Cara Memperkenalkan S & amp; M Ke Dalam Kehidupan Seks Anda

S & amp; M praktis menjadi istilah rumah tangga setelah kekusutan Christian Grey menjadi hit layar lebar beberapa tahun lalu di Fifty Shades of Grey . Namun jika apa yang Anda ketahui tentang S & amp; M terbatas pada apa yang terjadi di ruang merah sakitnya, maka Anda perlu pendidikan ulang.

Mari kita mulai dengan hal-hal mendasar: S & amp; M berarti sadisme dan masokisme. “Diterjemahkan secara harfiah, istilah-istilah itu berarti menikmati rasa sakit dan merasakan rasa sakit,” Michele Lisenbury Christensen, pelatih seks bersertifikat yang berbasis di Seattle, mengatakan kepada Health.

S & amp; M adalah bagian dari yang lebih luas istilah BDSM: perbudakan, dominasi / penyerahan atau disiplin, sadisme, dan masokisme. “Perbudakan dan dominasi / penyerahan adalah bagian dari permainan psikologis S & amp; M,” Mayla Green, pakar seks untuk TheAdultToyShop.com, mengatakan kepada Health. “Untuk bermain peran yang efektif dalam S&M, satu mitra berperan sebagai dominan, yang lain berperan sebagai penurut. Mereka sangat terikat. ' (Sejujurnya, tidak ada permainan kata-kata yang dimaksudkan.)

Untuk memperjelas, S & amp; M bukan tentang merugikan pasangan Anda. Meskipun terkadang dianggap kotor, tidak sopan, atau bejat, orang-orang yang menikmati S & amp; M yang kejam atau menyakitkan sebenarnya adalah minoritas, kata Green. “Dan saya bukan pendukung permainan yang memaksa ini, karena itu bisa berbahaya. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mengunjungi ruang gawat darurat karena seks menjadi terlalu kasar! ”

Sebaliknya,“ BDSM benar-benar tentang permainan, dan seperti bentuk permainan lainnya, kesenangannya adalah berimprovisasi bersama-sama dan dalam berbagi kekuatan, dengan sengaja, dengan persetujuan penuh Anda sendiri, ”kata Christensen. Tidak ada definisi BDSM yang cocok untuk semua; menahan tangan Anda dengan dasi suami mungkin sudah cukup untuk Anda, sementara orang lain mungkin sebelum dicambuk dengan tanaman berkuda kulit. Dan tidak apa-apa. Bereksperimen dengan sedikit permainan S & amp; M dalam kehidupan seks Anda dapat membantu Anda menjadi lebih aneh tanpa meninggalkan bekas atau menyengat.

Jika Anda pernah berpikir bahwa kehidupan seks Anda yang dulu merokok sekarang adalah sedikit suam-suam kuku, Anda mungkin terbuka untuk pilihan yang tampak sedikit lebih rumit. "Studi menunjukkan bahwa kebaruan adalah bagian dari apa yang mendorong gairah," kata Christensen. “Jadi, ketika kita dapat memperkenalkan sedikit hal yang tidak terduga dalam batasan yang aman, kita dapat menghidupkan kembali sebagian dari gairah yang hilang itu.”

S & amp; M konsensual juga bisa sangat sehat. “Kehidupan seks yang sehat berarti Anda bersedia mencoba hal-hal baru dan bereksperimen bersama, dan S&M play tentu saja dalam ranah ide-ide baru yang sering dicoba oleh pasangan,” kata Green. “Anda mungkin tidak menyukainya, atau Anda mungkin berpikir itu sangat erotis, tetapi setidaknya Anda telah mencoret sesuatu dari daftar keranjang seksual Anda. '

S & amp; M juga memiliki manfaat fisik dan emosional. “S & amp; M dapat meningkatkan gairah, yang mengarah ke lebih banyak orgasme,” kata Christensen. “Itu dapat memotivasi kita untuk melakukan lebih banyak seks atau lebih banyak seks aktif, yang bisa menjadi olahraga yang baik; itu dapat meningkatkan detak jantung, kewaspadaan, dan tingkat energi kita sepanjang hari, untuk mengantisipasi sesuatu yang lebih menarik yang akan datang; dan dapat meningkatkan kualitas komunikasi dan keintiman di antara mitra. ”

Sains bahkan mendukung hal ini. S & amp; M dapat mengurangi stres psikologis dan efek negatifnya, para peneliti di Northern Illinois University menemukan — ternyata, S & amp; M dapat membuat otak Anda berada dalam kondisi mengalir, saat paling produktif dan kreatif.

