Bagaimana Melihat Selfie Mempengaruhi Kebahagiaan Anda

Suka atau benci mereka, selfie telah menjadi bagian penting dari budaya media sosial. Sekarang sebuah studi baru menunjukkan bahwa potret diri ponsel cerdas yang ada di mana-mana tidak hanya memiliki implikasi psikologis bagi orang yang memotretnya; mereka juga dapat memberikan dampak nyata pada teman dan pengikut mereka.

Menurut peneliti Penn State University, sering menonton selfie dikaitkan dengan penurunan harga diri dan kepuasan hidup. Temuan mereka berasal dari survei online terhadap 225 pengguna media sosial dengan rata-rata usia 33, 80 persen di antaranya aktif di Facebook. Para peserta juga menggunakan situs seperti Instagram, Twitter, Snapchat, Tumblr, dan Tinder.

Kami cenderung membandingkan diri kami dengan orang lain saat melihat foto-foto ini — seringkali foto yang dikurasi dengan cermat — penulis menulis tentang temuan mereka, yang mana dapat menyebabkan perasaan kesepian, dikucilkan, atau kecewa dengan kehidupan kita sendiri.

Yang agak mengejutkan, para peneliti tidak menemukan hubungan antara frekuensi posting dan harga diri atau kepuasan hidup. (Namun, penelitian lain menunjukkan bahwa pencarian foto yang sempurna dapat merusak kebahagiaan kehidupan nyata secara serius.)

Dalam studi ini, perilaku menonton tampaknya lebih penting: Semakin banyak orang yang terpapar selfie dari orang lain, semakin rendah tingkat harga diri dan kepuasan hidup mereka.

'Orang biasanya memposting foto selfie saat mereka sedang senang atau bersenang-senang,' kata rekan penulis dan mahasiswa pascasarjana komunikasi massa Ruoxu Wang, dalam siaran pers. 'Ini memudahkan orang lain untuk melihat foto-foto ini dan berpikir ... hidupnya tidak sehebat mereka.'

Saat para peneliti membagi hasil mereka berdasarkan ciri-ciri kepribadian, mereka menemukan satu pengecualian. Orang yang mengungkapkan keinginan kuat untuk tampil populer sebenarnya mendapat dorongan harga diri dan kepuasan hidup dari melihat selfie. Melakukan hal itu entah bagaimana dapat memuaskan kebutuhan mereka akan popularitas, kata para peneliti, meskipun alasan mengapa tidak sepenuhnya jelas.

Hasil studi juga menemukan perbedaan antara selfie dan "groupies", atau gambar bergaya selfie menampilkan lebih dari satu orang. Rata-rata, melihat groupies tampaknya meningkatkan harga diri dan kepuasan hidup peserta. Itu mungkin karena pemirsa sendiri mungkin termasuk dalam kelompok ini, tulis penulis, memperkuat rasa komunitas dan inklusi.

Penelitian ini penting, kata penulis bersama dan mahasiswa pascasarjana komunikasi massa Ruoxu Wang, karena itu memeriksa sudut yang kurang dipahami dari budaya media sosial. 'Sebagian besar penelitian yang dilakukan di situs jejaring sosial melihat motivasi untuk memposting dan menyukai konten, tetapi sekarang kami mulai melihat efek dari perilaku menonton,' kata Wang dalam siaran pers.

Dan temuan tersebut menunjukkan bahwa bahkan hanya "mengintai" —melakukan tindakan mengamati apa yang orang lain poskan di media sosial, daripada "menyukai" pos atau menyumbangkan konten milik sendiri — dapat memiliki efek nyata pada cara orang memandang diri mereka sendiri.

Penulis berharap penelitian mereka, yang dipublikasikan secara online di Journal of Telematics and Informatics, dapat meningkatkan kesadaran di antara pengguna media sosial tentang bagaimana postingan mereka dapat memengaruhi orang lain di jaringan mereka.

'Kami jangan sering berpikir tentang bagaimana apa yang kita posting mempengaruhi orang-orang di sekitar kita, 'kata rekan penulis dan mahasiswa pascasarjana Fan Yang. 'Saya pikir penelitian ini dapat membantu orang-orang memahami konsekuensi potensial dari perilaku posting mereka. " Yang menambahkan bahwa hal itu juga dapat membantu konselor yang menangani remaja dewasa merasa kesepian, tidak populer, atau tidak puas dengan kehidupan mereka.