Bagaimana Mengatasi Tantrum di Usia 3 Tahun Anda

Causes
Types
Solutions
Pencegahan
Kunjungi dokter
Bawa pulang

Saat anak Anda berusia 3 tahun, Anda mungkin sudah ahli dalam hal amukan ini. Lagipula, amukan bisa menyerang baik Anda di rumah atau di luar dan di sekitar, dan terkadang saat Anda tidak menduganya. Wajar untuk berhati-hati di tahun-tahun awal.

Namun, seiring bertambahnya usia anak Anda, Anda mungkin bertanya-tanya berapa lama amukannya bertahan dan - yang lebih penting - apakah perilaku anak Anda masih dianggap normal.

Usia 3 tahun masih merupakan masa ulah utama, tetapi Anda bisa mulai melihat sedikit cahaya di ujung terowongan. Berikut lebih lanjut tentang tantrum pada usia ini - seperti apa bentuknya, bagaimana Anda mengatasinya, dan kapan Anda mungkin ingin membuat janji dengan dokter anak Anda.

Mengapa hal itu terjadi

Anak prasekolah Anda memiliki banyak perasaan dan opini yang besar, serta keinginan yang semakin besar untuk kemandirian.

Kemarahan terjadi ketika mereka tidak tahu cara mengekspresikan diri sepenuhnya atau saat mereka tidak tahu cara melakukan sesuatu mereka sangat ingin melakukannya. Anda mungkin juga melihat ledakan ketika anak Anda sangat lelah, lapar, atau sakit.

Anak-anak mungkin mulai mengamuk saat ulang tahun pertama mereka, dan biasanya amukan berlanjut hingga usia 2 atau 3 tahun - terkadang lebih lama. Namun, Anda mungkin khawatir bahwa si kecil tampak lepas kendali atau amukannya dapat membahayakan. Anda bahkan mungkin khawatir bahwa amukan anak Anda yang berusia 3 tahun adalah tanda bahwa ada sesuatu yang sedang terjadi.

Untuk sebagian besar, tantrum adalah bagian kehidupan yang sangat normal bagi anak-anak. Kata-kata itu akan menghilang begitu anak Anda mampu mengomunikasikan perasaan dan kebutuhannya dengan lebih baik.

Terkait: Cara saya mengajari putri prasekolah saya untuk melawan perundungan

Jenis amukan

Memperoleh pemahaman tentang berbagai jenis amukan sangat membantu sehingga Anda dapat memahami apa yang coba dikatakan anak Anda kepada Anda.

Barton Schmitt, MD, penulis “My Child is Sick !,” mengkategorikannya sebagai berikut:

Kemarahan frustrasi dapat terjadi pada saat-saat tertentu sepanjang hari ketika anak Anda , yah, frustrasi karena mereka tidak bisa melakukan sesuatu. Pikirkan seperti ini - anak usia 3 tahun adalah orang kecil dengan ide-ide besar. Ketika mereka tidak dapat mengekspresikan diri secara memadai melalui pidato atau tulisan - atau tidak dapat menyelesaikan tugas yang ingin mereka selesaikan - itu bisa sangat menjengkelkan. Hasil: Tantrum!
Tantrum karena kelelahan, sesuai dengan namanya, berkaitan dengan tingkat istirahat anak Anda. Si kecil mungkin sangat mudah mengamuk jika mereka lelah dan rewel. Kelelahan - atau lapar, sakit, dll., Dalam hal ini - dapat menyebabkan amukan lain.
Tantrum yang mencari perhatian terjadi ketika anak Anda ingin mendapatkan jalannya sendiri dalam suatu situasi. Ini juga dapat digambarkan sebagai amukan tipe permintaan karena anak Anda mungkin merengek, menangis, atau membanting pintu ketika mereka menginginkan apa yang mereka inginkan. Contoh: ingin bermain di luar ruangan meski sedang terjadi badai atau ingin pergi bersama Anda ke kantor versus tinggal di rumah dengan pengasuh anak mereka.
Menghindari amukan muncul dari penolakan anak Anda untuk melakukan sesuatu - baik itu penting, seperti menyikat gigi, atau tidak, seperti makan camilan.
Tantrum yang mengganggu dimaksudkan untuk menarik perhatian Anda dengan cara apa pun. Mereka mungkin termasuk menempel pada Anda atau memukul Anda atau orang lain, merusak lingkungan dengan cara tertentu, atau melempar barang. Anak Anda mungkin akan berteriak atau berteriak untuk waktu yang lama. Dan, tentu saja, ini semua bisa terjadi di ruang publik, seperti restoran atau toko.
Amukan kemarahan mungkin hal yang paling membuat Anda dan anak Anda kesal. Fitur-fiturnya antara lain kehilangan kendali, berteriak, dan kemungkinan melukai diri sendiri (misalnya, jika si kecil tiba-tiba menjatuhkan diri ke belakang dan menghantam tanah dengan kepala lebih dulu).

