Cara Menambah Berat Bayi Anda

• Apakah ada masalah?
• Rata-rata kenaikan berat badan
• Pertambahan yang sehat
• Tips
• Kesimpulan

Apakah Anda membandingkan pipi mungil bayi Anda yang menggemaskan dengan pipi montok bayi di lorong toko, di luar kantor dokter anak, dan di sampul setiap majalah parenting yang Anda lihat? Dan apakah Anda bertanya-tanya apakah mereka cukup makan dan bagaimana membantu bayi Anda menambah berat badan?

Banyak orang tua melakukannya. Tapi inilah yang perlu Anda ingat: selama beberapa hari pertama setelah bayi Anda lahir, berat badannya akan turun. Faktanya, seperti yang diharapkan. Bayi yang diberi susu formula kehilangan sekitar 3 hingga 4 persen dari berat lahirnya selama beberapa hari pertama kehidupan. Kehilangan bayi yang disusui antara 6 dan 7 persen.

Pada akhir 2 minggu, sebagian besar bayi akan mendapatkan kembali berat badan ini. Dan pada akhir tahun pertama, Anda mungkin akan melihat bahwa bayi Anda telah melipatgandakan berat badannya. Bagus sekali!

Tapi katakanlah Anda tidak ingin bermain-main dengan menunggu. Atau bahwa Anda masih melihat pipi tembem setiap bayi yang melewati Anda. Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu bayi Anda menambah berat badan?

Apakah bayi Anda perlu menambah berat badan?

Jika Anda merasa bayi Anda tidak bertambah berat badannya, langkah pertama Anda adalah mencari panduan dari dokter anak Anda dan, mungkin, konsultan laktasi bersertifikat.

Mereka dapat bekerja sama dengan Anda untuk memetakan pertumbuhan bayi Anda berdasarkan grafik pertumbuhan rata-rata untuk melihat posisinya. Pastikan bahwa mereka mengacu pada grafik pertumbuhan revisi Organisasi Kesehatan Dunia (2006) karena grafik ini direvisi untuk mencerminkan pola pertumbuhan bayi yang disusui.

Ini juga bagan yang direkomendasikan CDC untuk usia 0 hingga 2 tahun dan yang digunakan oleh dokter anak di Amerika Serikat.

Kemungkinan besar, mereka akan memikirkannya meredakan. Setiap bayi unik tetapi harus mengikuti kurva pertumbuhannya sendiri.

Pertambahan berat badan dan ekspektasi pemberian makan untuk tahun pertama bayi Anda

0 hingga 3 bulan

Harapan pertumbuhan: Dari lahir hingga 3 bulan, Anda dapat mengharapkan bayi Anda untuk tumbuh 1/2 hingga 1 inci (sekitar 1,5 hingga 2,5 sentimeter) per bulan. Mereka mungkin akan mendapatkan 5 hingga 7 ons (sekitar 140 hingga 200 gram) per minggu. Ya, itulah mengapa bayi yang baru lahir itu tidak bertahan lama.

Harapan menyusu: Jika Anda menyusui bayi Anda, pertimbangkan untuk memberinya makan setiap 2 hingga 3 jam. Itu 8 sampai 12 kali setiap 24 jam… tapi siapa yang menghitung?

Jika Anda memberi susu formula kepada bayi Anda, pikirkan 1 hingga 2 ons susu formula setiap 2 hingga 3 jam untuk beberapa hari pertama tersebut. Waktu antara menyusui akan bertambah lama (3 hingga 4 jam) seiring dengan pertumbuhan perut bayi dan dapat menahan lebih banyak susu formula di setiap menyusui.

3 hingga 7 bulan

Harapan pertumbuhan: Seperti Anda bayi mendekati tonggak 3 bulan, kenaikan berat badan mereka akan sedikit melambat. Anda mungkin akan melihat peningkatan sekitar 4 ons seminggu (110 gram). Pada usia 5 bulan (atau lebih cepat), Anda dapat mengadakan pesta, karena berat badan bayi Anda kemungkinan besar akan naik dua kali lipat.

Harapan pemberian makan: Beberapa bayi mungkin menunjukkan minat pada makanan padat sekitar usia 4 bulan, tapi yang terbaik Praktiknya adalah menunggu sampai penanda 6 bulan untuk mengenalkannya pada bayi Anda. Terlepas dari apa yang Anda dengar tentang memulai dengan pure buah, Anda mungkin ingin memulai dengan daging. Bacalah di sini.

7 sampai 12 bulan

Harapan pertumbuhan: Bayi Anda sekarang bertambah sekitar 3 sampai 5 ons (85 sampai 140 gram) seminggu. Itu berarti sekitar 2 pon (900 gram) sebulan. Pada saat Anda merayakan ulang tahun pertama, berat lahir bayi Anda mungkin akan naik tiga kali lipat.

