Betapa Hot Yoga Menyelamatkan Hidup Saya

Ketika saya mengambil kelas yoga panas pertama saya tujuh bulan lalu, saya ingin mencoba apa pun untuk menjadi lebih baik. Meski harus membalikkan badan dengan lutut seimbang di siku dan keringat menetes dari kepala.

Saya mengalami masa sulit di tahun 2007 dan 2008. Ibu dan dua teman dekat saya meninggal, pernikahan saya putus , semua anak saya kecuali satu pergi ke perguruan tinggi. Hampir semua yang telah memberikan bentuk dan ritme hidup saya lenyap. Saya kesepian dan patah hati. Dan, di atas semua itu, saya merasa bosan. Jadi, saya menjual rumah pertanian saya di pedesaan Pennsylvania dan pindah ke Baltimore.

Setelah saya dan putri saya yang berusia 8 tahun menetap di lingkungan yang bersahabat, saya dengan hati-hati mempertimbangkan proyek saya berikutnya: berkencan. Saya belum pernah berkencan sejak awal 1980-an. Teman-teman menjelaskan bahwa semua aksi sedang online akhir-akhir ini, jadi dari situlah saya memulai. "Lancang, Cerdas, dan Sensual," profil saya menyatakan, mencoba menutupi kondisi semi-bencana di atas usia 50 tahun. Ketika pria pertama yang saya temui untuk minum kopi bertingkah seperti dia menyukaiku, saya senang. Kemudian saya tidak mendengar kabar darinya selama 10 hari, ketika dia mengirim email bahwa dia tidak “tertarik pada saya secara kedagingan.”

Aduh! Itu tadi menyenangkan. Saya keluar dari Match.com, menyadari bahwa saya tidak bugar untuk berkencan, secara fisik atau emosional. Saat itu, seorang teman baru mengundang saya ke kelas yoga panasnya. Saya telah melakukan yoga selama bertahun-tahun. Saya tidak pernah mencoba yoga panas, tetapi saya bersedia.

Kelas — 90 menit gerakan yang kuat dan mengalir di ruangan berpemanas 90 derajat — jauh lebih menantang daripada yang saya perkirakan. Guru adalah seorang dewi, dan kelas tampak seperti panggilan casting untuk video yoga. Saya tidak bisa mengikuti, dan saya berkeringat lebih dari yang saya lakukan saat berlatih maraton. Tetapi mandi yang saya ambil setelah itu membuat saya merasa seperti telah melepaskan masa lalu saya dan memeras racun saya. Dan saya berhasil menghabiskan 90 menit untuk fokus pada saat ini, tidak mengkhawatirkan semua rencana dan masalah saya.

Saya segera menjadi pecandu yoga yang hebat, mengikuti tiga atau empat kelas dalam seminggu. Setelah beberapa saat, saya dapat melakukan pose yang saya yakin tidak akan pernah saya capai. Tetapi saya tidak langsung menyadari bahwa tubuh saya berubah. Tujuh bulan kemudian, saya harus membeli semua celana baru, tiga ukuran lebih kecil dari yang ada di lemari saya. Dalam efek domino dari perasaan lebih baik tentang diri saya sendiri, saya mendapat sorotan dan memiliki wajah.

Sekitar waktu yang sama, keterpusatan spiritual juga ikut berperan, karena saya menyadari bahwa saya membutuhkan lebih dari sekadar olahraga dan perawatan kulit untuk mengubah hidup saya. Saya menemui terapis saya pada hari Kamis, setelah yoga. Sungguh melegakan menemukan sesuatu yang membuat saya merasa baik dan terlihat baik yang tidak membutuhkan sihir, keberuntungan, atau operasi plastik.

Meskipun saya sudah beberapa kali kencan — seorang pria mendekati saya di sebuah pesta dan bertanya aku keluar! —Aku bisa melihat bahwa menemukan cinta mungkin merupakan proyek jangka panjang. Tapi setidaknya saya tidak merasa seperti saya di luar sana dengan selulit saya bergoyang dan hati saya menempel di luar tubuh saya. Namaste, sayang.