Mungkin sulit untuk memecahkan kode amukan hanya dengan melihatnya. Namun, seiring waktu, Anda mungkin memperhatikan pola waktu (sebelum tidur atau di antara waktu makan) atau situasi (pergi ke prasekolah atau di toko mainan) yang akan membantu memberi petunjuk.

Apa yang harus dilakukan jika ada terjadi

Sebelumnya, Anda pasti ingin memastikan anak Anda aman. Khususnya terkait amukan amukan, ini mungkin berarti mengeluarkan anak Anda secara fisik dari area tempat mereka mengamuk.

Dan jika cedera adalah masalah, Anda mungkin ingin memeluk anak Anda .

Palingkan muka

Salah satu cara terbaik untuk mengatasi amukan adalah tetap tenang dan mengabaikan perilakunya. Jika anak Anda membuat ulah untuk mendapatkan perhatian Anda, mengabaikannya akan membuat audiens mereka menjauh. Pada saat yang sama, Anda mungkin ingin "mengabaikan" sambil tetap memperhatikan untuk memastikan anak Anda aman.

Redirect

Jika Anda membuat tantrum cukup dini, Anda mungkin dapat mengalihkan perhatian anak Anda ke tugas atau aktivitas lain. Ini bekerja dengan baik dengan amukan frustrasi.

Jika Anda melihat anak Anda mengalami masalah dengan mainan, pertimbangkan untuk mengalihkan perhatiannya ke mainan, puzzle, atau game lain yang sesuai dengan usia. Jika Anda berada di depan umum, Anda juga dapat mencoba mengubah lokasi untuk menjauh dari lingkungan, seperti ayunan, yang memicu amukan.

Contohkan ekspresi verbal perasaan

Three Anak usia-tahun memiliki keunggulan dibandingkan anak-anak yang lebih muda karena Anda dapat mulai mengajari mereka cara-cara untuk mengatasi emosi mereka yang sangat besar. Setelah anak Anda sedikit tenang, coba katakan sesuatu seperti: "Marah bukan cara untuk menarik perhatian ibu. Mari kita coba gunakan kata-kata kita untuk mengungkapkan perasaan kita. ”

Meskipun ini tidak akan langsung membuat anak Anda mengungkapkan emosi terdalamnya dengan cara yang dapat dipahami, Anda akan memulai pekerjaan penting yang diperlukannya untuk mengungkapkan perasaannya secara verbal.

Luangkan waktu menyendiri

Jika amukan sangat kejam atau mengganggu, Anda mungkin ingin mencoba memberi anak Anda ruang melalui waktu menyendiri.

Rentang waktu yang sesuai untuk time-out pada usia ini adalah antara 2 dan 5 menit atau sekitar satu menit per tahun. Anda dapat memiliki tempat khusus atau mengirim anak Anda ke kamarnya, asalkan Anda merasa itu adalah lingkungan yang aman.

Contohkan keterampilan mengatasi masalah yang baik

Anda mungkin juga ingin melihat cara Anda menangani masalah Anda sendiri di siang hari. Anak Anda sedang memperhatikan Anda. Jadi, jika Anda sering melampiaskannya, cobalah mengambil langkah mundur dan bereaksi dengan lebih tenang.

Saat melakukannya, saat anak Anda sudah tenang karena amukannya, pastikan untuk memuji kemajuannya. (tanpa menyerah pada apa pun yang menyebabkan tantrum pada awalnya).

Bersikaplah konsisten

Apa pun yang Anda lakukan, konsistensi adalah kuncinya. Mungkin melelahkan jika Anda merasa anak Anda terus-menerus mengamuk, tetapi merespons dengan cara yang sama akan membuahkan hasil pada waktunya.

Anak Anda pada akhirnya akan belajar apa yang diharapkan dari Anda saat mereka kehilangan ketenangan. Dan jika Anda menerapkan teknik baru, seperti kata-kata penyemangat, mereka akan berlatih dan terus memperkuat keterampilan resolusi kritis ini.

Terkait: Ada metode disipliner yang lebih baik daripada memukul, kata dokter

Kiat untuk menghindari atau mencegah tantrum di masa mendatang

Meskipun Anda tidak bisa mencegah semua tantrum, ada beberapa cara untuk menyesuaikan rutinitas Anda sehingga kecil kemungkinannya terjadi secara rutin. Anak-anak cenderung lebih mudah mengamuk ketika mereka lelah, lapar, atau sakit, jadi berusahalah untuk memberi sedikit kelegaan jika Anda menduga salah satu dari masalah ini mungkin penyebabnya.

