Bagaimana Bintang Instagram Jessamyn Stanley Menentang Stereotip Yoga

Mari bicarakan tentang girl crush. Saya benar-benar memilikinya di Jessamyn Stanley, yang kelasnya saya sukai di The Yoga Collective di New York City. Seorang instruktur yoga bersertifikat di Durham, North Carolina, pria berusia 29 tahun ini sungguh luar biasa — bukan hanya karena semangat ramahnya (dia memeluk saya erat-erat pada pertemuan pertama kami), tetapi karena setiap kali menggambarkan diri sendiri 'gemuk' femme 'melangkah ke atas matras yoga, dia membuktikan bahwa membungkuk tidak ada hubungannya dengan bentuk atau ukuran tubuh Anda.

Perlu bukti? Cukup gulir melalui akun Instagram-nya. Setiap pose yang dia posting ke 227.000 pengikutnya adalah memelintir atau mengubah dirinya ke posisi yang menantang, seringkali dengan tidak mengenakan apa-apa selain celana yoga dan bra olahraga. Perbedaan antara dia dan para yogi lain yang telah mencapai ketenaran di media sosial: Stanley memiliki ukuran yang lebih besar, dan masih memamerkan dagingnya dengan segala kemuliaan.

“Saya tidak dapat menahan definisi,” jelaskan Stanley, yang mengaku bahwa jika yoga adalah seseorang, dia akan menikah dan memiliki anak dengannya. “Menurut saya, penting bagi orang lain untuk melihat hal itu dan mengakui bahwa mereka juga tidak harus dibatasi oleh definisi, dan mereka bisa menjadi siapa pun mereka.

Setelah kita turun (anjing) selama sekitar satu jam, Stanley terbuka tentang mengapa yoga adalah bagian penting dalam hidupnya, mematahkan stereotip, dan mencintai kulit Anda saat ini.

Itu adalah hal yang mengubah hidup saya, secara jujur. Saya berada di tempat gelap depresi dan saya selalu ingin menurunkan berat badan dan "menjadi sehat," dan saya tidak pernah memberikan energi yang nyata, dan kemudian saya mencapai tempat ini di mana saya sangat sedih karena berbagai alasan yang berbeda. Yoga menarik saya keluar dari itu. Namun lebih dari itu, hal itu memungkinkan saya untuk mengakui bahwa saat-saat dalam hidup tidak pernah berlalu. Akan selalu ada sesuatu yang terjadi saat Anda berkata, "Ya Tuhan, aku tidak bisa menangani ini!" Dan itu selalu mengingatkan saya bahwa ada kenyataan; bahwa kotak-kotak yang kita tinggali ini tidaklah nyata.

Itu selalu bervariasi tergantung pada tahap saya saat ini. Pose yang beresonansi bagi saya adalah pose yang sangat sulit bagi saya. Mereka adalah orang-orang yang harus saya kerjakan, dan akhirnya berhenti terobsesi, dan lihat, ya Tuhan, saya bisa menjadi orang yang tidak didorong oleh ego, dan saya bisa berada di dalamnya untuk melakukan sesuatu. Jadi saya suka pose yang membawa saya ke tempat itu. Untuk waktu yang lama itu Unta; sekarang ini adalah Dolphin atau Ardha Pincha Mayurasana, dan sudah cukup lama. Ini adalah pose yang sangat sulit yang tampaknya jauh lebih mudah dari yang sebenarnya. Itu telah mengajari saya banyak hal selama bertahun-tahun, terutama dalam hal membangun praktik saya.

Mungkin itulah alasan mengapa saya mengajar. Ada gagasan stereotip, gambaran fisik yang menyertainya, yang biasanya adalah wanita kurus, berkulit putih, berpendidikan tradisional, dan kaya, dan jika Anda tidak demikian maka Anda otomatis berbeda. Itulah mengapa media sosial itu keren. Saya merasa seperti saya bisa keluar dan menunjukkan seperti apa gaya hidup yoga yang sebenarnya, dan mampu menunjukkan itu sangat penting pada saat ini. Pada akhirnya, kami tidak berusaha menjadi populer; kami hanya mencoba menjadi diri kami sendiri. Dan jika saya bisa mendorong orang lain untuk melakukan itu, itu luar biasa.

Saya merasa yang terbaik tentang tubuh saya ketika saya hanya berjalan-jalan dan tidak memikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang saya. Begitu banyak hal dalam hidup kita yang dipikirkan orang ini tentang saya, dan bagaimana saya bisa memengaruhi orang ini. Dan seyakin saya pada diri saya sendiri, dorongan itu tidak akan hilang. Tetapi pada saat-saat itu, pada saat-saat berkilau di mana saya benar-benar berada dalam diri saya sendiri, saat-saat itu tak ternilai harganya; itu emas. Anda tidak bisa menjauh dari itu. Dan saya berharap saya bisa botol itu dan memberikannya kepada setiap orang di planet ini.

Jika saya bisa kembali dan berbicara kepada diri saya sendiri ketika saya masih muda — karena saya dulu memiliki citra tubuh yang mengerikan — saya akan katakan pada diri sendiri, 'Jangan pikirkan apa yang orang lain pikirkan tentang Anda; Anda memikirkan tentang apa yang Anda pikirkan tentang Anda. Dan cobalah untuk tidak terobsesi dengan segalanya. ' Anda harus selalu bekerja menuju cahaya ini; bekerja untuk hidup dalam kebenaran Anda. Selama Anda melakukannya, tidak peduli apa yang orang lain pikirkan tentang Anda.