Berapa Lama Saraf Terjepit Bertahan?

• Berapa lama bertahan
• Pengobatan rumahan
• Temui dokter Anda
• Perawatan medis
• Faktor risiko
• Pencegahan
• Kesimpulan

Rata-rata, saraf terjepit dapat berlangsung dari beberapa hari hingga selama 4 hingga 6 minggu - atau, dalam beberapa kasus, bahkan lebih lama (dalam hal ini Anda harus memeriksakan diri ke dokter).

Mempertimbangkan rasa sakit yang tajam dan mati rasa yang mungkin terjadi akibat saraf terjepit, dapat dimengerti bahwa Anda mungkin ingin melakukan apa yang Anda bisa untuk singkirkan secepat mungkin.

Saraf terjepit disebabkan oleh tekanan dari jaringan di sekitarnya yang menimbulkan terlalu banyak tekanan.

Otot, tulang, tulang rawan, dan tendon semuanya dapat menekan saraf. Hal ini dapat mengakibatkan hilangnya fungsi saraf yang terkena, yang kemudian dapat menyebabkan gejala, antara lain:

• nyeri tajam yang terasa seperti sensasi terbakar
• mati rasa
• kesemutan
• kelemahan otot

Mengobati saraf terjepit sangat penting untuk timeline pemulihan Anda. Kasus yang lebih parah mungkin memerlukan pembedahan.

Jika Anda curiga mengalami saraf terjepit, baca terus untuk mengetahui langkah apa yang dapat Anda ambil sekarang untuk membantu dan apa yang diharapkan selama pemulihan Anda.

Berapa lama saraf terjepit bertahan?

Lamanya waktu saraf terjepit dapat bertahan tergantung pada apakah Anda mencari pengobatan yang cepat serta apa yang menyebabkan tekanan pada saraf.

Pemulihan juga dapat bervariasi berdasarkan lokasi saraf terjepit.

Sebagai aturan praktis, kasus sementara saraf terjepit dengan penyebab akut, seperti cedera atau postur tubuh yang buruk, bisa berlangsung selama beberapa hari.

Kasus yang terkait dengan kondisi kronis, seperti artritis, dapat berlangsung lebih lama. Dalam kasus ini, Anda harus menemui dokter Anda untuk mendapatkan rencana perawatan.

Inilah yang diharapkan dari saraf terjepit di berbagai bagian tubuh Anda.

Leher

Saraf terjepit di leher Anda dapat menyebabkan sensasi kesemutan dan nyeri, yang bisa meluas ke bahu dan lengan Anda. Jenis saraf terjepit ini dapat disebabkan oleh:

• cedera
• gerakan berulang
• posisi tidur

Rasa sakit biasanya akan mereda dalam beberapa hari, kecuali jika saraf terjepit disebabkan oleh kondisi kesehatan kronis seperti artritis.

Punggung bawah

Saraf terjepit di punggung bawah sering dikaitkan dengan cakram hernia yang menekan akar saraf di area ini. Mungkin juga disebabkan oleh radang sendi atau cedera.

Anda mungkin merasakan nyeri yang menusuk di punggung bawah, serta di bokong dan belakang kaki Anda. Faktanya, linu panggul bisa jadi merupakan gejala saraf terjepit di punggung bawah Anda.

Nyeri punggung bawah bisa menjadi akut, hanya berlangsung beberapa hari. Namun, jika saraf terjepit tidak sembuh, hal itu dapat menyebabkan nyeri punggung kronis yang berlangsung selama 12 minggu atau lebih.

Kaki

Tungkai Anda dapat mengalami saraf terjepit dari cakram hernia di punggung atau cedera.

Jika tidak ditangani, saraf terjepit dapat menyebabkan neuropati perifer. Ini dapat berkembang selama beberapa minggu atau tahun.

Pinggul

Saraf terjepit di pinggul Anda dapat berlangsung selama beberapa hari jika terkait dengan cedera.

Jika nyeri berlangsung lebih dari beberapa hari, temui dokter Anda. Kemungkinan penyebab nyeri pinggul kronis mungkin termasuk:

• artritis
• obesitas
• taji tulang

Bahu

Nyeri bahu akibat saraf terjepit biasanya berasal dari tulang belakang bagian atas akibat:

• cedera
• artritis
• tendinitis

Salah satu cara untuk mengetahui rasa sakit yang Anda alami adalah karena saraf terjepit dan bukan karena ketegangan otot adalah rasa nyeri yang tiba-tiba terasa tajam. Nyeri juga cenderung terjadi pada satu bahu saja.

Jika tidak diobati, artritis atau tendinitis pada bahu dapat menyebabkan nyeri kronis yang bisa datang dan pergi selama beberapa minggu, bulan, atau tahun.

Wrist

Sering mengetik biasanya terkait dengan saraf terjepit di pergelangan tangan.

Saraf terjepit di pergelangan tangan dapat menyebabkan sindrom terowongan karpal. Ini adalah saat Anda mengalami rasa sakit dan mati rasa yang meluas melalui tangan dan jari Anda.

Nyeri yang berlangsung selama lebih dari 2 bulan dapat mengindikasikan masalah mendasar lainnya, seperti artritis.

Apa saja pengobatan rumahan untuk saraf terjepit?

Pengobatan untuk saraf terjepit dimulai dengan pengobatan rumahan yang membantu meringankan:

• nyeri
• mati rasa
• ketidaknyamanan keseluruhan

Semakin awal Anda merawat saraf terjepit, semakin cepat Anda pulih.

