Berapa Banyak Seks Itu Terlalu Banyak? Inilah Yang Dikatakan Para Ahli

Rata-rata orang dewasa berhubungan seks 54 kali setahun (sekali seminggu, pada dasarnya, dengan beberapa tambahan), menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Sexual Behavior pada 2017. Jika rata-rata pribadi Anda jauh lebih tinggi, Anda mungkin bertanya-tanya, seberapa banyak seks itu terlalu berlebihan — dan apa dampak dari terlalu banyak seks?

Biarkan kami menenangkan pikiran Anda, dengan bantuan dari Rebecca C. Brightman, MD, asisten profesor klinis kebidanan, ginekologi, dan pengobatan reproduksi di The Icahn School of Medicine di Mount Sinai Health System di New York City. Definisi sering berhubungan seks bervariasi dan jika terasa enak dan tidak menyakitkan, maka seks pada frekuensi berapa pun tidak apa-apa, kata Dr. Brightman kepada Health. Dengan kata lain, buat kegilaan Anda sesuka hati selama Anda tidak mengalami efek samping apa pun.

Namun, mengetahui beberapa tanda bahwa Anda mungkin harus memberi tubuh Anda istirahat seks — peringatan 'terlalu banyak' pribadi Anda sendiri, jika Anda mau.

Bahaya fisik utama dari banyak berhubungan seks adalah pembengkakan vagina dan labia yang berlebihan, Sherry A. Ross, ob-gyn dan ahli kesehatan wanita di Santa Monica, California dan penulis she-ology dan she-ology. the she-quel, memberitahu Health. 'Dengan banyak rangsangan seksual, vagina dan labia menjadi penuh dengan darah, dan ini dapat menyebabkan pembengkakan dan rasa sakit yang berlebihan saat berhubungan seksual,' jelasnya.

Sesi seks yang lama juga dapat menyebabkan kondisi alami pelumasan vagina mengering, yang dapat menyebabkan gesekan dan nyeri. "Jika Anda tidak memiliki jumlah pemanasan yang tepat untuk terangsang secara seksual dan menjadi basah, vagina akan menjadi kering — membuat seks terasa menyakitkan saat penis atau jari memasuki vagina," kata Dr. Ross. Dia menunjukkan bahwa kekeringan vagina juga dapat terjadi pada wanita menopause, yang menyebabkan sensasi terbakar di dalam vagina selama kontak seksual dan penetrasi.

Jika Anda mengalami pembengkakan dan / atau nyeri pada vagina setelah kontak seksual, mundur sampai Anda merasa baik-baik saja, kata Dr. Brightman. Jika pembengkakan tampak berlebihan, cobalah kompres es untuk meredakan nyeri. Lain kali Anda melakukannya, pertimbangkan untuk menggunakan pelumas vagina atau minyak kelapa extra virgin untuk membuat vagina ekstra basah untuk sesi seks yang berkepanjangan. Karena lecet, aquaphor, atau produk serupa dapat membantu menenangkan area yang terkena, Dr. Ross mengatakan.

Pria juga dapat mengalami ketidaknyamanan serupa saat mereka berlebihan, Dr. Ross menunjukkan. 'Penis bisa mengalami nyeri, bengkak, dan lecet, serta kesulitan buang air kecil.'

Berbicara tentang penis, lebih besar tidak selalu lebih baik — terutama jika Anda sering berhubungan seks. Sementara penis yang lebih tebal membuat vagina terasa lebih penuh, peregangan yang berlebihan bisa menyakitkan dan tidak nyaman, dan bahkan bisa menyebabkan robekan pada vagina.

Semakin sering Anda berhubungan seks, semakin besar risiko infeksi kandung kemih dan vagina. Hal ini disebabkan terganggunya keseimbangan pH alami vagina, jelas Dr. Ross, saat bakteri dari vagina dan anus masuk ke dalam kandung kemih. Untuk membantu mencegahnya, biasakan mengosongkan kandung kemih setelah melakukan penetrasi seksual dengan pasangan.

Dalam beberapa kasus, efek samping dari banyak berhubungan seks mungkin memerlukan perhatian medis. Jika Anda memiliki keputihan yang tidak normal, pendarahan yang tidak biasa atau terus-menerus, bukti atau robekan, nyeri saat buang air kecil, atau nyeri vulva yang terus-menerus, periksakan ke penyedia layanan kesehatan Anda.

Tetapi jika satu-satunya yang berhubungan dengan seks telah meninggalkan Anda dengan perasaan puas (dan mungkin sedikit kelelahan), tidak ada alasan mengapa Anda tidak bisa melanjutkan. 'Selama ada pelumasan yang tepat dan jeda konsensual di antara berada di bawah seprai, Anda tidak dalam bahaya apa pun,' kata Dr. Ross. 'Komunikasi sangat penting dalam suatu hubungan — terutama selama keintiman. Bersikap jujur ​​dan nyaman dengan pasangan Anda memastikan hubungan seksual yang sehat dan memuaskan. '

Dengarkan tubuh Anda setiap saat, Dr. Brightman menambahkan. Jika ada sesuatu yang tidak terasa enak — apakah itu pertama kali Anda berhubungan seks selama seminggu, atau putaran ketiga dalam 24 jam — berhentilah dan diskusikan dengan pasangan Anda. Dan jika Anda merasa berlebihan, istirahatlah selama satu atau dua hari.