Berapa banyak pasta gigi yang harus Anda gunakan? Dokter Gigi Menjadi Viral untuk Menunjukkan Berapa Banyak Yang Sebenarnya Anda Butuhkan Saat Menyikat

Apa iklan pasta gigi tanpa sikat gigi yang masih asli dan sedikit pasta gigi di bagian atas bulunya? Nah, bersiaplah untuk membuat Anda terpesona: Jumlah pasta gigi yang seharusnya kita gunakan pada gigi kita adalah sekitar sebagian kecil dari itu — setidaknya menurut salah satu dokter gigi di TikTok.

Dr. Gao Jye Teh, seorang dokter gigi Malaysia yang belajar di King's College London, baru-baru ini menjadi viral di TikTok karena membagikan beberapa saran kesehatan mulut, dan telah menjadi bintang kesehatan gigi di media sosial dalam prosesnya. Dalam video TikTok, dia menunjukkan kepada pemirsa — semuanya 6 juta — seperti apa pasta gigi yang tepat. Untuk orang berusia di atas 3 tahun, ukurannya sebesar kacang polong. (FYI, ini juga tertulis di kemasan pasta gigi — tahukah Anda, barang yang tidak dibaca siapa pun.)

Dr. Gao juga membagikan videonya ke Instagram, menulis dalam judul, 'Iklan berbohong kepadamu! Anda tidak perlu menggunakan pasta gigi sebanyak itu. '

Dr. Gao mengatakan bahwa menggunakan pasta gigi yang lebih dari seukuran kacang polong menimbulkan risiko terbesar bagi anak-anak yang belum memiliki gigi dewasa yang tumbuh sempurna. Hal ini karena fluorida yang tertelan dalam jumlah banyak dapat menyebabkan kondisi kosmetik yang dikenal sebagai fluorosis gigi pada gigi yang sedang berkembang, jelasnya. Implikasi kosmetik berkisar dari noda ringan hingga kuning dan coklat hingga lubang yang jelas di gigi. '

Geoffrey Morris, DMD, dokter gigi kosmetik dan restoratif di Boca Raton, Florida, mengkonfirmasi hal ini kepada Health, mengatakan,' jumlah pasta gigi yang disarankan untuk orang dewasa kira-kira seukuran kacang polong dengan bulu lembut atau sikat gigi elektrik. '

Sedangkan untuk anak di bawah usia 3 tahun, hanya diperlukan' olesan 'pasta gigi — kira-kira ukurannya dari sebutir beras, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Itu untuk memastikan mereka tidak secara tidak sengaja menelan banyak pasta gigi berfluorida, yang seharusnya tidak tertelan.

Menggunakan pasta gigi yang terlalu sedikit bisa sama buruknya dengan menggunakan terlalu banyak pasta gigi, menurut Dr. Gao , karena gigi Anda tidak akan mendapatkan manfaat perlindungan penuh dari fluorida. 'Masalah dengan penggunaan pasta gigi yang terlalu sedikit adalah Anda mungkin tidak memiliki cukup surfaktan untuk membuat gelembung yang membantu membersihkan, serta cukup fluorida untuk melindungi gigi,' kata Dr. Morris.

Dr. Gao juga memberikan tip praktis: 'Setelah Anda menyikat gigi, Anda harus memuntahkan kelebihannya dan tidak membilas mulut Anda dengan air. Ini karena fluorida dalam pasta gigi membutuhkan waktu untuk bekerja pada gigi Anda. '

Jika Anda suka menggunakan obat kumur sebagai bagian dari rutinitas kebersihan mulut, Dr. Gao merekomendasikan untuk menggunakan salah satu yang mengandung fluorida di tempat lain. waktu menyikat, karena ini akan meningkatkan jumlah paparan fluorida dan membantu remineralisasi gigi Anda. "Mintalah saran dari dokter gigi Anda untuk memutuskan jenis yang paling cocok untuk Anda," sarannya.