Bagaimana Mendapatkan Tangan yang Lembut

• Melindungi
• Gunakan tabir surya
• Cuci dengan lembut
• Hidrasi
• Melembabkan
• Kondisi medis
• Takeaway

Banyak aktivitas harian Anda yang membuat Anda bingung. Namun ada cara untuk mengembalikan kelembutan dan menjaganya tetap lembut, antara lain:

• perlindungan fisik
• tabir surya
• mencuci dengan benar
• hidrasi
• pelembab

Teruslah membaca untuk mempelajari tentang tips dan strategi mendapatkan tangan yang lembut.

Lindungi tangan Anda secara fisik

Sarung tangan dapat melindungi tangan dan membuatnya tetap lembut.

Saat berada di luar ruangan pada hari yang dingin, udara dingin dapat mengeringkan dan membuat tangan Anda pecah-pecah. Dengan mengenakan sarung tangan hangat, Anda mengurangi hilangnya kelembapan dan menyimpan minyak alami di kulit.

Anda juga dapat mempertimbangkan untuk menggunakan sarung tangan karet untuk pekerjaan rumah tangga seperti membersihkan kamar mandi dan mencuci piring. Sarung tangan ini tidak hanya akan membantu Anda menjaga cengkeraman dengan baik, tetapi juga melindungi kulit Anda dari air panas dan bahan kimia keras yang dapat mengiritasi dan mengeringkan tangan Anda.

Sarung tangan untuk perbaikan kulit

Anda juga dapat menggunakan sarung tangan sebagai bagian dari perawatan untuk meningkatkan kelembutan tangan Anda. Berikan perawatan ekstra pada kulit di tangan Anda dengan mengoleskan pelembab secara bebas, lalu kenakan sarung tangan katun.

Anda dapat mengenakan sarung tangan selama beberapa jam, atau Anda dapat memulai prosesnya pada waktu tidur dan memakainya saat Anda tidur.

Gunakan tabir surya di tangan Anda

Kulit di tangan Anda sama rentannya terhadap sinar ultraviolet matahari yang merusak seperti kulit di bagian tubuh lainnya.

Jika terlalu hangat untuk sarung tangan, gunakan tabir surya dengan SPF tinggi. Ini akan melindunginya dan membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal.

Cuci tangan Anda tanpa merusaknya

Salah satu alasan utama kami mencuci tangan adalah untuk menghindari penularan dan penyebaran kuman melalui permukaan yang kita sentuh.

Misalnya, gagang pintu di kantor mungkin memiliki kuman yang dapat menyebarkan virus ke orang lain, ke permukaan lain, atau ke tubuh Anda jika Anda tidak mencuci tangan setelah menyentuhnya.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) menawarkan pedoman untuk mencuci tangan yang mencakup sering mencuci tangan dan mencucinya setidaknya selama 20 detik.

Kiat # 1: Cara mencuci tangan tanpa merusak kulit Anda

Sering-sering mencuci tangan dapat merusak kulit serta membuat tangan Anda kering dan kasar. Berikut beberapa cara untuk membatasi potensi kerusakan:

• Gunakan air hangat (bukan panas).
• Gunakan sabun pelembab dengan bahan seperti lanolin dan gliserin.
• Bersikaplah lembut. Anda tidak perlu menggosok tangan secara agresif untuk membersihkannya.
• Tepuk tangan Anda hingga kering alih-alih mengeringkannya.
• Oleskan pelembab ke tangan Anda setelah dicuci.

Pertimbangkan untuk sesekali mengganti sabun dan air cuci tangan dengan pembersih tangan.

Tetap terhidrasi

Air tidak hanya untuk mencuci tangan. Minum air yang cukup dapat membantu membersihkan tubuh Anda, yang dapat memperbaiki kulit Anda, membuatnya lebih bercahaya.

Untuk hidrasi yang tepat, Anda disarankan untuk minum setidaknya 8 gelas air sehari.

Melembabkan tangan Anda

Pelembab menahan air di lapisan luar kulit. Mayoritas pelembap adalah losion, gel, krim, gel, dan serum berbahan dasar air yang dapat mengandung:

• Humektan. Bahan-bahan ini, yang meliputi gliserin, urea, dan asam alfa-hidroksi, menarik air ke dalam kulit.
• Oklusi. Bahan-bahan tersebut, yang meliputi petrolatum, shea butter, dan allantoin, menahan air di kulit.
• Emolien. Bahan-bahan ini, yang meliputi minyak jojoba, lanolin, dan minyak bunga matahari, menghaluskan kulit.

Beberapa bahan umum lain dalam pelembab yang direkomendasikan antara lain:

• minyak almond
• minyak alpukat
• gel lidah buaya
• minyak kelapa
• mentega kakao
• kuning telur
• madu
• oatmeal

Pelembab bisa efektif dalam:

• mencegah kulit kering
• merawat kulit kering
• melindungi kulit sensitif
• memperbaiki tekstur kulit

Tips # 2: Oleskan pelembab saat kulit masih lembab

Salah satu cara paling efektif untuk membuat tangan Anda lebih lembut adalah dengan mengoleskan pelembab saat kulit Anda masih lembap.

Setelah dicuci, tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dengan handuk, biarkan kelembapan tetap ada. Lalu oleskan pelembab.

Cara ini akan membantu memerangkap air di kulit Anda. Oleskan pelembab setiap kali mencuci tangan.

Pelembab dan krim obat

Jika dokter Anda telah meresepkan krim obat, seperti kortikosteroid, tunggu setidaknya 30 menit setelah menggunakannya sebelum mengoleskan pelembab .

Dokter Anda dan kemasan obat akan memberikan petunjuk khusus tentang krim obat yang Anda gunakan.

Tip # 3: Sering-seringlah mengoleskan pelembab

Karena tangan Anda terpapar lebih banyak bahan iritan daripada bagian tubuh lainnya, pertimbangkan untuk mengoleskan kembali pelembab beberapa kali setiap hari (lebih sering jika perlu).

Kondisi medis yang memengaruhi kulit Anda

Kondisi medis tertentu dapat memengaruhi kelembutan tangan Anda. Jika Anda memiliki kondisi yang menyebabkan peradangan kulit, seperti psoriasis atau eksim, Anda mungkin mengalami tangan kering dengan kulit yang mengelupas dan pecah-pecah. Diskusikan pilihan Anda untuk tangan yang lebih lembut dengan dokter kulit Anda.

Jika Anda memiliki kelainan autoimun, seperti lupus atau diabetes, Anda mungkin mengalami penurunan sirkulasi darah ke tangan. Ini bisa membuat tangan Anda lebih mudah teriritasi. Jika hal ini memengaruhi kelembutan tangan Anda, bicarakan dengan dokter tentang pilihan Anda.

Takeaway

Bagi kebanyakan orang, tangan kering adalah hasil dari kesibukan. Tapi mereka bisa dirawat dan menjadi lebih lembut dengan beberapa perubahan gaya hidup, seperti memakai sarung tangan dan mengoleskan pelembab.

Jika Anda memiliki gejala di luar yang Anda anggap sebagai kekasaran dan kekeringan normal, bicarakan dengan dokter atau dokter kulit. Mereka dapat menentukan opsi terbaik Anda untuk melembutkan tangan Anda.