Berapa Lama Setelah Minum Apakah Aman Mengemudi?

• Garis waktu umum
• BAC
• Self-test
• Menenangkan
• Takeaway

Tidak terdengar seperti acara khusus sepulang sekolah, tapi minum dan mengemudi tidak cocok.

Alkohol memengaruhi kemampuan mengemudi Anda dalam beberapa cara.

Terutama, alkohol:

• merusak penilaian Anda
• secara signifikan memperlambat waktu reaksi Anda
• membuat Anda sulit untuk fokus mengemudi
• memengaruhi kemampuan Anda untuk mengontrol mobil atau kecepatan
• mengurangi koordinasi
• menghambat kemampuan Anda untuk melacak objek bergerak

Seberapa cepat efek ini hilang? Bagaimana jika Anda sudah memiliki "beberapa" tetapi merasa baik-baik saja? Bagaimana jika Anda merasakan desas-desus tetapi mengetahui bahwa Anda berada di bawah batasan hukum? Berikut ini semua yang perlu Anda ketahui.

Menguraikan garis waktu umum

Tingkat metabolisme alkohol sangat bervariasi antara orang dan situasi. Secara umum, hati Anda dapat memproses sekitar 1 ons minuman keras per jam, yang kira-kira sama dengan satu minuman standar.

Ingatlah bahwa minuman beralkohol tidak diciptakan sama. Beberapa mengandung alkohol lebih banyak daripada yang lain.

Selain itu, apa yang Anda anggap satu minuman sebenarnya bisa disamakan dengan lebih (terkadang ~ lebih ~ lebih) daripada apa yang dikenal sebagai minuman standar.

Panduan kasar

Berikut ini beberapa perkiraan umum tentang seberapa cepat tubuh memetabolisme berbagai minuman:

• Sedikit minuman keras: 1 jam
• Satu liter bir: 2 jam
• Segelas besar wine: 3 jam

Tentunya, semakin banyak minuman yang Anda konsumsi, semakin lama tubuh Anda akan memproses alkohol tersebut. Akibatnya, Anda akan memiliki konsentrasi alkohol yang lebih tinggi dalam darah Anda (lebih banyak tentang ini sebentar lagi).

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi laju metabolisme antara lain:

• Usia. Sirkulasi yang melambat dan massa otot yang lebih rendah seiring bertambahnya usia memengaruhi bagaimana alkohol didistribusikan, dimetabolisme, dan dihilangkan.
• Seks biologis. Karena beberapa alasan fisiologis, wanita memetabolisme alkohol secara berbeda dari pria dan akan lebih merasakan efeknya, meskipun ukurannya sama. Volume air tubuh yang lebih rendah, faktor hormonal, dan tingkat yang lebih rendah dari enzim hati yang memecah alkohol adalah beberapa alasannya.
• Berat badan. Semakin berat seseorang, semakin banyak ruang di mana alkohol dapat menyebar ke dalam tubuh. Intinya adalah jika Anda memiliki berat badan yang kurang dari teman Anda, konsentrasi alkohol dalam darah Anda akan lebih tinggi meskipun Anda minum dalam jumlah yang sama persis.
• Makanan (perut kosong vs. kenyang). Alkohol diserap melalui lapisan perut. Memiliki makanan di perut Anda memperlambat pengosongan lambung dan mengurangi penyerapan alkohol. Di sisi lain, jika Anda minum dengan perut kosong (bukan ide yang bagus), semakin cepat tubuh Anda menyerap alkohol, menyebabkan konsentrasi alkohol yang lebih tinggi dalam sistem Anda.
• Zat dan obat-obatan lain. Obat-obatan tertentu dapat memengaruhi metabolisme alkohol dan bagaimana Anda merasakan efek alkohol. Hal yang sama berlaku untuk banyak zat rekreasi (selain itu Anda juga harus mempertimbangkan untuk mengemudi setelah meminumnya).
• Seberapa cepat Anda minum. Jika Anda menenggak minuman atau menenggak minuman Anda, Anda tidak memberikan waktu yang dibutuhkan hati Anda untuk memproses alkohol. Ini berarti efek yang bertahan lebih lama.

Bagaimana dengan konsentrasi alkohol dalam darah?

