Bagaimana Saya Sembuh Dari Kejatuhan Selama Half-Marathon Saya

Ini adalah mimpi terburuk setiap pelari — terjatuh saat balapan. Dan sebagai pesaing atlet paling canggung di dunia, saya rasa saya harus terkejut bahwa ini belum pernah terjadi sebelumnya. Begini cara saya mengubah potensi bencana menjadi rekor pribadi.

Begitu tembakan start meledak, saya bisa merasakan adrenalin terpompa. Meskipun saya telah berlatih selama 10 minggu untuk menetapkan kecepatan 7:42 / per mil (5 detik lebih cepat dari kecepatan mil rata-rata setengah maraton terakhir saya), saya tidak yakin apakah saya bisa mempertahankan kecepatan itu di seluruh perbukitan di Central Park .

Saya menahan diri pada mil pertama, mencatat waktu kurang dari 8 menit, dan perlahan-lahan meningkatkan kecepatan saya. Perbukitan di sekitar Mile 5 sangat sulit, tetapi ketika saya sampai di puncak bukit terakhir, saya tahu saya sedang dalam kecepatan untuk memecahkan rekor lama saya. Begitulah, sampai saya mencapai Mile 6.

Biasanya bergerak beberapa langkah bukanlah prestasi besar, tapi kali ini saya tidak menyadari seberapa dekat saya dengan barikade. Sebelum saya menyadarinya, kaki saya tersangkut di kaki barikade dan saya mulai jatuh ke depan. Dalam hitungan detik, saya beralih dari vertikal ke horizontal sepenuhnya. Syukurlah semua pelari di belakang saya berhasil melesat ke kiri dan ke kanan untuk menghindari sepenuhnya menginjak-injak saya (dan menyebabkan lebih banyak cedera).

Saya melompat dengan cepat dan kembali berlari saat ratusan pikiran terlintas di benak saya, mulai dari diri sendiri -sayang dikalahkan: Oh sh @! Aku benar-benar mengacaukan balapan ini. Tidak mungkin aku memanfaatkan waktuku. Betapa bodohnya! Saya sebaiknya berhenti sekarang.

Tapi saya terus berlari, berpikir bahwa saya lebih mungkin menyesal berhenti balapan daripada menyelesaikannya pada waktu yang lebih lambat daripada yang saya latih.

Setelah berjuang dengan gagasan untuk memperlambat dan hanya menjalankan sisanya, saya mengingatkan diri saya tentang tempo lari jam 6 pagi dan jam malam akhir pekan yang saya tetapkan sehingga saya akan bangun untuk menyelesaikan lari panjang pada hari Minggu pagi. Pada saat itu, saya telah meyakinkan diri saya sendiri bahwa tidak mungkin saya menyerah sekarang. Saya bahkan melewati tabel Pertolongan Pertama berikutnya, memutuskan bahwa berhenti bahkan beberapa detik dapat membuat perbedaan antara rekor pribadi dan hanya balapan lain.

Saya meluncur melalui Mile 8, meninggalkan taman, dan melanjutkan melewati Times Square. Musik dari band dan sensasi berlari melalui jalan-jalan kosong membuat jarak jauh berlalu, dan saya bisa merasakan kaki saya menemukan langkah saya lagi.

Saat saya berlari ke West Side Highway , Saya memiliki ritme saya kembali dan melaju melalui dua mil berikutnya. Karena saya tinggal di sisi barat kota, ini terasa seperti trek rumah saya. Saya merasa lelah, tetapi begitu saya melewati penanda 12 mil, saya tahu saya siap untuk memecahkan rekor saya, dan saya hampir lupa tentang denyutan di lutut saya.

Saat saya menyeberang garis finis jam 1:40:15, saya angkat tangan. Saya tidak hanya memecahkan rekor saya dengan dua menit, tetapi saya juga memecahkan rekor saya setelah mengalami kebocoran!