Cara Cek Gula Darah Tanpa Meteran

• Cara menguji
• Tips untuk tusuk jari
• Pentingnya pengujian
• Masa depan pengujian
• Kapan harus berbicara with a pro
• Takeaway

Diabetes adalah kondisi kronis di mana tubuh tidak menghasilkan cukup insulin atau tidak menggunakan insulin dengan benar - atau keduanya. Hal ini dapat menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi dari normal.

Kadar gula darah yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi, seperti:

• penyakit jantung
• stroke
• kerusakan ginjal
• glaukoma
• kerusakan saraf

Karena alasan ini, penting untuk memantau gula darah jika Anda menderita diabetes.

Sebelum menggunakan meteran, penderita diabetes akan memantau gula darahnya dengan menguji urine. Metode ini, bagaimanapun, tidak seakurat, juga tidak memberikan hasil waktu nyata.

Jika Anda menguji sendiri gula darah Anda beberapa kali sehari menggunakan glukometer, atau pengukur, Anda harus tusuk jari Anda untuk mengambil darah untuk diuji. Karena ketidaknyamanan metode ini, Anda mungkin mencari cara untuk memantau level Anda tanpa alat ini.

Jika tusuk jari sangat mengganggu Anda, jangan khawatir - masih ada harapan. Kemajuan dalam teknologi pemantauan gula darah bisa berarti tidak ada lagi tusukan jari di masa mendatang.

Apa cara untuk menguji gula darah Anda?

Jika Anda menderita diabetes, ada beberapa perangkat portabel yang dapat Anda gunakan. dapat digunakan untuk memeriksa kadar gula darah Anda - dan tidak semuanya memerlukan tusukan jari.

Pengukur glukosa darah

Satu-satunya alat yang memerlukan tusukan jari adalah pengukur. Ini adalah opsi yang paling banyak tersedia dan terjangkau.

Untuk menggunakan perangkat ini, Anda akan memasukkan strip uji ke dalam pengukur. Anda akan menusuk jari Anda untuk mengambil sampel darah, lalu meletakkan sampel tersebut di tepi strip tes untuk memeriksa gula darah Anda.

Glukometer mudah digunakan karena kecil dan portabel, memungkinkan Anda menggunakannya di mana saja. Hasil gula darah Anda juga akurat dan instan.

Continuous Glukosa Monitor (CGM)

Anda juga bisa menggunakan Continuous Glucose Monitor (CGM) untuk mengecek gula darah Anda. Ini berbeda dengan glukometer, yang hanya dapat memantau gula darah saat Anda menguji darah.

Sebaliknya, pemantauan glukosa berkelanjutan memberikan pembacaan glukosa atau gula darah waktu nyata setiap beberapa menit. Sistem ini melibatkan penyisipan sensor kecil di bawah kulit Anda (biasanya di perut).

Sensor ini mengukur kadar glukosa interstisial Anda, dan kemudian mengirimkan informasi tersebut ke monitor seperti pager, atau aplikasi di ponsel Anda. Alarm berbunyi jika gula darah Anda menjadi terlalu tinggi atau terlalu rendah.

Meskipun sistem pemantauan glukosa berkelanjutan menempatkan sensor di bawah kulit, sebagian besar masih memerlukan tusukan jari setidaknya sekali sehari untuk mengkalibrasi perangkat.

Ini kurang dari jumlah tusukan jari dengan glukometer, yang dapat memerlukan empat atau lebih per hari.

Freestyle Libre

Sistem Freestyle Libre adalah cara lain untuk memeriksa gula darah Anda. Meskipun metode ini memiliki fitur tertentu yang sama dengan CGM dan pengukur, metode ini menonjol karena satu alasan: Tidak memerlukan tusukan jari.

Anda masih akan memiliki sensor kecil yang disisipkan di bawah kulit Anda dengan Freestyle Libre. Ini berbeda dari CGM di mana Anda tidak akan mendapatkan pembacaan terus menerus.

Namun, alih-alih menusuk jari Anda, seperti yang Anda lakukan dengan pengukur, Anda akan menggunakan alat pembaca untuk memindai sensor saat Anda ingin memeriksa kadar gula darah.

Tes urine

Sekali lagi, urine adalah cara lain untuk mengukur kadar gula. Ini melibatkan memasukkan strip tes ke dalam urin Anda. Masalahnya, strip tes hanya dapat mendeteksi gula dalam urin Anda - strip tes tidak dapat memberikan pembacaan gula darah yang tepat.

Sayangnya, metode pemeriksaan gula darah ini tidak nyaman karena Anda ' Akan membutuhkan wadah untuk menampung urin. Selain itu, ini hanya berfungsi jika urin tidak terlalu lama berada di kandung kemih.

Tips untuk memeriksa gula darah dengan sedikit rasa sakit

Ujung jari memiliki lebih banyak ujung saraf, jadi ini bagian jari cenderung paling sensitif.

Jika Anda menggunakan tusukan jari untuk memeriksa kadar gula darah, beberapa teknik dapat membuat proses ini tidak terlalu menyakitkan, baik Anda menggunakan glukometer atau monitor glukosa berkelanjutan.

