Cara Merawat dan Mengatasi Pasangan Bipolar

Perasaan stres, isolasi, dan penolakan umum terjadi di antara mereka yang terkait dengan pasien bipolar. Dukungan dan pendidikan dari luar dapat membantu. (GETTY IMAGES) Jika Anda terlibat dengan seseorang dengan gangguan bipolar, hubungan romantis mungkin menyenangkan, melelahkan, dan membuat stres. Tapi itu jarang mudah, terutama jika objek kasih sayang Anda tidak sepenuhnya sesuai dengan pengobatan.

Gangguan bipolar bisa menjadi traumatis bagi pasangan penderita gangguan tersebut seperti halnya bagi pasien diri. Episode depresi dan mania yang dialami penderita bipolar — yang dapat menyebabkan penarikan emosional, tuduhan dan ledakan tiba-tiba, berbelanja, dan segala sesuatu di antaranya — telah terbukti menyebabkan stres, ketidakpuasan seksual, dan kekhawatiran uang pada pasangan mereka, serta depresi. Fase depresi, di mana pasangan bipolar merasa putus asa dan sedih, juga dapat menurunkan pasangan yang sehat.

Apakah Kehamilan dan Gangguan Bipolar?

Haruskah wanita bipolar tetap menjalani pengobatannya ? Jawabannya berbeda untuk semua orang. Baca selengkapnyaLebih lanjut tentang gangguan bipolar

'Penyakit mental, pada tingkat tertentu, adalah penyakit menular,' kata David Karp, PhD, profesor sosiologi di Boston College yang telah mempelajari dinamika interpersonal dalam pasangan bipolar. 'Ini memunculkan emosi negatif yang sangat kuat dan perasaan terisolasi pada pasangan, yang berjuang begitu keras untuk memisahkan penyakit dari pasien.'

Relatif sedikit penelitian yang telah dilakukan tentang efek gangguan bipolar pada hubungan , tetapi penelitian hampir sepakat bahwa gangguan tersebut cenderung menyebabkan kesulitan praktis dan emosional bagi pasangan.

Sebagai permulaan, naik turunnya gangguan bipolar dapat mengganggu ritme dan rutinitas rumah tangga. Dalam survei tahun 2005 terhadap orang dengan pasangan bipolar yang diterbitkan dalam Gangguan Bipolar , lebih dari separuh peserta melaporkan bahwa penyakit pasangan mereka telah mengurangi sosialisasi mereka, mengharuskan mereka untuk memikul lebih banyak tanggung jawab rumah tangga, memaksa mereka untuk meluangkan waktu cuti kerja, dan menyebabkan tekanan finansial. Para partisipan juga melaporkan bahwa kehidupan seks mereka merosot ketika pasangan mereka berada dalam fase manik atau depresi; tiga perempat wanita yang diwawancarai dan 53% pria mengeluhkan jarang berhubungan seks saat pasangannya depresi.

Studi lain terhadap pengasuh bipolar menemukan bahwa 86% peserta mencirikan stres yang mereka alami sebagai akibat penyakit pasangan mereka sebagai 'mayor.' Dan 9 dari 10 mengatakan mereka merasa sulit untuk menjaga hubungan tetap berjalan.

Halaman Berikutnya: Membangun tim untuk dukungan Membangun tim untuk dukungan
Banyak orang menjalin hubungan dengan penyandang bipolar tanpa disadari, Berpikir itu akan lancar, kata Adele Viguera, MD, seorang psikiater di Klinik Cleveland yang bekerja dengan pasangan bipolar yang ingin memulai sebuah keluarga. 'Mungkin mereka bertemu orang itu ketika orang itu hipomania, tidak menyadari bahwa suasana hati bisa berubah,' katanya.

Tim, 37, mencoba selama tiga tahun untuk mempertahankan hubungan dengan seorang wanita yang akhirnya didiagnosis dengan gangguan bipolar . 'Dia akan berputar antara kebahagiaan ekstrim dan depresi,' katanya, mengingat paranoia, impulsif, dan rasa tidak aman yang merusak diri sendiri. 'Dia putus dengan saya dan mulai berkencan dengan orang lain, dan kemudian ketika saya berkencan dengan orang lain dia mencoba untuk memenangkan saya kembali.' Seperti banyak orang dengan gangguan bipolar, pacar Tim juga berjuang melawan kecanduan narkoba dan alkohol dan terjerat hutang — dengan kartu kreditnya. Tim akhirnya putus asa secara emosional, mengakhiri perselingkuhan, dan mencoba melupakan pengalaman itu. 'Separuh diriku sudah pindah, tapi separuh diriku akan selalu mencintainya,' katanya.

