Bagaimana Kehilangan 45 Pounds Mengakhiri Eksim Seorang Wanita untuk Kebaikan

Nicolette Fusco adalah salah satu dari sedikit orang beruntung yang tidak pernah berjuang melawan jerawat, kulit berminyak, atau masalah kulit lainnya yang sering menyerang remaja dan dewasa muda. Tetapi tiga tahun lalu ketika dia berusia 22 tahun, kulitnya tiba-tiba berubah menjadi tidak dapat dijelaskan, dan dia mulai menderita serangan berulang yang parah dengan kondisi kulit eksim — istilah umum untuk berbagai jenis ruam merah bersisik yang gatal dan dapat menyebar pada semua orang. bagian tubuh.

Setiap musim panas, lipatan lengan dan kaki Fusco menjadi bergelombang, merah, dan kering, dan keringat yang dipicu oleh cuaca panas akan mengiritasi dan mengobarkan ruam. Kunjungan ke dokter kulit tidak menemukan alasan apa pun untuk eksim tersebut, tetapi tampaknya tidak ada hubungannya dengan berat badannya; berat badannya mencapai 185 pon pada tubuhnya yang setinggi lima kaki satu.

"Saya merasa sangat tidak nyaman dengan kulit saya sendiri," kenang Fusco. “Saya akan memiliki kulit mati di mana-mana; itu akan jatuh dari kakiku dan itu akan terbakar. " Untuk mengatasi eksimnya, dia mulai menutupi tubuhnya dengan beberapa lapis, tidak lagi nyaman dengan celana pendek atau pakaian lain yang dapat menyebabkan benjolan di sekitarnya.

Eksim Fusco akan terus menjangkiti dirinya selama dua tahun lagi . Namun pada musim gugur 2016, dia memutuskan untuk mengatasi berat badannya. “Dengan bantuan Jenny Craig dan olahraga harian, saya bisa menurunkan berat badan lebih dari 45 pon selama beberapa bulan,” katanya. Meskipun tidak terlalu membatasi, pola makannya memang membutuhkan perubahan besar dalam caranya mendekati makanan: tidak ada makanan cepat saji, penekanan berat pada sayuran, dan pengurangan besar-besaran pada daging dan alkohol. Dia juga meningkatkan asupan air dan melatih kontrol porsinya.

Bangga dengan penurunan berat badannya dan dengan musim panas yang akan datang, Fusco ingin sekali memamerkan bentuk barunya. Namun, begitu dia kembali dengan pakaian yang memperlihatkan tubuh, dia menyadari bahwa bukan hanya berat badan yang hilang; eksimnya juga menghilang.

Mungkinkah penurunan berat badan yang drastis atau pendekatan makannya yang lebih sehat mengerem kondisi kulit yang parah? Menurut dokter kulit yang kami tanyakan, hal itu sangat mungkin terjadi.

'Penurunan berat badan, secara umum, dapat memperbaiki eksim, "kata Jeanine Downie, MD, ahli kulit yang berbasis di New Jersey, kepada Health. “Selain itu, olahraga teraturnya juga menurunkan tingkat stresnya, yang mungkin juga dapat memperbaiki eksimnya.”

Dokter kulit Ava Shamban, MD, yang berbasis di California Selatan, setuju. “Eksim adalah suatu kondisi peradangan pada kulit, dan merawat seluruh tubuh dengan pendekatan anti-inflamasi tidak membantunya, 'Dr. Shamban menjelaskan kepada Health. Dengan mengubah pola makannya untuk menghilangkan junk food dan memberi penekanan baru pada sayuran dan kontrol porsi yang baik, mengurangi peradangan sistemik, dengan membantu menghilangkan eksimnya. ”

Sementara Fusco's tidak mengubah pola makannya dengan eksimnya mengingat, perubahan pola makan adalah saran yang cukup standar bagi mereka yang berjuang dengan kondisi kulit, menurut ahli gizi dan ahli diet terdaftar Cynthia Sass, MPH, RD.

“Jika Anda menelusuri 'diet eksim' secara online, Anda Akan menemukan sejumlah protokol yang berbeda. Tapi pendekatan standarnya adalah mulai dengan diet eliminasi, yang memerlukan pemotongan makanan yang mungkin memicu peradangan setidaknya selama empat minggu, terkadang lebih lama, ”jelas Sass. “Pola makan bergizi tidak hanya mendukung kekebalan dan memasok nutrisi yang terlibat dalam perawatan dan penyembuhan kulit, tetapi juga meningkatkan kesehatan usus Anda, yang sangat penting untuk fungsi kekebalan.”

Pakar medis yang kami temui tampaknya setuju bahwa perubahan pola makan Fusco — lebih dari sekadar penurunan berat badan itu sendiri — mungkin yang menyebabkan eksimnya mereda. Apa pun itu, dia sangat senang dengan hasilnya.

"Saya mengubah pola makan saya untuk menjadi lebih sehat dan menurunkan berat badan yang selama ini saya alami, tetapi hilangnya eksim saya telah menjadi bonus tambahan yang besar," katanya . “Semua manfaat yang didapat dari membuat perubahan positif membuat saya semakin termotivasi untuk melanjutkan perjalanan sehat saya.”