Bagaimana Antihistamin Tanpa Resep Jangka Pendek Bekerja

Obat tidur OTC tidak memerlukan resep, tetapi dokter Anda harus tetap mengetahui obat apa saja yang biasa Anda gunakan. (PRISCILLA DE CASTRO) Saat tidak tidur, hal tercepat yang dapat Anda lakukan adalah pergi ke toko obat dan ambil bantuan tidur tanpa resep. Berikut cara mengetahui apa yang Anda dapatkan — dan kapan Anda harus menggunakannya.

Beberapa alat bantu tidur OTC tidak mengandung obat-obatan, yang mengandung herbal dan hormon melatonin. Tapi sebagian besar mengandung antihistamin seperti diphenhydramine — obat yang digunakan terutama untuk melawan alergi dengan memblokir reseptor histamin di otak. Ketika diketahui juga menyebabkan kantuk, antihistamin mulai dipasarkan untuk mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.

Nama obat umum
Berikut beberapa produk antihistamin yang ada di pasaran.
• 40 Kedipan
• Benadryl
• Calm-Aid
• Compoz Nighttime Sleep Aid
• Nytol Caplet
• Simply Sleep
• Sleep MD
• Sleepinal
• Twilite
• Kekuatan Maksimum Sleepgels Unisom

Lebih banyak pilihan over-the-counter

Pereda nyeri atau produk flu dan flu yang disebut-sebut sebagai formula malam hari sering kali memasangkan diphenhydramine dengan analgesik (acetaminophen atau ibuprofen, misalnya), dekongestan (seperti pseudoefedrin), dan / atau penekan batuk (seperti dekstrometorfan), dan terkadang alkohol.

Risiko dan efek samping
Hanya karena produk ini dijual tanpa resep, bukan berarti tidak tidak memiliki risiko seperti obat lain. Menurut American Academy of Sleep Medicine, berikut adalah efek samping antihistamin yang paling umum.
• Kantuk di siang hari
• Pusing
• Kelelahan
• Sakit kepala
• Kesadaran berkurang
• Muntah

Berhati-hatilah dengan obat-obatan ini, kata Rajesh Balkrishnan, PhD, profesor farmasi di Ohio State University College of Public Health di Columbus, dan bicarakan dengan dokter Anda tentang reaksi potensial terhadap zat lain yang mungkin Anda konsumsi, termasuk alkohol.

Toleransi dan penyalahgunaan
Alat bantu tidur antihistamin paling baik untuk penggunaan jangka pendek, karena tubuh dapat dengan cepat mengembangkan toleransi; Inilah sebabnya mengapa Anda mungkin mendapati diri Anda minum lebih banyak Benadryl setiap malam untuk membuat Anda tertidur, kata David Rapoport, MD, direktur medis dari Pusat Gangguan Tidur Universitas New York. "Ini terus bekerja sebagai antihistamin, tetapi tubuh beradaptasi dengan efek sampingnya — termasuk kantuk," jelasnya.

Dan meskipun jarang terjadi, ada risiko kecil untuk disalahgunakan. "Anda bisa overdosis pada antihistamin," kata Dr. Balkrishnan. 'Anda harus makan banyak untuk benar-benar membuat Anda koma — tetapi bahkan jika terlalu banyak satu pil dapat membuat Anda pusing di pagi hari.'

Mengonsumsi pil dengan bahan tambahan — Tylenol atau Advil PM , misalnya — memberi Anda lebih banyak hal untuk dikhawatirkan. Karena obat penghilang rasa sakit ini memiliki efek sampingnya sendiri (terutama dengan penggunaan jangka panjang) dan mudah terjadi overdosis tanpa disadari, selalu beri tahu dokter jika, dan seberapa sering, Anda menggunakan obat ini.