Bagaimana Cara Membasmi Kaki Strawberry, Menurut Dermatologi

Saya harus membuat pengakuan: Tidak hanya saya berjuang dengan komedo dan rasa berminyak di zona-T saya, tetapi saya juga memperhatikan bahwa pori-pori di kaki saya bisa menjadi agak gelap. Biasanya saya tidak peduli — karena kaki saya jarang telanjang, berkat delapan bulan musim dingin di New York — tetapi mengenakan celana pendek dan gaun leggy dapat membuat saya merasa sedikit sadar diri sekarang karena musim panas. Ugh.

Setelah sedikit riset online, ternyata saya bukan satu-satunya yang bergumul dengan kulit ayam atau lebih cantiknya namanya, kaki strawberry. Sementara kaki stroberi benar-benar bisa menjadi judul lagu country hit (mungkin kelanjutan dari "Anggur Stroberi" Deana Carter, mungkin?), Mereka persis seperti apa bunyinya: bintik-bintik hitam atau titik-titik hitam di kaki Anda yang menyerupai kulit dan biji stroberi. Istilah medis resminya adalah keratosis pilaris, dan titik-titik seperti biji hitam itu sebenarnya adalah pori-pori terbuka yang menyimpan minyak, kotoran, atau bakteri setelah bercukur, Debra Jaliman, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York City, mengatakan kepada Health.

Meskipun tidak berbahaya, sayangnya kaki stroberi cukup umum. Kabar baiknya adalah kondisinya mudah dicegah dan dapat diobati. Di bawah ini, ahli kulit berbagi tips dan produk tentang cara menghilangkan kaki stroberi untuk selamanya.

Kulit menciptakan penumpukan protein yang disebut keratin — bahan penyusun yang sama untuk rambut, kulit, dan kuku — dan keratin menciptakan sumbat yang menghalangi folikel rambut, menyebabkan benjolan kecil, jelas Rachel Nazarian, MD, seorang dokter kulit yang berbasis di New York dan rekan dari American Academy of Dermatology. “Sumbat juga bisa memicu peradangan pada kulit, yang menyebabkan kemerahan di sekitar setiap folikel rambut,” tambahnya. Selain itu, folikel rambut dapat teriritasi karena keringat dan gesekan, jadi mengenakan pakaian longgar dan menjaga kulit tetap dingin dan kering dapat membantu. Dalam beberapa kasus, bintik-bintik individu dapat meradang, jadi jangan mencongkelnya, karena dapat menyebabkan iritasi dan bahkan bekas luka permanen, kata Joshua Zeichner, MD, direktur kosmetik dan penelitian klinis di bidang dermatologi di Mount Sinai Hospital di New York City.

Keratosis pilaris paling sering muncul di bagian belakang lengan atas, tetapi banyak orang juga dapat memiliki benjolan kecil dan keras di paha, kaki, dan bahkan bagian belakang. Folikulitis adalah kondisi lain yang dapat muncul serupa dan dipicu oleh folikel rambut yang meradang dan teriritasi di paha dan kaki, tambah Dr. Nazarian. Kedua kondisi tersebut sangat umum, dan tidak berbahaya, tetapi terkadang dapat terasa gatal atau nyeri. Namun, orang biasanya hanya terganggu oleh penampilan kosmetik.

Meski dianggap sebagai kondisi genetik, kami tidak tahu mengapa beberapa orang terkena keratosis pilaris dan yang lainnya tidak, Dr. Nazarian menunjukkan. Kami juga tidak tahu mengapa hal itu terjadi di beberapa area tubuh dan tidak di area lain. Dia mencatat bahwa orang dengan kulit sensitif, seperti mereka yang mengalami eksim, lebih cenderung memiliki dan menunjukkan gejala keratosis pilaris.

Menggabungkan strategi untuk mencegah kaki stroberi dan menerapkan produk yang tepat ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda dapat membantu obati keratosis pilaris, jika Anda sudah mengalaminya.

Belilah exfoliator yang baik, karena bahan yang dapat mengecilkan pori-pori juga dapat membantu mengatasi keratosis pilaris, saran Dr. Zeichner. Cari produk yang mengandung asam glikolat atau salisilat, yang meredakan peradangan, membuka pori-pori yang tersumbat, dan mengelupas sel-sel mati dari kulit. Pilihan Dr. Zeichner: Neutrogena Pore Refining Exfoliating Cleanser ($ 7; amazon.com), pembersih pemurni pori yang menembus untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan riasan untuk kulit yang lebih halus dan sehat. Dr. Jaliman menyukai CeraVe SA Cream for Rough and Bumpy Skin ($ 17; amazon.com), karena mengandung asam salisilat untuk melarutkan keratin tanpa iritasi. Dia juga penggemar Glytone Exfoliating Body Lotion ($ 43; amazon.com), yang menawarkan asam glikolat untuk mengelupas kulit mati dan membantu mengatasi tekstur tidak rata yang terkait dengan kaki stroberi.

Gunakan krim lembut saat mencukur— seperti Dove Body Mousse ($ 6; walmart.com) —dan pisau cukur atau epilator dengan bilah yang lebih sedikit (dua bilah ideal) untuk menghindari iritasi lebih lanjut, saran Dr. Nazarian. Oleskan pelembab setelahnya dengan bahan-bahan seperti oatmeal koloid atau ceramide, yang membantu menenangkan dan melindungi kulit untuk meminimalkan munculnya bintik-bintik hitam, kata Dr. Zeichner. Dia merekomendasikan Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream ($ 12; amazon.com), yang memberikan hidrasi sepanjang hari dan juga bebas pewangi dan non-komedogenik, sehingga tidak akan mengiritasi kulit atau menyumbat pori-pori lebih lanjut.

“Kesalahan paling umum yang saya lihat dilakukan pasien saya adalah mencoba“ menggosok ”benjolan, atau menggunakan loofah yang kasar untuk mengelupasnya,” Dr. Nazarian memberi tahu kami. Meskipun teknik ini bersifat sementara — ini akan menghilangkan sumbat keratin — pengelupasan yang kasar dapat membuat kulit dan rambut lebih meradang, pada akhirnya menyebabkan kemerahan dan membuat kondisinya semakin terlihat, tambahnya. Cara terbaik untuk mengobati keratosis pilaris adalah dengan mencuci kulit dengan pembersih yang lembut, mengeringkan kulit, dan mengoleskan krim atau lotion harian dengan asam salisilat atau glikolat yang akan melarutkan sumbat keratin tanpa membuat kulit semakin iritasi.

Jika Anda melihat ke bawah pada kaki stroberi Anda dan bertanya-tanya apakah itu akan bertahan selamanya, jawabannya tidak, itu tidak permanen. Penggunaan krim dan losion ini secara terus menerus tentunya akan membantu menghaluskan kulit dan meminimalkan kemerahan, serta dapat menyembuhkan kaki strawberry seiring waktu. Namun, benjolan dapat muncul kembali setelah pengobatan dihentikan. Dr. Nazarian mengingatkan pasiennya untuk tidak berkecil hati, karena banyak orang tumbuh dari kondisi tersebut dan biasanya berkurang seiring bertambahnya usia.