Bagaimana Hubungan Saya Dengan Makanan Berubah Setelah Saya Pindah Dengan Pacar Saya

Dalam dua tahun saya tinggal dengan pacar saya, Mike, banyak hal yang berubah. Saya telah mengajarinya bahwa salad sebenarnya bisa menjadi makanan tersendiri. Dia mengajari saya bahwa terkadang, Anda hanya perlu makan hot dog atau McNuggets dan menikmatinya tanpa sedikit pun penyesalan. Tapi tidak mudah menemukan sweet spot ini dalam hal makanan.

Segera setelah kuliah, Mike dan saya pindah ke New York City bersama. Kami telah melakukan perjalanan jarak jauh selama empat tahun dan memutuskan sekaranglah waktu untuk mengakhiri bab itu dan benar-benar bertemu satu sama lain secara teratur. Kami pindah ke sebuah apartemen yang nyaman di Astoria, Queens dan secara resmi menjadi teman sekamar.

Seperti dengan siapa pun yang tinggal bersama Anda untuk pertama kalinya, kami mengalami periode penyesuaian. Kami harus belajar menyeimbangkan kehidupan kerja kami dengan kehidupan sosial kami, menghormati ruang satu sama lain, dan berkompromi dalam banyak hal: dekorasi rumah, kebersihan, dan terutama cara kami makan.

Hidup dengan seseorang memaksa Anda untuk Lihatlah dengan jujur ​​bagaimana Anda makan, dan saya tidak menyadari betapa kebiasaan makan dapat memengaruhi suatu hubungan sampai saya menanganinya secara langsung. Ketika kami bersiap untuk pindah, saya memiliki gambaran yang indah di kepala saya: Kami berdua akan pulang dari hari yang panjang di tempat kerja dan memasak makanan yang sempurna bersama, kemudian duduk di meja dan makan dan melakukan percakapan yang sempurna. Wah, imajinasi saya jauh dari kebenaran.

Mike bekerja lembur dan makan banyak makan malam di kantornya sementara saya makan sendirian. Saat kami makan bersama, kami tidak selalu menginginkan makanan yang sama. Mike, yang mengaku sebagai penggemar nomor satu McDonald's, menikmati makan malam dari menu dolar sekali seminggu; Saya lebih suka menyimpan indulgensi saya untuk akhir pekan. Saya terus menerus frustrasi karena skenario waktu makan saya yang sempurna jarang menjadi kenyataan.

Sekarang, setahun kemudian, saya telah belajar banyak tentang bagaimana hidup dan makan bersama pasangan memengaruhi hubungan Anda. “Berbagi makanan bisa menjadi cara penting bagi pasangan untuk menjalin ikatan, tetapi tidak ada aturan yang mengatakan Anda berdua harus makan atau makan hal yang sama,” catat editor nutrisi kontribusi Health Cynthia Sass, RD. “Satu pasangan bisa menyesap teh atau air sementara yang lain makan, atau Anda bisa makan makanan yang benar-benar berbeda.”

Berkomunikasi dan memperhatikan satu sama lain sangat penting dalam suatu hubungan, dan makan bersama hanyalah satu cara untuk merasakan dan menumbuhkan koneksi dan keintiman itu. Setelah terlalu banyak berselisih tentang jadwal makan kami yang tidak selaras, sekarang Mike dan saya memesan hari Minggu sebagai waktu untuk makan malam bersama. Dan saat kami bisa makan bersama selama seminggu, saya berupaya secara aktif untuk tidak stres saat dia menginginkan hot dog dan saya ingin salad. Sebaliknya, saya memastikan kita menikmati makanan kita masing-masing dan fokus pada percakapan yang baik.

Terlepas dari apakah dia menyadarinya atau tidak, Mike juga mengajari saya tentang makan secara intuitif. Sebelum tinggal bersama, saya akan memanjakan diri tanpa berpikir, sering menyesali pilihan makanan saya sesudahnya. Tapi setelah melihatnya hanya makan ketika dia benar-benar lapar atau hanya mengambil makanan penutup ketika dia benar-benar menginginkan sesuatu yang manis, aku menjadi lebih baik dalam mendengarkan apa yang diinginkan tubuhku.

Berlatih makan secara intuitif juga mempermudah saya untuk menikmati makanan yang lebih memanjakan karena saya tahu bahwa saya sebenarnya menginginkan makanan itu pada saat itu. Ini sangat enak dan menyenangkan untuk dimakan , kataku pada diriku sendiri, daripada menghukum diriku sendiri dengan mengulang di kepalaku, Aku tidak percaya kamu baru saja memakannya . Walaupun kelihatannya konyol atau sekecil apa pun, pandangan Mike yang tidak menyesal tentang makan telah memungkinkan saya untuk melepaskan perasaan penyesalan saya sendiri terhadap makanan.

Yang terpenting, kami telah menemukan jalan tengah dalam hal makanan. “Ketika Anda berhenti memaksakan preferensi Anda sendiri pada pasangan Anda dan membuat kesepakatan tentang cara makan yang berbeda bersama-sama, hal itu dapat membawa banyak kebahagiaan dan harmoni dalam hubungan,” jelas Sass.

Dengan ini pikiran, Mike dan saya biasanya berbelanja dan memasak secara terpisah selama seminggu. Meskipun awalnya terasa aneh — terutama berasal dari rumah tangga di mana ayah saya makan apa pun yang dimasak ibu saya, tidak ada pertanyaan yang diajukan — itu mengurangi ketegangan dalam hubungan kami. Alih-alih berdebat tentang terlalu banyak produk susu dalam makanan bersama atau tidak cukup sayuran, kita bisa makan apa yang benar-benar kita inginkan dan menghabiskan waktu itu menikmati kebersamaan satu sama lain.

Saya telah menerima fakta bahwa setiap makan yang saya makan dengan Mike tidak akan terasa seperti keluar dari romcom, dan tidak apa-apa. Saat kita benar-benar mengalami petualangan kuliner, seperti makan mi tarik tangan di kedai terdekat di sekitar rumah atau menemukan kafe baru dengan kopi yang enak, momen-momen itu terasa sangat istimewa.

Dan ketika dia makan hot dog dingin dan saya menyantap sisa ayam dan nasi untuk makan malam di apartemen kecil kami, saat-saat itu terasa menyenangkan juga, karena itulah kita — dan itu nyata.