Cara Mempersiapkan Vagina Anda untuk Liburan

Anda akan pergi berlibur, dan vagina Anda ikut menyertai Anda. Dari perawatan hingga (aman) melewatkan menstruasi, ada beberapa cara untuk mempersiapkan bagian kewanitaan Anda, termasuk beberapa yang akan membantu Anda menghindari masalah di bawah ikat pinggang saat berlibur. Di sini, para ob-gyn berbagi tips tentang benjolan akibat pisau cukur, seks saat liburan, dan banyak lagi.

Menghilangkan rambut di bagian bawah bisa jadi hal yang rumit. “Mencukur dapat menyebabkan iritasi, dan infeksi di sekitar folikel rambut yang disebut folliculitis,” kata ob-gyn Alyssa Dweck, MD, penulis The Complete A to Z For Your V. Untuk hasil terbaik, pastikan Anda mencuci area tersebut terlebih dahulu, lalu oleskan krim cukur atau sabun lembut. Selalu gunakan pisau cukur baru dan cukur sesuai arah pertumbuhan rambut, kata Dr. Dweck.

Lebih suka memakai bikini wax? Hindari penggunaan exfoliant di area tersebut beberapa hari sebelumnya, dan potong rambut Anda menjadi sekitar seperempat inci. Jika rambut Anda lebih pendek, mungkin tidak akan lepas bersama wax, atau bisa menyebabkan rambut tumbuh ke dalam. Jika rambut Anda lebih panjang, waxing bisa lebih menyakitkan. Untuk mengurangi efek samping, minum ibuprofen atau aspirin satu jam sebelum janji temu Anda. Setelah itu, oleskan krim hidrokortison pada kulit yang baru di-wax untuk mengurangi ketidaknyamanan dan kemerahan.

Jadi, Anda siap untuk mendapatkan menstruasi tepat di tengah pelayaran — ugh. Kabar baiknya: Aman menggunakan alat kontrasepsi untuk mengambil cuti dari arus bulanan Anda. Pastikan untuk memeriksa dengan MD Anda terlebih dahulu: "Karena setiap wanita itu unik, sulit untuk membuat rekomendasi secara menyeluruh, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengubah waktu kontrasepsi Anda," kata ob-gyn Mache Seibel, MD , anggota fakultas di Harvard Medical School. Jika Anda sedang mengonsumsi pil, dokter Anda mungkin memberi Anda izin untuk melewatkan pil plasebo dan segera memulai paket baru. Di tambalan atau cincin? Tanyakan untuk segera menggantinya dengan yang baru daripada menunggu seminggu.

ISK akan sangat mengganggu liburan Anda. Salah satu cara untuk mencegah infeksi yang menjengkelkan dan menyakitkan: Lakukan banyak pit stop saat Anda melakukan perjalanan darat. Atau bangun secara teratur untuk menggunakan kamar kecil pada penerbangan yang panjang. “Menahan urin akan membuat kandung kemih Anda berlebih, dan memberi bakteri lebih banyak waktu untuk tumbuh, membuat Anda rentan terhadap ISK,” kata Dr. Seibel. Penting juga diingat untuk buang air kecil sebelum dan sesudah berhubungan seks, untuk membersihkan saluran kencing bakteri.

Bicara soal seks, seks saat liburan adalah yang terbaik. Jika Anda rutin menggunakan pelumas, jangan lupa untuk mengemas botolnya, jadi Anda tidak terpaksa membeli merek apa pun yang kebetulan stoknya ada di toko lokal di tempat tujuan Anda. Produk beraroma dapat menyebabkan iritasi dan mengganggu keseimbangan bakteri di vagina Anda, Dr. Seibel memperingatkan.

Bersantailah di bagian bawah bikini yang lembap menghasilkan lingkungan hangat dan lembab yang sempurna untuk jamur berkembang, menempatkan Anda pada risiko untuk infeksi jamur, kata Dr. Seibel. "Bantulah diri Anda sendiri dan lepaskan setelan Anda setelah Anda selesai berenang, dan kenakan penutup atau ganti pakaian," katanya. Jika Anda baru saja nongkrong di hotel, celana dalam katun adalah yang terbaik untuk meminimalkan pertumbuhan jamur.

Mungkin Anda sedang menuju ke salah satu kolam renang atap "opsional pakaian" di Vegas, atau berencana untuk tampil kurus -menyeduh di pantai terpencil. Jika iya, jangan lupakan SPF nya! Daerah kemaluan dan puting Anda mungkin jarang — jika pernah — melihat matahari. Tutupi kulit yang baru saja terpapar dengan banyak tabir surya, seperti yang Anda lakukan pada bagian tubuh Anda lainnya. Dan terapkan kembali setiap dua jam.