Bagaimana Saya Mendetoksifikasi Menggunakan 9-Day Cleanse

Bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan keluarga dan teman saya, saya tidak melakukan pembersihan ini karena saya akan menikah pada bulan Agustus.

Saya dan tunangan saya memutuskan untuk menangani masalah "makan" dengan tangan kami sendiri setelah makanan Thailand dibawa pulang, pesta sushi, dan banyak koktail campur yang dicampur dengan sirup manis.

Hei, saat Anda merencanakan pernikahan, rasanya stres, dan Anda tidak bisa menahan perasaan Anda untuk makan dan minum.

Kami memutuskan untuk mencoba Isagenix 9-Day Deep Cleansing System. Kami tidak melakukan banyak penelitian tentang pembersihan; kami baru saja memilih yang paling murah yang bisa kami temukan dengan harga $ 177 (yang lain $ 300 ke atas). Plus, ulasannya cukup bagus, dan yang ini sebenarnya melibatkan makan (meski sedikit), serta camilan dan minuman cokelat.

Pembersihan selama 9 hari ini benar-benar berlangsung selama 11 hari. Dua hari pertama adalah hari "shake", yang merupakan kombinasi dari minum shake untuk sarapan, makan siang yang ringan, rendah glisemik, dan minum shake untuk makan malam. Dan di sela-sela Anda bisa makan Isagenix Snacks, yang mengingatkan saya pada vitamin anjing saya, tapi sebenarnya terbukti cukup enak. (Tapi siapa tahu, mungkin saya hanya suka rasanya karena saya sudah lupa seperti apa rasanya makanan enak), banyak minum air putih, dan minum kapsul yang dimaksudkan untuk mempercepat metabolisme dan memberi Anda energi.

Kemudian, dua hari berikutnya adalah hari "membersihkan" di mana Anda hampir tidak makan sama sekali. Anda minum banyak air, serum Cleanse for Life (seperti suntikan) beberapa kali sehari, dan di antaranya, Anda bisa makan Isagenix Snack yang enak untuk mengekang nafsu makan.

Setelah itu, ada empat hari goyang berturut-turut lagi, dan kemudian dua hari pembersihan lagi.

Harapannya adalah Anda akan membuang racun dalam tubuh Anda, dan dalam prosesnya, kehilangan sedikit berat badan (rata-rata berat 7 pon, kata mereka) dan beberapa inci dari pinggang Anda di mana Anda kemungkinan besar menyimpan unsur-unsur yang seharusnya tidak ada di tubuh Anda.

Pada hari terakhir pembersihan Isagenix saya, saya menemukan bahwa saya kehilangan total 6 pound. Sekarang semuanya telah dikatakan dan dilakukan, bahkan jika berat saya tidak turun 8 kg yang saya inginkan, saya masih senang saya melakukan perjalanan ini karena saya belajar banyak tentang diri saya dan hubungan saya dengan makanan.

Pelajaran terpenting bagi saya: Saya adalah seorang pemakan emosional. Dan tidak, yang saya maksud bukan pemakan emosional seperti "Saya depresi dan saya akan makan sekantong es krim".

Saya berbicara tentang bagaimana aktivitas dan momen tertentu akan terjadi memicu keinginan saya untuk ngemil ini meskipun tubuh saya tidak terlalu membutuhkannya - dari acara TV yang saya tonton hingga tempat saya duduk di ruang tamu. Misalnya, saya tahu saya tidak lapar, tetapi begitu saya beralih ke Bravo untuk menonton Andy Cohen atau salah satu Ibu Rumah Tangga Sejati itu, saya tiba-tiba merasakan keinginan untuk mengambil sekantong keripik atau memesan makanan Cina.

Mengapa? Karena itu adalah bagian dari rutinitas saya dan pikiran saya sudah terbiasa dengannya. Bukan karena tubuh saya membutuhkannya. Maksud saya, tubuh siapa yang membutuhkan General Tso?

Tubuh Anda benar-benar cerdas, tetapi pikiran Anda - tidak terlalu. Selama pembersihan ini, saya menyadari berapa banyak yang seharusnya dikonsumsi tubuh saya (kalori, gula, natrium, dan kafein). Bukan itu yang saya telan prapembersihan setiap hari.

Bagaimana saya tahu? Karena selama hari-hari goyang saya, saya merasa baik-baik saja; sebenarnya, saya merasa lebih baik dari sebelumnya. Selama hari-hari sebelum pembersihan ini, hari-hari saya dipenuhi dengan banyak pasang surut, pasang surut. Saya akan mendapatkan minuman cepat dari permen atau secangkir kopi, tetapi akan merasa lesu beberapa jam kemudian.

Menurut saya tidak ada orang yang harus menjauhkan diri dari camilan lezat, tetapi moderasi adalah kuncinya.

Beberapa hari setelah pembersihan, berat badan saya masih turun dan akhirnya mencapai berat badan yang saya inginkan. Itu benar-benar mengubah kebiasaan makan saya menjadi yang terbaik.

Ketika Anda menjalani 11 hari detoksifikasi makanan, Anda benar-benar mengambil alih kepemilikan tubuh Anda. Investasi dalam nutrisi Anda dan kemajuan yang Anda buat tiba-tiba menjadi lebih penting daripada ingin makan kentang goreng - sungguh.

Pembersihan ini benar-benar memberi saya lompatan awal bahwa saya perlu membuat keputusan yang lebih baik untuk sisa hidupku. Pelatih Isagenix saya pernah berkata, "Ada tombol setel ulang". Dan itulah pembersihan!