S & amp; M tidak semuanya cambuk dan cambuk. Jika Anda mengingat kembali Fifty Shades , ada banyak contoh S & amp; M lainnya, seperti ketika Christian menjilat es krim dari Anastasia, memukulnya, dan menutup matanya.

“Beberapa elemen S & amp; M bisa sangat intens untuk pemula, jadi saran terbaik saya untuk pemula adalah berlatih perampasan sensorik,” kata Green. “Konsepnya adalah ketika kita menghilangkan salah satu indera, yang lain ditingkatkan untuk menggantikan yang hilang.”

Ini semudah menutup mata satu pasangan, lalu menggelitik yang lain, menyentuh, dan menggoda mereka dengan, katakanlah, sehelai bulu; Anda bisa membedakan sentuhan ringan itu dengan camilan menggunakan gigi atau ciuman tegas. “Antisipasi terbangun karena satu pasangan tidak tahu bagian tubuh mana yang akan ditargetkan pasangan lainnya selanjutnya,” kata Green. Plus, tindakan dominasi dan kontrol atas submisif (pasangan yang ditutup matanya) adalah elemen kunci untuk permainan S & amp; M.

Setelah merasa nyaman dengan penutup mata, Anda dapat mencoba elemen S & amp; M lainnya seperti mengikat pergelangan tangan atau pergelangan kaki pasangan, bermain sebagai pelayan / master, memukul, mencubit, mencakar, dan meminta izin untuk menggunakan cambuk atau dayung.

Dengan S & amp; M, persetujuan adalah segalanya . “Apa pun bisa menyenangkan dan menyenangkan jika disetujui," kata Christensen. “Disebut dengan nama yang buruk, dipukul, dan dipaksa untuk menggosok lantai mungkin persis seperti yang Anda (atau pasangan Anda) tandatangani. Jika demikian, pengalaman itu bisa membangkitkan gairah dan sangat menyenangkan. ” Namun, setelah drama berakhir, Anda kembali ke peran dan cara yang lebih umum untuk memperlakukan satu sama lain.

Anda juga harus selalu memiliki kata yang aman untuk memastikan persetujuan — dan setuju bahwa persetujuan dicabut setiap saat. “Setiap pasangan harus memiliki kata aman, jika terjadi sesuatu yang membuat Anda merasa tidak nyaman,” kata Green. Kata aman Anda adalah kode yang memberitahu pasangan Anda untuk menghentikan apa yang mereka lakukan. Pilih kata yang tidak akan pernah muncul jika tidak sehingga tidak ada salahnya niat Anda. Jika ada sesuatu yang menyakitkan atau terasa tidak aman, Anda dapat mengucapkan kata aman Anda dan permainan berakhir di sana.

Tapi bersiaplah untuk menjelajahi sisi Anda, kata Christensen. “Berkali-kali, saya melihat orang-orang menemukan kesenangan pada hal-hal yang mereka tidak tahu akan mereka sukai,” katanya. "Itu tidak berarti Anda perlu melakukan apa pun yang terasa buruk bahkan untuk dipikirkan, tetapi itu berarti kita bisa pergi ke tempat-tempat yang terasa seperti 'bukan saya' dan menemukan aspek baru dari diri kita sendiri. ' Mulailah dengan aktivitas yang Anda berdua sangat setuju akan menyenangkan, tidak peduli seberapa kecil dan jinaknya, lalu lanjutkan dari sana.