Perceraian dan perpisahan adalah hal biasa dalam hubungan yang melibatkan gangguan bipolar, tetapi menurut Dr. Viguera, hubungan seperti itu tidak harus merusak dan perpisahan hampir tidak bisa dihindari. Namun, kedua belah pihak harus berpartisipasi dalam keberhasilannya. 'Merawat gangguan bipolar adalah upaya tim, yang melibatkan dua orang dan seorang psikiater atau ahli kesehatan mental lainnya,' katanya. Meskipun dia tidak akan pernah berbicara dengan pasangan tanpa persetujuan pasiennya, komunikasi terbuka seperti itu memberdayakan kedua belah pihak untuk membuat keputusan pengobatan yang mengarah pada hubungan yang lebih sehat.

Profesional kesehatan mental bukanlah satu-satunya yang dapat membantu. Stigma penyakit mental dapat membuat pasangan ragu-ragu untuk mencari bantuan di tempat lain, tetapi Karp menekankan bahwa anggota keluarga besar dan teman tepercaya semuanya dapat memberikan dukungan yang tak ternilai. 'Sebarkan sedikit,' katanya. 'Orang membutuhkan sistem pendukung. Dengan merahasiakan penyakitnya, orang-orang memberi beban tambahan pada diri mereka sendiri. ' Karp juga merekomendasikan bahwa siapa pun yang peduli dengan penderita bipolar menemukan kelompok dukungan di daerahnya.

Halaman Berikutnya: Pernikahan bipolar bisa berhasil Pernikahan bipolar bisa berhasil
Fred dan Kristin Finn, dari Grand Rapids, Mich., mendeskripsikan pernikahan mereka sebagai cinta dan suportif, terlepas dari kenyataan bahwa Kristin didiagnosis dengan gangguan bipolar saat remaja . Putri remaja mereka juga telah didiagnosis dengan gangguan tersebut.

Pilar kesuksesan mereka, keduanya katakanlah, adalah komunikasi terbuka (Fred bebas mengatur pengeluaran pakaian Kristin jika menurutnya dia sedang mania) dan jadwal yang dapat diprediksi . Kristin mengatakan mengukir waktu untuk tidurnya sendiri sangat penting, begitu pula meluangkan waktu untuk satu sama lain. 'Kami memastikan bahwa setiap Jumat malam kami menyisihkan waktu untuk satu sama lain, "katanya. “Setiap Jumat malam dia pulang kerja, kami menyalakan musik, kami duduk, dan kami mengobrol. Keluarga dan teman saya tahu — tidak ada yang menelepon kami selama periode waktu itu. Tidak ada yang bisa menjauhkan kita dari Jumat malam kita, karena inilah waktu kita untuk terhubung. '

Sementara itu, Fred mengatakan dia akan mendorong siapa pun yang terlibat dengan pasien bipolar untuk mendidik diri mereka sendiri sebanyak mungkin tentang kekacauan. Anda mungkin tidak selalu menyukai apa yang Anda pelajari, dia memperingatkan, tetapi meminimalkan kejutan membuat hubungan Anda lebih mudah dinavigasi. Misalnya, katanya, dia khawatir tentang efek jangka panjang pengobatan terhadap kesehatan Kristin. Dan meski putrinya dan istrinya mematuhi pengobatan dan terapi, keduanya tidak bebas dari gejala.

'Apa pun yang Anda lakukan, akan tetap ada gejalanya,' kata Fred. 'Begitu saya belajar tentang bagaimana gejala menampakkan diri, begitu saya mulai membacanya dan menjadi lebih akrab dengannya, itu memberi saya pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana mengatasi hal-hal ini. Marah karena seseorang mengalami gangguan bipolar tidak akan membantu apapun. Bipolar dapat diobati, obat-obatan dan konseling sangat membantu, tetapi masih ada beberapa hal tentang gangguan bipolar yang menurut saya tidak akan pernah saya ketahui. '

Ini adalah sikap yang sangat sehat untuk diambil, menurut Karp. Dia mendorong orang-orang dengan pasangan bipolar untuk mengingat apa yang dia sebut 'empat C': Saya tidak bisa mengendalikannya; Saya tidak menyebabkannya; Saya tidak bisa menyembuhkannya. Yang bisa saya lakukan adalah Mengatasinya.