Harapan pemberian makan: Anda sekarang memiliki sedikit tamu di meja pada waktu makan. Bersenang-senanglah (dan dapatkan kesempatan untuk makan sendiri) dengan menawarkan makanan kecil agar bayi Anda bisa makan sendiri. Pastikan untuk berhati-hati terhadap bahaya tersedak!

Baik Anda sedang menyusui atau menawarkan susu formula, bayi Anda harus tetap meminum sebagian besar kalori mereka hingga akhir tahun pertama.

Bagaimana cara meningkatkan berat badan bayi Anda?

Beberapa bayi mengalami kesulitan makan dan sepertinya tidak dapat mengikuti kenaikan berat badan. Hubungi dokter anak Anda jika Anda merasa bayi Anda sulit menelan, muntah di antara waktu makan, tampaknya memiliki alergi makanan, mengalami refluks, atau mengalami diare berkelanjutan.

Masalah ini dapat membuat bayi Anda tidak dapat menyerap kalori yang dibutuhkannya. Setelah Anda membatalkan kemungkinan-kemungkinan ini, jika Anda dan dokter anak bayi Anda memutuskan itu perlu, Anda dapat menemukan strategi yang tepat untuk bekerja menuju kenaikan berat badan yang didambakan itu.

Ingatlah, jika dokter anak Anda merasa nyaman dengan berat badan bayi saat ini dan dapat menunjukkan kurva pertumbuhan mereka yang sesuai, percayalah pada kenyataan bahwa Anda dan bayi Anda baik-baik saja dan tidak ada perubahan yang diperlukan.

Mencoba menaikkan berat badan bayi saat tidak diperlukan dapat meningkatkan risiko perilaku makan dan makan yang tidak sehat serta penambahan berat badan yang tidak sehat di kemudian hari.

Jika Anda sedang menyusui:

Apa yang akan Anda lakukan untuk melihat gulungan licin di lengan dan kaki bayi Anda dan mengetahui penghargaannya untuk suplai ASI Anda? Mungkin sedikit. Tetapi beberapa bayi tidak memperoleh hasil yang sama. Apa yang bisa kau lakukan? Berikut beberapa sarannya:

• Praktik, praktik, praktik: Menyusui bayi adalah seni yang harus dipelajari. Anda tidak dilahirkan mengetahui cara memegang kuas sama seperti saat Anda lahir mengetahui cara menyusui. Hubungi konselor laktasi yang dapat memeriksa apakah bayi Anda menyusu dengan benar, memiliki kondisi yang membuat sulit menyusu pada payudara, atau perlu bangun.
• Tingkatkan suplai ASI Anda: Jika Anda khawatir suplai ASI Anda tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan bayi Anda, santai saja. Kebanyakan ibu memiliki ketakutan ini. Untuk meningkatkan suplai ASI Anda, jaga bayi Anda tetap dekat, susui setiap satu atau dua jam, dan cobalah untuk istirahat. Semakin banyak Anda menyusu, semakin banyak yang harus disusui.

Jika Anda memberikan susu formula:

Setelah beberapa bulan pertama, bayi yang diberi susu formula biasanya mendapatkan lebih banyak berat badan lebih cepat dari bayi yang disusui. Tetapi apa yang terjadi jika bayi Anda yang diberi susu formula tidak berkembang?

• Pertimbangkan untuk mengganti susu formula: Jika bayi Anda menunjukkan tanda-tanda sensitivitas atau alergi terhadap susu formula yang Anda gunakan, Anda mungkin ingin coba ganti merek atau dapatkan ASI dari bank susu. Bicaralah dengan dokter anak Anda jika bayi Anda mengalami gejala refluks, eksim, diare, sembelit, atau masalah lain. Mereka mungkin menyarankan penggunaan susu donor atau formula berbasis protein-hidrolisat. Karena jenis susu formula ini mahal, ini hanya disarankan untuk bayi yang memiliki alergi susu sapi atau kedelai.
• Pastikan formula Anda tercampur dengan benar: Sangat penting mengikuti petunjuk pencampuran pada formula Anda. Keseimbangan yang tepat antara air menjadi bubuk sangat penting. Terlalu banyak air dapat berarti bayi Anda tidak mendapatkan kalori yang cukup dan bisa berbahaya.
• Bicaralah dengan penyedia Anda: Sebelum menambahkan apa pun ke botol bayi Anda, seperti susu formula atau sereal beras, penting untuk berkonsultasi dengan dokter anak. Mereka dapat memberi tahu Anda apa yang aman dan sehat untuk bayi Anda.

Jika Anda memberikan makanan padat:

Anda telah melewati pencapaian 6 bulan dan Anda telah mengenalkan bayi Anda pada makanan padat, tetapi berat badan mereka tidak bertambah seperti yang Anda harapkan. Setelah Anda memperkenalkan makanan satu bahan dengan aman dan memiliki kesempatan untuk memasukkan lebih banyak rasa, Anda dapat memasukkan beberapa kalori dan lemak tambahan.

