Cara Menyusui Anak Kembar Menurut Ibu Yang Berpengalaman

Seandainya Anda tidak menyadarinya, saat ini kami sedang mengalami ledakan bayi kembar terkenal (selamat Beyoncé dan Jay-Z serta George dan Amal!)

Meskipun kami tidak Tidak tahu pasti apakah kedua ibu selebritas ini sedang menyusui, kami tidak bisa tidak bertanya-tanya bagaimana semua ibu kembar baru berhasil menyusui bukan hanya satu tapi dua bayi. Kami memiliki pertanyaan: bagaimana Anda menggendong dua bayi yang menggeliat sekaligus dan memastikan mereka mendapatkan cukup? Dan apakah mungkin kehabisan susu saat sedang menyusui?

Jadi kami bertanya kepada pakar yoga dan editor kontribusi Kesehatan Kristin McGee, yang melahirkan anak laki-laki Robert dan William Desember lalu, untuk mengetahui apa yang diperlukan untuk merawat dua bayi baru lahir sekaligus. Dengan enam bulan masa menyusui kembar (ditambah pengalaman merawat putra sulungnya, seorang lajang), McGee berbagi apa yang harus diketahui oleh ibu kembar dan orang-orang yang penasaran di mana pun.

Hal pertama yang harus diketahui oleh ibu baru dari anak kembar mungkin dia sadari adalah bahwa dia terlalu banyak menyusui, rasanya seperti pekerjaan penuh waktu. “Anda biasanya menghabiskan sekitar 10 menit untuk menyusui di setiap sisi untuk satu bayi,” kata McGee. “Jadi, saat Anda menyusui anak kembar, Anda menghabiskan 20 menit setiap kali menyusui.”

Dan karena bayi baru lahir lapar setiap satu hingga dua jam, sangat mudah untuk menghabiskan banyak waktu untuk minum ASI. tugas harian. Tambahkan waktu yang mungkin Anda habiskan untuk memompa setelah setiap menyusui dan "pada dasarnya Anda berjalan-jalan dengan payudara Anda keluar sepanjang hari", kata McGee.

Ada stigma seputar pemberian susu formula kepada bayi, tetapi McGee menyarankan ibu baru dari anak kembar tidak terjebak di dalamnya. Lebih sering daripada tidak, ibu kembar perlu melengkapi ASI alami mereka sendiri dengan susu formula, karena sulit untuk menghasilkan ASI yang cukup untuk kedua bayi Anda sendiri.

“Pada pemeriksaan tiga bulan kami, dokter saya mengatakan dia ingin saya melengkapi anak laki-laki dengan tiga hingga empat ons susu formula setelah setiap menyusui karena berat badan mereka tidak bertambah secepat yang dia inginkan, ”katanya. “Moms tidak boleh merasa bersalah karena memberikan susu formula,” katanya. “Tidak apa-apa menggunakannya untuk melengkapi ASI. '

Memompa sebenarnya membantu tubuh ibu baru menghasilkan lebih banyak ASI, kata McGee, yang penting bagi ibu dari anak kembar, yang perlu memberikan rezeki dua kali lipat. “Jika Anda masih memiliki lebih banyak ASI setelah menyusui, sebaiknya gunakan pompa untuk mengeluarkan semuanya,” saran McGee. Dengan begitu payudara Anda kosong dan mereka akan terisi lagi di lain waktu.

“Saya sering mencoba memompa sebelum tidur atau kapan pun saya punya waktu luang dan kemudian menyimpan ekstra,” dia berkata. “Kadang-kadang saya akan mencampur ASI apa pun yang telah saya hemat dengan sedikit susu formula untuk membuat botol enam ons, yang dapat saya berikan kepada satu orang sementara perawat lainnya.”

Anda akan mengira itu berlipat ganda waktu menyusu juga akan melipatgandakan potensi rasa sakit, karena hampir tidak jarang ibu menyusui mengalami puting yang sakit, pecah-pecah, atau pecah-pecah. Tetapi McGee mengatakan dalam pengalamannya, menyusui dua bayi sekaligus tidak lebih menyakitkan. “Jika Anda memiliki bayi yang pandai menyusui dan memiliki hisapan yang baik, itu tidak menyakitkan sama sekali,” katanya. “Satu-satunya saat yang mungkin terasa sakit adalah ketika mereka mulai tumbuh gigi dan menarik puting.”

Satu kondisi yang harus diperhatikan adalah mastitis, infeksi pada jaringan payudara yang dapat menyebabkan nyeri, bengkak, kemerahan, bahkan demam atau kedinginan. Ini biasanya mempengaruhi wanita yang berada dalam beberapa minggu pertama menyusui, dan McGee mengatakan dia mengembangkannya saat menyusui anak kembarnya. Baik menyusui bayi tunggal atau kelipatannya, setiap ibu baru bisa terkena mastitis. Hubungi statistik dokter Anda jika Anda mengalami sesuatu yang tidak biasa saat Anda mulai menyusui.

Lebih mudah menyusui kedua kembar sekaligus di awal saat mereka masih kecil, kata McGee. Tapi bantal seperti dari My Breast Friend ($ 58, amazon.com) dan Twin Z ($ 100, amazon.com), membuat segalanya lebih nyaman. “Bantal membungkus tubuh Anda dan menopang bayi sehingga mereka dapat meringkuk di bawah setiap payudara,” McGee menjelaskan. “Saya akan menggunakannya dan memegang bola, artinya saya akan menggendong mereka di setiap lengan dengan kaki di belakang saya dan kepala mereka menghadap saya.”

Setelah bayi mulai tumbuh besar — ​​untuk McGee itu ketika anak laki-lakinya mencapai usia 3 atau 4 bulan — jauh lebih sulit untuk merawat mereka secara bersamaan, katanya. 'Mereka mulai melihat-lihat dan teralihkan, atau bermain dengan satu sama lain.'

Jika Anda berhenti menyusui dan memilih susu formula, dia merekomendasikan Table for Two ($ 279, trendintwos.com ), yang terdiri dari dua kursi berdampingan di mana si kembar bisa berjongkok saat Anda memberi mereka susu botol sekaligus. “Ini sangat nyaman,” kata McGee. “Bahkan anak laki-laki saya yang lebih tua bisa memberi mereka makan saat mereka ada di dalamnya!”

“Seiring waktu, saya memperhatikan bahwa salah satu payudara saya menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang lain,” kata McGee, dan keluaran yang tidak merata ini tidak jarang terjadi pada ibu baru mana pun. “Jadi saya mulai mengganti anak laki-laki dari satu sisi ke sisi lain untuk setiap pemberian makan.” Misalnya, jika William perawat di sisi kanan untuk satu kali makan, McGee mengatakan dia memastikan dia perawat di sisi kiri untuk makan berikutnya. Dengan cara ini, tidak ada si kecil yang tertipu dari nutrisi yang dia butuhkan.