Bagaimana Mengatasi Masalah Kontrol Impuls pada Anak dan Dewasa

• Gejala
• Kondisi terkait
• Cara mengatasinya
• Perawatan
• Kapan harus ke dokter
• Takeaway

Masalah kontrol impuls mengacu pada kesulitan yang dialami beberapa orang dalam menghentikan diri mereka sendiri untuk melakukan perilaku tertentu. Contoh umum mencakup:

• perjudian
• mencuri
• perilaku agresif terhadap orang lain

Kurangnya kontrol impuls mungkin terkait dengan gangguan neurologis tertentu, seperti attention deficit hyperactivity disorder (ADHD).

Ini mungkin juga terkait dengan sekelompok kondisi yang berpotongan yang dikenal sebagai gangguan kontrol impuls (ICD).

Gangguan semacam itu dapat berdampak sangat negatif pada kualitas hidup, tetapi ada strategi dan perawatan medis yang dapat membantu.

Gejala

Masalah pengendalian impuls dapat berbeda dari orang ke orang, tetapi tema yang umum adalah bahwa impuls dianggap ekstrim dan sulit dikendalikan.

Sebagian besar gejala dimulai pada masa remaja, tetapi ICD juga mungkin tidak muncul hingga dewasa.

Beberapa gejala paling umum yang terlihat pada semua kelompok usia meliputi:

• mencuri, atau kleptomania
• menghancurkan properti
• menampilkan ledakan kemarahan
• mengalami ledakan tiba-tiba, baik secara fisik dan verbal
• melukai orang dan hewan lain
• mencabut rambut kepala, alis, dan bulu mata, atau trikotilomania
• makan secara kompulsif atau makan berlebihan

Gejala pada orang dewasa

Orang dewasa dengan perilaku kontrol impuls mungkin juga memiliki perilaku seperti:

• perjudian yang tidak terkontrol
• belanja kompulsif
• sengaja menyalakan api, atau pyromania
• kecanduan internet atau penggunaan di luar kendali
• hiperseksualitas

Gejala pada anak-anak

Anak-anak dengan masalah kontrol impuls mungkin juga memiliki lebih banyak masalah di sekolah, baik secara sosial maupun akademis.

Mereka mungkin berisiko lebih tinggi mengalami ledakan kelas, gagal menyelesaikan tugas sekolah, dan berkelahi dengan teman sebaya.

Ketentuan terkait

Sementara Penyebab pasti ICDs tidak diketahui, diperkirakan masalah kontrol impuls terkait dengan perubahan kimiawi di lobus frontal otak. Perubahan ini khususnya melibatkan dopamin.

Lobus frontal dikenal untuk mengontrol impuls. Jika ada perubahan di dalamnya, Anda mungkin berisiko mengalami masalah kontrol impuls.

ICD juga mungkin terkait dengan kelompok yang disebut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5) mengganggu, kontrol impuls, dan gangguan perilaku. Contoh gangguan tersebut antara lain:

• Gangguan perilaku. Orang dengan gangguan ini menunjukkan kemarahan dan agresi yang dapat membahayakan orang lain, hewan, dan harta benda.
• Gangguan ledakan yang berselang. Gangguan ini menyebabkan ledakan kemarahan dan agresif di rumah, sekolah, dan tempat kerja.
• Oppositional defiant disorder (ODD). Seseorang dengan ODD dapat menjadi mudah marah, menantang, dan argumentatif, sekaligus menunjukkan perilaku dendam.

Kondisi terkait lainnya

Masalah kontrol impuls juga dapat terlihat di samping kondisi berikut:

• attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
• gangguan bipolar
• gangguan obsesif kompulsif (OCD)
• Parkinson penyakit dan gangguan pergerakan lainnya
• penyalahgunaan zat
• Sindrom Tourette

ICD lebih menonjol pada pria. Faktor risiko lainnya termasuk:

• riwayat pelecehan
• perlakuan buruk dari orang tua selama masa kanak-kanak
• orang tua dengan masalah penyalahgunaan zat

Bagaimana cara mengatasinya

Meskipun pengobatan sangat penting dalam mengelola masalah kontrol impuls, ada juga cara untuk mengatasi masalah ini.

Membantu anak Anda mengatasi

Jika Anda adalah orang tua dengan seorang anak yang kesulitan mengendalikan impuls, bicarakan dengan dokter Anda tentang tantangan anak Anda dan cara membantu. Rujukan ke psikoterapis yang terlatih untuk bekerja dengan anak-anak mungkin juga tepat.