Berikut beberapa saran tentang cara meningkatkan berat badan bayi Anda:

• Tambahkan lemak sehat: Minyak zaitun dan alpukat mengandung kalori dan manfaat kesehatan. Asam oleat di keduanya dapat mengurangi peradangan, ditambah Anda mendapatkan beberapa lemak omega3 yang sangat baik untuk otak.
• Pilih daging dengan lebih banyak kalori: Daging babi, ceker ayam, dan kalkun giling adalah pilihan berkalori tinggi.
• Tawarkan produk olahan susu berlemak penuh: Tambahkan keju parut ke dalam sup atau taburkan di atas nasi dan pasta untuk menambah kalori yang Anda cari. Cari yogurt berlemak penuh tapi jangan yang mengandung gula.
• Pilih buah-buahan Anda: Tawarkan bayi Anda pisang, pir, dan alpukat sebagai pengganti apel dan jeruk. Buah-buahan ini memiliki kandungan kalori yang lebih tinggi.

Tips untuk berat badan yang sehat untuk bayi

Asupan makanan tidak terbatas pada waktu makan dan camilan. Anda sebaiknya mempertimbangkan keadaan hidup unik Anda saat mencari cara lain untuk meningkatkan berat badan bayi Anda, tetapi berikut adalah beberapa saran yang dapat membantu.

Vitamin dan suplemen

Meskipun sebagian besar bayi dilahirkan dengan simpanan zat besi yang cukup di dalam tubuh mereka untuk bertahan selama 4 bulan pertama kehidupan, karena ASI mengandung sangat sedikit zat besi, American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan agar bayi yang disusui diberi suplemen zat besi ( 1 mg zat besi untuk setiap kilo berat badan) sejak usia 4 bulan.

Bayi yang diberi susu formula mendapatkan cukup zat besi dari susu formula. Ada baiknya juga menyediakan banyak makanan kaya zat besi. Sebelum memberi bayi Anda vitamin atau suplemen, sebaiknya bicarakan dengan dokter anak Anda.

Jadwal makan

Untuk bulan-bulan pertama kehidupan, ingatlah bahwa bayi Anda lebih selaras dengan dirinya sendiri kebutuhan daripada jam. Jika mereka lapar, beri mereka makan. Seiring bertambahnya usia, Anda dapat mulai menetapkan waktu makan yang ditentukan.

Setelah 6 bulan atau lebih, lebih banyak jadwal dapat membantu mendorong kebiasaan makan yang sehat. Itulah waktu untuk mulai menyisihkan waktu untuk makan dengan penuh kesadaran. Pastikan untuk menjadwalkan waktu ngemil di tengah pagi dan sore hari karena perut kecil tidak memiliki banyak cadangan.

Kebersamaan makan

Makan bersama keluarga kondusif untuk makan lebih banyak dan mencoba makanan baru. Minimalkan gangguan dengan mematikan ponsel dan TV Anda. Namun, terkadang, Anda mungkin menemukan bahwa membacakan cerita untuk anak Anda sambil memberinya makan adalah cara terbaik untuk membuatnya makan.

Kesenangan makan

Tidak diragukan lagi - anak Anda kemungkinan besar akan makan makanan yang biasanya mereka tolak saat menjadi bagian dari acara khusus. Makan malam di luar ruangan saat cuaca bagus. Biarkan mereka bermain-main di rumput untuk menambah nafsu makan.

Rencanakan berbagai makanan untuk mendorong upaya rasa baru, ingat untuk memperkenalkan makanan baru satu per satu. Buat piring-piring sampler dengan celupan dan camilan untuk pengujian rasa bebas tekanan.

Jangan biarkan penolakan menghalangi Anda untuk menawarkan makanan baru. Mungkin diperlukan waktu hingga 10 kali sebelum bayi Anda memutuskan untuk mencobanya.

Takeaway

Anda melakukan pekerjaan yang baik dalam memberikan anak Anda bahan dasar untuk mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat. Pastikan Anda menjaga diri Anda dengan cara yang sama.

Saat anak Anda tumbuh dan menjadi lebih sadar, perawatan diri positif Anda akan membekas dan mereka akan mengadopsi kebiasaan baik Anda. Bagus - Anda telah mengaturnya untuk hidup.

• Menjadi Orang Tua
• Bayi
• 06 Bulan

cerita terkait

• 7 Suplemen Alami Terbaik (dan Terburuk) untuk Pasokan ASI Anda
• Jadwal Menyusui Bayi: Panduan Menuju Tahun Pertama
• Bantuan ! Kapan Bayi Saya Akan Tidur Sepanjang Malam?
• Tolong! Balita Saya Tidak Akan Makan
• Bersiaplah untuk Semua Tonggak Penting Tahun Pertama Ini