-senang, bukan berarti dia tidak bisa berpartisipasi, tapi dia tidak boleh menahan keluarganya, 'kata Dr. Sitzman. 'Dan saya pikir dia lebih pengertian. Dia menyadari bahwa ini tidak akan berubah, dan dia bertahan di sana. Itu pasangan yang beruntung. '

Rasa sakit terkadang bisa membuat Anda lebih dekat
Bagi beberapa pasangan, berjuang melawan tantangan rasa sakit kronis sebenarnya membuat mereka lebih dekat. 'Kami baru menikah selama enam bulan ketika gejala saya mulai,' kenang Shelley Kirkpatrick, 32, dari Bellefontaine, Ohio, yang menderita fibromyalgia parah. 'Pada gejala terburuk saya, suami saya benar-benar memandikan saya, menggosok gigi.'

'Sekarang setelah kami menikah hampir empat tahun, dia telah melihat saya dalam kondisi terbaik saya dan dia telah melihat saya pada saat terburuk saya, 'kata Kirkpatrick. 'Dan melalui semua waktu itu dia telah 100% berkomitmen, meskipun ada saat-saat di mana dia sangat frustrasi dan kewalahan dan memang seharusnya begitu.'

'Kami telah menangani krisis keuangan, kami Kami telah menangani krisis pekerjaan, kami telah menangani krisis kesehatan, dan itu benar-benar adalah beberapa hal terburuk yang dapat dialami pasangan, dan kami telah berhasil melewatinya. Jadi kami tahu bahwa ketika krisis berikutnya datang, apa pun itu, kami dapat melewatinya. '