Jika tidak, cobalah untuk:

Prioritaskan tidur. Anak Anda mungkin tidak akan mengamuk jika mereka sudah cukup istirahat. Ini termasuk tidur siang, yang bisa jadi rumit. Jika anak Anda yang berusia 3 tahun tidak lagi tidur siang, pertimbangkan untuk membuat "waktu tenang" di sore hari untuk memulihkan tenaga. Kegiatan saat teduh mungkin termasuk membaca buku atau bermain dengan mainan sederhana (pikirkan: tanpa baterai).
Ciptakan ritme. Misalnya, bangun tidur, makan pagi, jalan-jalan di luar ruangan, bermain di dalam ruangan, makan siang, tidur siang, dll. Cobalah untuk tetap melakukan rutinitas ini hampir setiap hari. Lebih sedikit kejutan sepanjang hari berarti lebih sedikit amukan.
Sediakan banyak pilihan. Tantrum dapat terjadi ketika anak Anda merasa tidak terkendali. Saat mereka diberi pilihan sepanjang hari, mereka mungkin merasa lebih berdaya dan tidak terlalu frustrasi. Pilihan tidak harus melibatkan hal-hal besar. Coba minta masukan tentang kaus kaki atau sepatu apa yang akan mereka pakai atau makanan ringan apa yang akan mereka makan.
Menenangkan lingkungan. Stimulasi berlebihan dan frustrasi adalah dua pemicu amukan yang terkenal kejam. Perhatikan anak Anda dan lingkungannya. Jika keadaan menjadi agak terlalu sibuk, bantu mereka menemukan tempat untuk menenangkan diri.
Sesuaikan aktivitas Anda. Anak-anak menjadi frustrasi ketika mereka tidak dapat melakukan sesuatu sendiri atau ketika mereka tidak dapat memperoleh kebebasan yang mereka inginkan. Temukan aktivitas yang dapat dilakukan anak Anda sendiri yang sesuai dengan usia dan aman. Cobalah biarkan mereka memilih pakaian, berpakaian sendiri, dan bahkan melakukan beberapa tugas sehari-hari, seperti menuangkan susu ke dalam sereal menggunakan gelas kecil.
Berikan peringatan ramah. Sebelum bertransisi melalui aktivitas pada siang hari, coba beri si kecil peringatan tentang kegiatan selanjutnya. Misalnya, saat mendekati waktu tidur, coba ucapkan sesuatu seperti "Sudah hampir waktunya tidur, jadi pilihlah satu hal lagi untuk dilakukan!"

Terkait: Mengapa disiplin positif lebih baik untuk Anda anak - dan Anda

Tanda-tanda Anda perlu berbicara dengan dokter anak

Tantrum seharusnya mulai menghilang begitu anak Anda mencapai usia 3 1/2 hingga 4 tahun.

Terlepas dari usia, Anda mungkin bertanya-tanya apakah amukan anak Anda sangat parah atau mengkhawatirkan.

Ada beberapa kasus di mana masalah fisik atau psikologis dapat menjadi faktor penyebabnya. Misalnya, amukan yang disebabkan oleh masalah dengan komunikasi atau berbicara dapat merespons dengan baik bantuan Intervensi Dini. Di lain waktu, anak Anda mungkin merespons dengan baik saat bertemu dengan psikolog.

Hubungi dokter Anda jika amukan:

terjadi beberapa kali dalam sehari atau berlangsung dalam jangka waktu yang lama
melibatkan tindakan menyakiti diri sendiri, seperti membenturkan kepala ke dinding atau melompat dari furnitur
menyebabkan anak Anda menahan napas
melibatkan perusakan properti atau melukai orang lain
menyebabkan sakit kepala, masalah perut, atau kecemasan
berlangsung lebih dari 15 menit, menjadi lebih sering, atau menjadi lebih kejam dari waktu ke waktu
berlanjut secara teratur setelah usia 4–5 tahun.

Dan memang ada tidak ada aturan tegas tentang menghubungi dokter Anda. Jika Anda merasa tingkat stres atau frustrasi Anda tinggi atau Anda tidak tahu cara menangani amukan, jangan ragu untuk meminta bantuan.

Intinya

Mengasuh anak prasekolah adalah bisnis yang sulit. Meskipun amukan bisa terasa seperti bertahan selamanya, anak Anda harus mulai berkembang seiring dengan peningkatan keterampilan komunikasinya, dan mereka dapat lebih berpartisipasi dalam rutinitas hariannya.

Kapan pun Anda bisa, tanggapi dengan menenangkan , energi yang menghibur. Usahakan sebaik mungkin untuk mengingat bahwa tantrum adalah salah satu cara si kecil mencoba berkomunikasi dengan Anda. Dan jika Anda memiliki kekhawatiran, jangan ragu untuk membuat janji dengan dokter anak Anda untuk mendapatkan dukungan dan rujukan ke referensi tambahan.