Konsentrasi alkohol dalam darah (BAC) tidak hanya menentukan seberapa mabuk perasaan Anda, tetapi apakah Anda secara hukum dianggap terlalu sulit untuk mengemudi.

BAC ditentukan oleh jumlah alkohol dalam darah dibandingkan dengan jumlah air dalam darah.

A BAC dari 0,08 gram alkohol per desiliter (g / dL) atau lebih tinggi berada di atas batas legal di Amerika Serikat. Namun jangan biarkan angka itu memandu pilihan Anda untuk ikut mengemudi.

Pertama, .08 g / dL sebenarnya sedikit lebih tinggi daripada batas .05 g / dL yang digunakan oleh banyak negara Eropa.

Selain itu, keterampilan mengemudi Anda dapat terpengaruh meskipun Anda berada di bawah batas hukum, yang juga dapat mengakibatkan masalah hukum.

Faktanya, National Highway Administrasi Keselamatan Lalu Lintas melaporkan bahwa pada tahun 2018, 1.878 orang tewas dalam kecelakaan terkait alkohol yang melibatkan pengemudi dengan BAC di bawah batas hukum di Amerika Serikat.

Adakah cara untuk menguji kesadaran diri sendiri?

Jika Anda mendarat di sini karena mencari cara untuk menguji apakah Anda cukup sadar untuk mengemudi, Anda kurang beruntung.

Benar-benar tidak ada cara yang dapat diandalkan untuk uji sendiri kemampuan Anda untuk mengemudi dengan aman setelah minum, bahkan dengan aplikasi yang dirancang dengan rapi di ponsel Anda.

Alkohol memengaruhi penilaian Anda, jadi Anda tidak dalam posisi untuk mengevaluasi keterampilan mengemudi Anda - atau orang lain, dalam hal ini - setelah minum.

Anda dapat menggunakan alat pernafasan pribadi , tetapi hanya dapat memberi tahu Anda apa BAC Anda. (Ingat, BAC Anda hanyalah angka. Memiliki pembacaan BAC resmi tidak selalu berarti aman bagi Anda untuk mengemudi.)

Alkohol memengaruhi setiap orang secara berbeda, jadi sementara beberapa orang mungkin dapat berfungsi secara normal dan mengemudi dengan aman di batas legal, banyak yang tidak bisa.

Hal teraman yang dapat Anda lakukan adalah tidak berada di belakang kemudi setelah Anda minum.

Adakah cara untuk sadar lebih cepat?

Bagaimana Anda sadar lebih cepat? Anda tidak. Maaf.

Internet penuh dengan nasihat dan ramuan ajaib yang mengklaim dapat membantu Anda sadar lebih cepat, tetapi tidak satupun dari ini yang berhasil atau memiliki bukti ilmiah untuk mendukungnya.

Satu-satunya hal yang menurunkan BAC Anda adalah waktu, dan berapa lama waktu yang dibutuhkan individu untuk orang tersebut dan keadaannya.

Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menunggu, atau tidak membiarkan BAC Anda tinggi tempat pertama.

Melakukan hal berikut dapat membantu Anda mencegah alkohol mengganggu kemampuan mengemudi saat Anda minum lagi:

Intinya

Jika Anda Anda tidak yakin apakah aman bagi Anda untuk mengemudi, berhati-hatilah dan jangan mengemudi.

Dengan seseorang yang meninggal dalam kecelakaan mengemudi dalam keadaan mabuk setiap 50 menit di Amerika Serikat, taruhan teraman Anda adalah tidak berada di belakang kemudi setelah minum.

Buat pengaturan lain untuk perjalanan pulang sebelum minum, atau luangkan waktu untuk tidur sebelum mengemudi.

cerita terkait

• Tahan Menggunakan Panci , Alkohol untuk Mengurangi Ketakutan Selama Wabah COVID-19
• Mengobati Penggunaan Alkohol dengan Ketamine? Penelitian Baru Menemukan Itu Dapat Membantu
• Bagaimana Alkohol Berhubungan dengan Kehilangan Memori
• Apakah Aman untuk 'Merokok' Alkohol?
• Anggur Sebelum Bir? Bir Sebelum Anggur? Anda Akan Dimainkan Dengan Cara Apa pun