• Satu opsi adalah menusuk sisi ujung jari Anda sebagai gantinya. Bagian jari ini mungkin kurang sensitif.
• Anda juga harus membaca petunjuk di perangkat Anda. Bergantung pada perangkatnya, Anda mungkin bisa menusuk telapak tangan, lengan, atau paha dan mendapatkan pembacaan yang akurat.
• Saat mencuci tangan sebelum menusuk jari, jangan gunakan pembersih alkohol. Ini dapat meningkatkan kepekaan saat menusuk kulit. Sebagai gantinya, gunakan sabun dan air hangat untuk membersihkan tangan Anda.
• Menghangatkan tangan juga sebelum menusuk jari juga membantu. Rasa dingin juga bisa meningkatkan kepekaan. Gosokkan kedua tangan Anda selama beberapa menit untuk menstimulasi sirkulasi darah dan membuat prosesnya tidak terlalu menyakitkan.
• Ingatlah bahwa Anda tidak harus menggunakan jari yang sama setiap kali. Jika satu jari menjadi terlalu sensitif, gunakan jari lain. Atau jika Anda menggunakan jari yang sama, tusuk di tempat yang berbeda.
• Selain itu, gunakan lanset baru setiap saat. Lancet menjadi kusam setelah digunakan berulang kali, yang berkontribusi pada nyeri tusukan jari.
• Jika Anda menggunakan sistem pemantauan glukosa secara terus menerus, Anda mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan saat memasukkan sensor ke bawah kulit Anda. Ini bersifat sementara, dan Anda tidak akan merasakan sakit apa pun setelahnya. Jika Anda terus merasa sakit atau tidak nyaman, temui dokter Anda.

Mengapa penting untuk menguji gula darah Anda?

Pengujian gula darah sangat penting untuk manajemen diabetes karena gula darah tinggi atau rendah dapat menyebabkan komplikasi yang parah. Jika terlalu banyak gula darah yang menumpuk di aliran darah, Anda dapat mengalami komplikasi besar seperti:

• kerusakan saraf
• kerusakan ginjal
• tekanan darah tinggi
• stroke
• glaukoma
• masalah kulit

Tanda-tanda gula darah tinggi antara lain:

• kelelahan
• sangat haus
• sesak napas
• napas buah
• sering buang air kecil
• mulut kering
• mual

Tanda-tanda gula darah rendah dapat berupa:

• dizziness
• kebingungan
• kelemahan
• kesulitan berbicara
• gemetar

Gula darah dapat berfluktuasi sepanjang hari - terutama setelah makan, setelah berolahraga, dan selama acara yang membuat stres . Jadi, penting untuk memantau gula darah Anda dengan cermat dan menjaganya dalam kisaran yang sehat.

Tingkat gula darah yang kurang dari 140 miligram per desiliter (7,8 milimol per liter), tetapi lebih dari 70 mg / dL (3,9 mmol / L) biasanya dianggap dalam kisaran target.

Anda harus memeriksa gula darah secara teratur, bahkan jika Anda tidak mengalami gejala kadar glukosa tinggi atau rendah. Beberapa orang dengan gula darah tinggi dan rendah tidak memiliki gejala apa pun.

Bagaimana masa depan pengujian gula darah?

Meskipun Anda dapat memantau kadar gula darah dengan glukometer dan CGM , masa depan mungkin memberikan cara tambahan untuk mengelola diabetes Anda.

• Berbagai gelombang: Para peneliti telah mempelajari dan bereksperimen dengan teknologi baru. Misalnya, beberapa orang dewasa dengan diabetes tipe 2 di Eropa memiliki akses ke perangkat (GlucoTrack) yang dapat mengukur gula darah menggunakan gelombang ultrasonik, elektromagnet, dan termal.
• Gelombang radio: Kemajuan lain di cakrawala melibatkan penggunaan gelombang radio untuk mengukur gula darah (GlucoWise).
• Air mata: Selain itu, beberapa peneliti sedang mengerjakan sensor untuk memantau gula darah di bawah kelopak mata bawah (NovioSense). Ia bekerja dengan mengukur kadar gula cairan air mata.
• Kontak dan laser: Teknologi masa depan lainnya mungkin termasuk penggunaan lensa kontak pintar untuk mengukur gula darah, serta teknologi laser.

Kapan harus berbicara dengan seorang profesional

Menguji gula darah Anda sangat penting untuk pengelolaan diabetes. Menggunakan pengukur atau pemantauan glukosa terus menerus dapat memberikan hasil yang akurat. Tetapi Anda mungkin mencari metode bebas rasa sakit untuk memeriksa gula darah.

Bicarakan dengan dokter Anda atau pendidik diabetes bersertifikat. Anda mungkin kandidat untuk perangkat pemantauan glukosa yang melibatkan lebih sedikit tusukan jari atau tanpa tusukan jari.

Selain itu, membuat beberapa penyesuaian dalam cara Anda mengambil sampel darah dapat mengurangi tingkat rasa sakit dan ketidaknyamanan.

Intinya

Diabetes adalah kondisi kronis seumur hidup yang melibatkan pemantauan gula darah Anda secara cermat. Ini dapat mencegah komplikasi serius seperti kerusakan saraf dan stroke.

Diskusikan opsi pemantauan gula darah dengan dokter Anda untuk menemukan perangkat yang sesuai dengan tingkat kenyamanan Anda.