Bagaimana Influencer Ini Menghadapi Budaya Diet dan Berfokus pada Cinta Diri: 'Lebih Tipis Tidak Membuat Anda Lebih Baik'

Pada 26 Mei 2016, saya mengeluarkan ponsel saya dan menghapus informasi kontak untuk setiap pria yang pernah saya tiduri, kencani, atau lakukan seks dengan santai dalam 10 tahun terakhir. Jumlahnya banyak.

Di usia 37, saya menghabiskan waktu bertahun-tahun dalam hubungan biasa, tetapi tidak pernah menemukan sesuatu yang mendekati keinginan hati saya — hubungan yang sehat dan seimbang dengan pasangan. Dalam momen aktualisasi diri yang brutal tetapi perlu, saya melihat benang merah dalam setiap hubungan ini — itu saya. Pada saat itu, saya membuat keputusan: Saya lelah merasa sendirian dan selesai dengan perasaan tidak terlihat.

Beberapa bulan sebelum kesadaran ini, tubuh saya mulai menyerah pada saya. Lutut kiri saya memiliki kebiasaan menekuk dari bawah saya, kaki saya mati rasa, dan punggung bawah saya selalu kesakitan. Tugas sehari-hari yang dianggap biasa oleh kebanyakan orang — seperti berjalan melewati Target atau berdiri untuk mencuci piring di wastafel — menjadi sangat sulit. Saya mulai membatasi apa yang saya lakukan, dan orbit hidup saya semakin mengecil.

Jika saya memberi tahu orang asing bahwa saya tidak bahagia, orang itu akan berkata, "Jika Anda seorang wanita gemuk yang tidak bahagia, mengapa kamu tidak melakukan diet saja? " Seolah-olah saya belum pernah memikirkan hal itu sebelumnya!

Sebenarnya, saya telah melakukan lusinan diet dalam hidup saya — dan tidak satu pun dari mereka yang berhasil bertahan lama. Kali ini, saya memutuskan untuk mengamati di mana saya berada dengan tubuh dan hidup saya. Begitu saya benar-benar mulai memikirkannya, inilah yang saya tahu dengan pasti: Saya makan di malam hari ketika saya kesepian, di dalam mobil ketika saya bosan, dan di banyak waktu lain — sangat sedikit yang benar-benar terikat pada kelaparan. Hubungan saya dengan makanan benar-benar rusak. Tubuh fisik saya menghalangi saya untuk mengalami kehidupan seperti yang saya inginkan. Dan, akhirnya, saya melemparkan diri saya ke dalam koneksi dangkal yang terkadang hiruk pikuk, berkali-kali tidak sadar, dan lebih sering daripada tidak, berakhir dengan pertanyaan saya mengapa saya tidak cukup baik sehingga pria ingin berkencan dengan saya.

Bagaimana saya bisa menemukan diet yang bisa mengatasi semua itu? Saat bohlam saya menyadari bahwa tidak ada diet di dunia yang dapat memperbaiki rasa sakit emosional yang saya alami. Saya tidak tahu apa yang akan menyembuhkan rasa sakit, tetapi saya harus melakukan sesuatu yang berbeda.

Saya ingin menjelaskan: Saya tidak mengatakan bahwa menurunkan berat badan itu buruk — sih, di tahun-tahun berikutnya, berat badan saya turun dan saya mungkin akan turun lebih banyak. Saya mengatakan bahwa "diet" tidak akan pernah menjadi katalisator yang mengarah pada kebahagiaan. Menjadi lebih kurus tidak membuat Anda lebih baik atau lebih bahagia.

Tiga tahun kemudian, saya menggali versi diri saya yang sangat cacat, tidak sempurna, dan selamanya dalam proses yang tidak pernah saya ketahui keberadaannya. Saya melakukan Pilates. Saya melatih kekuatan. Saya bermeditasi. Yang terpenting, saya melakukan pekerjaan emosional yang membantu saya memahami mengapa saya melakukan hal-hal yang saya lakukan.

Budaya diet adalah sistem kepercayaan yang tidak berfungsi. Penurunan berat badan adalah alatnya. Tapi pertumbuhan pribadi? Di situlah keajaiban sebenarnya terjadi.

Jadi, jika lain kali Anda mengutuk tubuh Anda dan berpikir bahwa menurunkan berat badan akan "mencabut" kehidupan sempurna Anda, tanyakan pada diri sendiri: "Apa yang benar-benar saya sakiti? untuk? Apakah saya lari dari sesuatu? Apakah saya perlu menyembuhkan luka apa pun? ”

Mulailah dari sana — bangun cinta diri Anda, dan mulailah perjalanan Anda dari dalam ke luar.