Cara Membersihkan dan Menyimpan Piala Menstruasi Anda

• Bahan
• Sebelum digunakan pertama kali
• Sepanjang hari
• Setelah menstruasi berakhir
• Cara menyimpan
• Membersihkan vs. mensterilkan
• Bau, noda, dan slip
• Jika tidak dibersihkan dengan baik
• Mengelola infeksi
• Takeaway

Jadi Anda telah memutuskan untuk menggunakan menstrual cup untuk menstruasi Anda. Pilihan bagus!

Sebelum Anda memulai, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan.

Yang terpenting: Karena menstrual cup dapat digunakan kembali, Anda sebaiknya mempersiapkan diri tentang teknik terbaik untuk membersihkan dan menyimpan cangkir.

Yang boleh dan tidak boleh Anda gunakan

Gunakan sabun lembut, tanpa pewangi, dan bebas minyak untuk menjaga menstrual cup Anda.

Anda dapat menemukan pembersih solusi yang didedikasikan untuk menstrual cup, tetapi jika Anda tidak memilikinya, jangan khawatir. Anda dapat menggunakan sabun lembut tanpa minyak tanpa pewangi.

Di sisi lain, ada beberapa hal yang harus Anda hindari.

Banyak produk pembersih yang lebih umum dapat menyebabkan iritasi serius jika digunakan pada cangkir Anda.

Hindari hal-hal berikut:

• sabun antibakteri
• sabun berbahan dasar minyak
• sabun wangi
• soda kue
• pemutih
• cairan pencuci piring
• hidrogen peroksida
• alkohol gosok
• cuka

Pembersihan awal (sebelum penggunaan pertama)

Selamat, Anda telah membeli menstrual cup! Anda sebaiknya menyiapkan cangkir sebelum digunakan pertama kali.

Mulailah dengan mencuci kedua tangan dan cangkir dengan pembersih lembut tanpa pewangi.

Selanjutnya: Rebus sepanci air, dan diamkan cangkir di dalam air mendidih tidak lebih dari 10 menit.

Berhati-hatilah saat memantau cangkir agar tidak menempel ke dasar panci dan terbakar.

Pembersihan sehari-hari

Setelah Anda Setelah menstrual cup Anda berhasil, Anda juga harus menjaganya tetap bersih setiap hari setelah menggunakannya.

Membersihkan cangkir menghilangkan bakteri dan penumpukan, serta mencegah noda dan bau.

Di mana pun Anda berada, Anda pasti ingin selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah memasukkan cangkir .

Di rumah

Keluarkan cangkir dan tuangkan darah ke toilet.

Kemudian, bilas dengan air bersih, dan gunakan minyak lembut -sabun bebas pewangi untuk membersihkan dengan cepat.

Setelah bersih, Anda dapat memasukkan kembali cangkirnya.

Di kamar mandi umum

Jika Anda keluar dan akan haid, mungkin lebih sulit untuk membilas cangkir Anda.

Jika Anda tidak dapat membilas cangkir dan menggunakan pembersih yang aman, angkat dan kosongkan cangkir seperti biasa.

Kemudian, alih-alih membilas, gunakan selembar kertas toilet untuk menyeka cangkir, pastikan untuk menghilangkan potongan kecil tisu.

Masukkan kembali cangkirnya, dan jalani hari Anda.

Ingatlah untuk membilasnya dengan benar dan bersih begitu Anda tiba di rumah.

Selama perjalanan atau di alam terbuka

Pada beberapa kesempatan, Anda mungkin tidak berada di tempat yang persediaan airnya aman untuk digunakan.

Dalam hal ini, bawalah air kemasan untuk membilas menstrual cup.

Anda juga ingin mengemas versi ukuran perjalanan dari produk tanpa minyak, tanpa pewangi favorit Anda. sabun mandi.

Jika Anda mendaki atau berkemah, tuangkan darah ke katol (lubang kecil di tanah) seperti yang Anda lakukan pada sampah organik lainnya.

Kemudian, gunakan air dari botol air untuk membilas cangkir, dan seka dengan tisu bersih sebelum dimasukkan kembali.

Jangan lupa untuk mengemas kantong penyimpanan Anda juga, untuk memastikan cangkir tetap bersih saat tidak digunakan.

Sanitasi di akhir haid

Untuk membersihkan cangkir setelah haid selesai, bilas sampai bersih, lalu rebus selama beberapa menit.

Setelah cangkir direbus, sisihkan hingga benar-benar dingin dan kering.

Beberapa merek menjual cangkir pembersih yang dapat diisi dengan air, dimasukkan ke dalam microwave dengan cangkir menstruasi di dalamnya, dan direbus selama 3 hingga 4 menit.

Kedua proses tersebut menghilangkan semua bakteri untuk mencegah pertumbuhan bakteri sebelum penggunaan berikutnya.

Cara menyimpan saat tidak digunakan

Kebanyakan cangkir dilengkapi dengan tas atau kantong untuk menyimpannya saat Anda tidak menggunakan cangkir.

