Bagaimana Pergi Tanpa Bra selama Seminggu Mengajari Saya untuk Mencintai Payudara DD Saya

Ada saat ketika saya sangat menyukai payudara saya. Di sekolah menengah, saya mengenakan C cup, dan payudara saya memenuhi atasan bikini segitiga dan kemeja V-neck yang pas dengan bentuk sempurna.

Seiring berlalunya waktu, payudara saya terus membesar. Akhirnya saya adalah seorang DD cup. Baju renang dan atasan yang lucu sulit didapat, dan saya merasa beruntung menemukan bra underwire sederhana yang menopang dada saya dengan baik. Saya menyaksikan dengan iri ketika teman-teman mengenakan atasan dan gaun yang tidak bisa saya lakukan. Karena standar sosial, saya merasa payudara besar saya tidak akan pernah terlihat bagus dalam atasan tanpa tali. Seperti banyak wanita lainnya, saya diajari bahwa payudara besar harus ditutupi dan disangga di balik pakaian.

Namun baru-baru ini saya mulai bertanya-tanya: Hanya karena payudara saya tidak kecil dan sangat cantik bukan berarti saya benar-benar dilarang untuk tampil tanpa bra, bukan?

Saya seorang penulis, dan setelah saya menulis artikel tentang seorang wanita yang menggunakan akun media sosialnya untuk menyatakan bahwa payudara kendor itu alami dan normal, saya memutuskan sudah waktunya untuk menghadapi payudaraku. Apa yang akan terjadi jika saya membuang bra saya dan menjalani hari saya dengan payudara alami saya yang dibebaskan dari bra dan atasan longgar? Saya tahu eksperimen ini akan meningkatkan tingkat kenyamanan saya dengan tubuh saya, tetapi itulah mengapa saya ingin melakukannya. Jika aku bisa bertahan lima hari tanpa bra, pikirku, lain kali aku ingin mengenakan gaun atau atasan yang cantik tanpa bra, aku tidak akan merasakan keraguan yang sama seperti biasanya.

Orang tuaku juga berkunjung hari ini untuk makan siang, jadi saya memutuskan untuk memulai perampokan saya ke dalam bra tanpa bra dengan setelan badan merah berleher tinggi, celana jins hitam pinggang tinggi, dan jaket denim di atasnya (karena saya tidak mencoba puting susu di restoran pada jam 9 pagi).

Saya tidak asing dengan bodysuit: Mereka adalah pilihan tepat untuk keluar malam bersama teman-teman. Tapi saya tidak pernah berpikir untuk memakainya pada hari-hari biasa, terutama tanpa bra. Setelah saya mengenakan pakaian saya, rasanya sangat bebas berjalan di jalan seperti ini. Sepertinya tidak ada yang menyadari kekurangan bra saya, dan segera saya lupa juga.

Di malam hari, saya beralih ke bodysuit lain untuk keluar malam bersama teman-teman. Yang ini bergaris dan lepas dari bahu. Saat pertama kali memakainya, saya bisa merasakan ketakutan terburuk terkait payudara besar saya meluap: kendur. Karena bodysuit ini tidak menampilkan strap tebal seperti yang lain, aku tidak memiliki penyangga seperti biasanya, dan rasanya sangat aneh.

Aku mengingatkan diriku sendiri bahwa payudara yang terlihat natural itu benar-benar normal, memberi diri saya obrolan singkat di cermin, dan memutuskan untuk tetap memilih pakaian saya. Begitu saya tiba di pesta itu, saya menceritakan kepada seorang teman tentang eksperimen saya. Itu luar biasa! dia mengatakan kepada saya. Dia juga mengatakan bahwa dia bahkan tidak menyadari kekurangan bra saya. Apakah dia mengatakan yang sebenarnya atau tidak, saya merasa jauh lebih baik tentang keputusan saya.

Setelah sukses kemarin, saya memutuskan untuk mencoba sesuatu yang lebih berani. Alih-alih mengenakan bodysuit ketat yang benar-benar mengikat payudara saya di tempatnya, saya memilih atasan spaghetti-strap berleher V yang mengalir di bawah kardigan. Kurangnya dukungan membuat payudara saya terasa seperti mengepak tertiup angin. Sepanjang waktu saya berjalan di jalan, saya terus menyesuaikan jaket saya untuk memastikan saya tidak mengekspos diri saya ke publik. Apakah ini lebih merepotkan daripada memakai bra yang sebenarnya? Saya berpikir sendiri.

Saat makan malam, saya menjatuhkan garpu dan membungkuk untuk mengambilnya. Ketika saya duduk kembali, saya ingat saya tidak mengenakan bra dan bergegas untuk menyesuaikan kembali atasan saya. Tak satu pun dari teman saya yang memperhatikan saya tanpa bra. Sangat menyenangkan tidak memiliki tali bra yang menarik di leher dan bahu saya atau mengintip di bawah tali tipis dari atasan saya. Dan ketika saya sampai di rumah, saya tidak merasa perlu segera merobek kemeja dan bra saya karena… saya tidak memakainya. Skor.

