Bagaimana Sebenarnya Menikmati Acara Sosial

Mungkin menyenangkan untuk menempatkan acara sosial — seperti kencan dengan pasangan Anda atau happy hour dengan pacar — di kalender Anda, terutama ketika jadwal Anda penuh dengan kewajiban yang secara signifikan kurang menyenangkan. Tetapi hanya tindakan penciling dalam acara itu dapat mengambil kesenangan darinya, menurut sebuah studi baru. Untuk kesenangan yang paling besar, kata peneliti, Anda lebih baik memiliki rencana yang fleksibel dan pertemuan spontan.

“Orang-orang mengasosiasikan jadwal dengan pekerjaan,” kata rekan penulis studi Selin Malkoc, PhD, asisten profesor pemasaran di Fisher College of Business Universitas Negeri Ohio, dalam siaran pers. “Kami ingin waktu luang kami mengalir dengan bebas.”

Tentu saja, kami tidak akan pernah melihat teman-teman kami jika kami berhenti menjadwalkan waktu bersama mereka sepenuhnya. Jadi Malkoc dan rekan penulisnya melakukan 13 eksperimen terpisah yang melibatkan berbagai jenis pembuatan rencana, untuk melihat apakah eksperimen itu memengaruhi perasaan orang-orang tentang acara itu sendiri.

Dalam satu latihan, mahasiswa diberi kalender yang berisi kelas dan kegiatan ekstrakurikuler, dan diminta untuk membayangkan bahwa itu adalah jadwal mereka untuk minggu itu. Setengah dari siswa kemudian diminta untuk menambahkan tanggal yogurt beku dengan seorang teman ke kalender, dua hari sebelumnya. Setengah lainnya diminta untuk membayangkan bertemu dengan teman itu dan memutuskan untuk pergi saat itu juga.

Ternyata, mereka yang menjadwalkan kencan lebih cenderung mengatakan itu seperti "komitmen "Dan" tugas "daripada mereka yang membayangkan itu terjadi secara tak terduga. Dalam latihan lain, siswa yang diminta untuk menonton video YouTube yang menghibur lebih menikmati klip tersebut ketika mereka langsung melihatnya, dibandingkan dengan mereka yang melihatnya nanti, pada tanggal dan waktu yang telah dijadwalkan.

In a video yang diterbitkan oleh American Marketing Association, Malkoc menjelaskan bagaimana dia pertama kali menyadari efek ini dalam hidupnya sendiri. Saat mengunjungi teman dan keluarga di negara asalnya Turki, katanya, dia memiliki "kalender sosial yang sangat sibuk dengan banyak hal yang saya nantikan."

"Kecuali waktu semakin dekat, saya mulai mengatakan hal-hal seperti 'Saya harus minum-minum dengan teman-teman saya,' ”katanya. “Bagaimana hal-hal yang sangat saya nantikan sekarang menjadi sesuatu yang harus saya lakukan?”

Penulis bersama Gabriele Tonietto, seorang mahasiswa doktoral di Washington University, mengakui bahwa ada manfaatnya menerapkan kegiatan sosial kalender kami. Karena kita sering memperlakukan kegiatan santai sebagai prioritas terendah kita, “naluri kita mungkin untuk terus maju dan menjadwalkannya,” katanya. “Kami menunjukkan bahwa, meskipun itu mungkin membantu untuk memastikan bahwa kami mengambil bagian dalam tugas-tugas itu, itu mungkin harus dibayar dengan biaya.”

Untungnya, para peneliti menemukan bahwa acara “menjadwalkan secara kasar” tidak ' t tampaknya memengaruhi tingkat kenikmatan. Mereka mempelajari konsep ini dengan memberikan tiket kepada siswa untuk mengambil kopi dan kue gratis saat belajar untuk ujian akhir, baik pada waktu tertentu atau selama jendela dua jam. Para siswa yang diberi jendela dua jam melaporkan lebih menikmati istirahat mereka daripada mereka yang harus mengambilnya pada waktu tertentu.

'Waktu seharusnya berlalu ketika Anda sedang bersenang-senang, "kata Malkoc . “Apa pun yang membatasi dan membatasi waktu luang kita untuk bersenang-senang. '

Secara keseluruhan, para peneliti memutuskan bahwa penjadwalan mengurangi beberapa tujuan kegiatan waktu luang, baik dalam hal kegembiraan dalam mengantisipasi acara maupun pengalaman kenikmatan dari acara itu sendiri.

Hasilnya dipublikasikan dalam Journal of Marketing Research edisi Desember. Malkoc mencatat bahwa studi tersebut hanya mengamati aktivitas waktu luang singkat yang berlangsung beberapa jam atau kurang — dan temuan tersebut mungkin tidak berlaku untuk aktivitas yang lebih lama, seperti hari libur penuh atau liburan selama seminggu.

Faktanya, banyak ahli percaya bahwa merencanakan liburan atau kegiatan akhir pekan yang menyenangkan dapat memberikan sesuatu yang dinanti-nantikan pada saat-saat stres. (Satu studi bahkan menemukan bahwa wisatawan merasa paling bahagia sebelum mereka berangkat untuk perjalanan mereka, bukan ketika mereka kembali!) Berbicara tentang perjalanan masa depan dapat membangun antisipasi, kata psikolog, dan dapat membantunya merasa lebih lama dalam pikiran Anda. Dan penelitian menunjukkan bahwa membayar acara lebih awal — yang biasanya melibatkan penjadwalan — juga membantu orang lebih menikmatinya.

Untuk banyak alasan, masuk akal untuk menentukan secara spesifik untuk pesta atau perjalanan besar. Tetapi studi ini menunjukkan bahwa melakukannya untuk pertemuan yang lebih kecil dan lebih intim mungkin hanya membuatnya tampak seperti satu lagi item di daftar tugas Anda yang sudah terlalu panjang.