Jika milik Anda tidak ada, Anda dapat menggunakan kantong bernapas apa pun. Anda ingin memastikan bahwa Anda melindungi cangkir dari kotoran dan kuman, tetapi masih banyak sirkulasi udara.

Simpan kantong di tempat yang dingin dan kering (seperti laci meja rias) di mana cangkir dapat mengering dengan baik sebelum penggunaan berikutnya.

Perbedaan antara membersihkan dan mensterilkan

Membersihkan cangkir setiap hari hanya menghilangkan sebagian bakteri permukaan, bau, dan penumpukan.

Namun, mensterilkan sepenuhnya menghilangkan bakteri dan mempersiapkan cangkir untuk disimpan untuk digunakan lagi nanti.

Apa yang harus dilakukan jika…

Merawat cangkir menstruasi mungkin tidak selalu hitam dan putih. Berikut ini beberapa situasi yang mungkin timbul.

Cangkir memiliki bau tidak sedap

Beberapa bau vagina benar-benar alami. Tetapi jika Anda menyadari cangkir Anda mulai berbau asam, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan.

Pertama, catat berapa lama Anda memakai cangkir. Jika Anda memakainya terlalu lama, hal ini dapat meningkatkan kemungkinan timbulnya bau.

Sebaiknya ubah setiap 4 hingga 8 jam, jika memungkinkan. Jangan pernah memakainya lebih dari 12 jam.

Saat Anda membersihkan cangkir setelah digunakan, bilas dengan air dingin terlebih dahulu. Air panas bisa mengunci bau. Kemudian, ambil sikat gigi yang tidak digunakan untuk menggosok cangkir secara menyeluruh.

Terakhir, pastikan Anda membersihkan cangkir Anda setelah setiap periode. Ini akan membantu mencegah bau tidak sedap dalam jangka panjang.

Cangkir mengalami perubahan warna atau noda

Perubahan warna kecil mungkin akan terjadi seiring waktu.

Beberapa perubahan warna dapat dicegah dengan sanitasi menyeluruh sebelum dan setelah setiap periode, dan pembersihan menyeluruh secara berkelanjutan.

Sama halnya dengan cara mencegah bau, Anda juga bisa menggunakan sikat gigi bersih untuk menghilangkan noda saat melakukan pembersihan harian.

Jika Anda melihat perubahan warna yang ekstrem, inilah saatnya untuk secangkir baru. Cukup daur ulang atau buang cangkir lama Anda dan ganti dengan yang baru.

Pada cangkir terdapat residu putih

Jika Anda melihat lapisan putih setelah merebus cangkir, jangan khawatir. Ini sangat normal.

Residu putih berasal dari air sadah di wilayah tertentu. Cukup bilas residu sebelum memasukkan cangkir.

Cangkir jatuh ke toilet

Apa pun yang Anda lakukan, jangan langsung memasukkannya kembali.

Jika jatuh ke air toilet bersih di kamar mandi rumah Anda, kemungkinan besar Anda akan baik-baik saja setelah mensterilkan cangkir dengan air mendidih.

Namun jika Anda menjatuhkan cangkir di toilet umum, atau jika ada kencing atau kotoran di toilet, Anda mungkin ingin mengganti cangkir seluruhnya.

Sterilisasi di rumah mungkin tidak cukup untuk menghilangkan bakteri dari situasi ini.

Apa yang dapat terjadi jika tidak dibersihkan dengan benar

Jika Anda jangan membersihkan cangkir Anda dengan benar, bakteri, bau, noda, dan erosi dapat terjadi.

Hal ini dapat menyebabkan iritasi, atau, dalam kasus yang lebih jarang, infeksi.

Ini juga artinya cangkir Anda kemungkinan besar perlu diganti lebih sering.

Itulah mengapa sangat disarankan untuk mengikuti pembersihan harian dan sterilisasi bulanan.

Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami infeksi selama atau setelah penggunaan

Jika Anda mengalami infeksi jenis apa pun selama penggunaan, segera hentikan penggunaan cangkir dan bicarakan dengan dokter atau ahli perawatan kesehatan lainnya.

Mereka akan dapat menentukan langkah terbaik ke depan.

Tanda-tanda infeksi meliputi:

• keputihan yang tidak biasa
• nyeri atau nyeri pada vagina
• rasa terbakar saat buang air kecil atau berhubungan seksual
• bau busuk dari vagina

Infeksi jamur dan bakteri dapat diobati. Ingatlah untuk mengganti cangkir sebelum menstruasi berikutnya.

Intinya

Jika Anda dapat melakukan pembersihan harian selama menstruasi, serta sterilisasi bulanan, cangkir Anda akan tetap dalam kondisi bersih.

Tetapi jika Anda menemukan bahwa pemeliharaannya terlalu banyak, ini mungkin bukan metode yang tepat untuk Anda. Ada banyak produk menstruasi lainnya untuk dijelajahi, termasuk tampon, pembalut, dan pakaian dalam periode.