Anda juga dapat membantu anak Anda dengan:

• menjadi contoh perilaku yang sehat dan memberikan contoh yang baik
• menetapkan batasan dan berpegang teguh pada mereka
• membangun rutinitas sehingga anak Anda tahu apa yang diharapkan
• memastikan Anda memuji mereka saat mereka menunjukkan perilaku yang baik

Tips untuk orang dewasa

Orang dewasa dengan masalah kontrol impuls mungkin mengalami kesulitan mengendalikan perilaku mereka di saat panas. Setelah itu, mereka mungkin merasa sangat bersalah dan malu. Hal ini dapat menyebabkan siklus kemarahan terhadap orang lain.

Penting untuk berbicara dengan seseorang yang Anda percayai tentang perjuangan Anda dalam mengendalikan impuls.

Memiliki pelampiasan dapat membantu Anda mengatasi perilaku Anda sekaligus mengurangi risiko depresi, kemarahan, dan mudah tersinggung.

Perawatan

Terapi adalah perawatan sentral untuk ICD dan kontrol impuls yang terkait dengan kondisi mendasar lainnya. Contohnya dapat mencakup:

• terapi kelompok untuk orang dewasa
• terapi bermain untuk anak-anak
• psikoterapi individu dalam bentuk terapi perilaku kognitif (CBT) atau lainnya jenis terapi bicara
• terapi keluarga atau terapi pasangan

Dokter Anda mungkin juga meresepkan antidepresan atau penstabil suasana hati untuk membantu menyeimbangkan zat kimia di otak Anda.

Ada banyak pilihan, dan mungkin perlu waktu untuk menentukan obat mana dan dosis mana yang paling cocok untuk Anda.

Mengobati kondisi kesehatan mental atau neurologis apa pun yang ada juga dapat membantu memperbaiki gejala kontrol impuls yang buruk.

Jika Anda menderita penyakit Parkinson, dokter Anda mungkin menawarkan Kuesioner untuk Gangguan Impulsif-Kompulsif pada Penyakit Parkinson untuk mencoba mengidentifikasi perilaku ini, jika berkembang.

Kapan harus ke dokter

Segera hubungi dokter jika Anda mencurigai Anda atau anak Anda menunjukkan tanda-tanda masalah kontrol impuls. Semakin cepat Anda mencari bantuan, semakin baik kemungkinan hasilnya.

Evaluasi segera diperlukan untuk masalah apa pun dengan sekolah, pekerjaan, atau hukum yang mungkin timbul karena bertindak berdasarkan dorongan hati.

Jika Anda merasa tidak dapat mengontrol perilaku impulsif, dan perilaku tersebut memengaruhi kehidupan dan hubungan Anda secara negatif, mintalah bantuan.

Hubungi dokter anak Anda segera jika mereka menyakiti atau bertindak agresif terhadap orang atau hewan.

Untuk menilai masalah kontrol impuls dengan lebih baik, dokter akan menanyakan gejala Anda atau anak Anda , serta intensitas dan frekuensi semburan.

Mereka mungkin juga merekomendasikan evaluasi psikologis untuk menentukan kondisi kesehatan mental yang mendasari yang dapat berkontribusi pada perilaku tersebut.

Jika Anda memiliki kelainan neurologis, hubungi dokter jika Anda ' kembali mengalami gejala baru atau kurangnya perbaikan dalam kendali impuls. Mereka mungkin perlu menyesuaikan rencana perawatan Anda saat ini.

Intinya

Masalah kontrol impuls cukup kompleks dan sulit untuk dicegah dan dikelola.

Namun, bekerja sama dengan dokter Anda dan mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang tanda dan faktor risiko yang terlibat dapat membantu Anda menemukan pengobatan yang tepat untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.

Karena ICD cenderung berkembang selama masa kanak-kanak, Anda tidak perlu menunggu untuk berbicara dengan dokter Anda.

Mungkin sulit untuk membicarakan kurangnya kontrol impuls, tetapi mendapatkan bantuan dapat bermanfaat dalam mengurangi efek negatif pada sekolah, pekerjaan, dan hubungan.

cerita terkait

• Panduan Pengguna: Melihat Inventaris Impulsif Kami
• Cara Mengontrol Kemarahan: 25 Tip untuk Membantu Anda Tetap Tenang
• Perilaku Agresif
• Apa Perbedaan Cognitive Behavioral Therapy (CBT) untuk Anak-Anak?
• Apakah Memutar-mutar Rambut Sebagai Kebiasaan Merupakan Gejala dari Kondisi yang Mendasari?