Berikut beberapa pengobatan rumahan yang dapat Anda coba sekarang:

• kompres es atau bantalan pemanas, digunakan dari 15 menit hingga 1 jam untuk nyeri dan peradangan
• mengistirahatkan area yang terkena
• obat nyeri yang dijual bebas, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) atau asetaminofen
• peregangan ringan di area yang terkena untuk mendorong aliran darah dan gerakan
• menyesuaikan postur tubuh dan posisi tidur

Kapan saya harus menemui dokter saya?

Dalam banyak kasus, Anda mungkin dapat memperbaiki saraf terjepit di rumah tanpa memerlukan perawatan lebih lanjut.

Namun Anda harus memeriksakan diri ke dokter jika:

• Gejala Anda berlangsung lebih dari beberapa hari.
• Gejala Anda parah.
• Nyeri saraf terjepit terus muncul kembali.

Dokter Anda kemungkinan akan memesan tes pencitraan, seperti CT scan, MRI scan, atau sinar-X. Ini digunakan untuk menentukan tingkat kerusakan saraf, serta masalah apa pun dengan jaringan di sekitarnya.

Apa saja kemungkinan perawatan medis untuk saraf terjepit?

Perawatan medis mungkin diperlukan untuk saraf terjepit parah yang tidak merespons pengobatan rumahan. Jika sesuai, dokter Anda mungkin meresepkan NSAID atau kortikosteroid yang lebih kuat untuk mengurangi peradangan dan nyeri.

Perawatan medis lain untuk saraf terjepit meliputi:

• Terapi fisik untuk saraf terjepit yang memengaruhi mobilitas, termasuk di punggung bawah, bahu, atau leher. Terapis fisik memandu Anda melalui peregangan dan latihan yang dapat Anda lakukan di kantor dan di rumah untuk membantu mengurangi kompresi saraf dan nyeri.
• Bidai untuk pergelangan tangan atau kerah serviks untuk leher guna membantu mendukung mobilitas terbatas area ini saat Anda sembuh.
• Pembedahan sebagai pengobatan terakhir, terutama jika saraf terjepit rusak secara permanen.

Pembedahan paling umum untuk saraf terjepit yang terkait dengan masalah tulang belakang, tetapi juga dapat digunakan untuk kasus lain, seperti carpal tunnel syndrome.

Apa risikonya faktor penyebab saraf terjepit?

Saraf terjepit terjadi pada sekitar 85 dari 100.000 orang dewasa setiap tahun. Saraf terjepit bisa menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia karena perubahan jaringan, seperti degenerasi tulang dan artritis.

Faktor risiko lain yang dapat menyebabkan kompresi yang menyebabkan saraf terjepit meliputi:

• obesitas
• kehamilan
• tugas yang berulang, seperti berolahraga atau mengetik di keyboard
• cedera dan kecelakaan
• yang berkepanjangan tirah baring
• bone spurs
• diabetes
• penyakit tiroid

Bagaimana cara mencegah saraf terjepit?

Setelah dirawat, saraf terjepit kemungkinan besar akan hilang kecuali jaringan tubuh yang sama menekan saraf yang terkena lagi.

Kompresi kronis dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen, jadi penting untuk membantu mengambil tindakan pencegahan bila Anda bisa.

Anda mungkin dapat membantu mencegah saraf terjepit dengan cara berikut:

• Menurunkan berat badan. Obesitas adalah faktor risiko umum untuk saraf terjepit karena kelebihan berat badan memberikan tekanan yang tidak semestinya pada saraf Anda. Bicarakan dengan dokter Anda tentang bagaimana Anda dapat mempertahankan berat badan yang sehat dalam jangka panjang.
• Beristirahatlah selama aktivitas yang berulang. Jika pekerjaan Anda membutuhkan gerakan tangan dan lengan yang berulang, seperti menggunakan komputer, konstruksi, atau pekerjaan jalur perakitan, cobalah untuk menghentikan dan meregangkan anggota tubuh yang terkena sesering mungkin. Strategi yang sama dapat membantu aktivitas olahraga tertentu, seperti tenis dan bisbol.
• Sering-seringlah beristirahat. Hindari duduk dan berbaring dalam satu posisi dalam waktu lama untuk mencegah tekanan berlebihan pada saraf Anda.
• Pertahankan postur yang baik. Ini termasuk berdiri tegak dengan bahu digulung ke belakang, serta melatih otot inti untuk mengurangi tekanan pada punggung bawah. Hindari menyilangkan kaki untuk membantu mengurangi tekanan pada tungkai bawah Anda.
• Tambahkan latihan kekuatan dan fleksibilitas ke dalam rutinitas olahraga Anda. Resistance band, light hand weights, dan peregangan yoga semuanya dapat membantu memperkuat tulang, persendian, dan otot Anda.

Kesimpulan

Bergantung pada lokasi dan tingkat keparahannya, a saraf terjepit bisa berlangsung selama beberapa hari, beberapa minggu, atau bahkan lebih lama dari itu.

Pada kasus yang paling parah, kompresi berulang pada saraf dapat menyebabkan kerusakan permanen.

Bicaralah dengan dokter jika Anda mengalami saraf terjepit yang terus muncul kembali atau berlangsung lebih lama dari beberapa hari.

Dokter Anda dapat melakukan tes untuk menentukan penyebab yang mendasari kompresi saraf dan membantu Anda dengan rencana perawatan untuk membantu mencegah kerusakan yang berlangsung lama.