Saya takut akan kedatangan Hari ke-3 karena beberapa alasan. Pertama, saya berencana untuk mencoba berolahraga tanpa bra. Wanita mana pun dengan payudara lebih besar dari rata-rata tahu bahwa semua jenis aktivitas fisik membutuhkan bra yang mendukung dan pas untuk kenyamanan. Saya telah menghabiskan bertahun-tahun dalam hidup saya (ya, bertahun-tahun) mencari bra olahraga yang tepat untuk dada saya. Jadi, pergi tanpa bra sama sekali membuat saya takut.

Tapi saya mendaftar untuk kelas bersepeda pukul 6:30 pagi dan pergi ke gym lokal saya. Saya mengenakan crop top olahraga paling ketat yang saya miliki dan berdoa kepada dewa payudara agar semuanya akan baik-baik saja. Dan secara ajaib, itu berhasil.

Saya merasa sangat bebas selama di kelas karena saya tidak merasa perlu untuk menyesuaikan atasan saya sekali, seperti yang biasanya saya lakukan dengan bra saya. Selain itu, berkat desain atasan olahraga pilihan saya, payudara saya terasa cukup tertopang untuk melewati kelas benturan sedang. Menurut saya, mengikuti kelas Zumba atau HIIT tidak akan berhasil untuk eksperimen ini, tetapi saya senang mengetahui bahwa saya dapat melakukan latihan tertentu tanpa perlu underwire.

Seusai kelas, saya mandi dan bersiap-siap untuk bagian kedua yang paling ditakuti dari minggu itu: bekerja tanpa busana. Sebagai wanita yang diberkahi dengan baik, saya tidak pernah membayangkan memasuki perusahaan Amerika tanpa mengenakan bra. Tetap saja, saya datang dengan pakaian strategis yang saya harap akan menyembunyikan ketidakpedulian saya sekaligus terlihat profesional. Saya memilih T-shirt ketat berleher tinggi dengan garis-garis horizontal berwarna dan memakainya di bawah jaket bomber untuk menyembunyikan kemungkinan skenario ereksi puting. Saya memasangkannya dengan celana jins dan sepatu pantofel melebar untuk sedikit mendandani penampilan dan menuju ke kantor.

Hal pertama yang saya perhatikan adalah bahwa keringat khas payudara saya diminimalkan secara drastis. Setelah perjalanan angin puyuh, saya biasanya bekerja sedikit berkeringat dan bisa merasakannya menggenang di area antara payudara saya dan underwire (TMI, tapi seseorang mengatakannya). Dengan penampilan tanpa bra, saya hampir tidak memiliki keringat di dada. Dipasangkan dengan jaket bomber, rekan kerja tampaknya bahkan tidak menyadari bahwa saya akan pergi tanpa bra selama seminggu.

Saya bangun dengan perasaan sangat bersemangat untuk hari lain terlepas dari bra saya. Saya memilih bodysuit hitam dengan rok maxi flowy dan jaket kulit di atasnya (karena sekali lagi, putingnya dingin). Saya menyadari kepercayaan diri saya meningkat sepanjang hari karena saya menjadi lebih terbiasa tanpa bra.

Hidup di dunia tanpa bra sangat nyaman. Saya tidak perlu menyesuaikan tali penggali, menyebabkan keringat di payudara, atau menghadapi masalah terkait bra yang mengganggu, yang membuat saya lupa kadang-kadang saya bahkan memiliki payudara. Setelah saya mengatasi rasa takut saya terhadap penampilan saya di mata orang lain dan menemukan pakaian yang sesuai dengan gaya dan tingkat kenyamanan saya, semuanya baik-baik saja.

Di hari terakhir eksperimen tanpa bra, saya merasa sedikit sedih. Saya belum siap untuk memasukkan kembali payudara saya ke sangkar kawat mereka. Saya mengeluarkan bodysuit merah saya dari Hari 1 dan memasangkannya dengan celana cropped yang disesuaikan dan blazer untuk tampilan profesional. Ketika saya bercermin, saya merasa seperti saya bisa pergi ke presentasi atau pertemuan penting dan benar-benar mengguncangnya meski tidak memakai bra.

Saat saya pulang, saya melepas semua pakaian kerja saya kecuali dengan bodysuit merah. Sebaliknya, saya memakainya saat saya memasak makan malam, menonton televisi, dan bersiap untuk hari berikutnya. Aku akan merindukan ini , pikirku. Tapi kemudian aku ingat: Aku bisa pergi tanpa bra kapan pun aku mau karena itu adalah payudaraku — dan aku bisa memakainya dengan apa pun yang kumohon.

Setelah lima hari tanpa bra, aman untuk mengatakan percobaan pasti berhasil. Sekarang saya merasa lebih percaya diri pada atasan goyang yang biasanya dikatakan masyarakat pada wanita berdada besar bahwa mereka tidak boleh mengenakannya. Saya juga merasa lebih terhubung dengan tubuh saya. Tanpa bra untuk mengikat payudaraku, aku merasakan lebih banyak gerakan alami dadaku.

Di sisi lain, tanpa bra juga membuatku melupakan payudaraku sepenuhnya — sebuah kemewahan yang pernah tidak pernah dialami sebelumnya. Menjalani hari Anda tanpa terus-menerus memikirkan seperti apa bentuk dada Anda bagi orang lain atau betapa tidak nyamannya bra Anda membuat Anda merasa berarti Anda memiliki lebih banyak waktu untuk mengkhawatirkan hal-hal yang penting.

Sementara saya belum mengungkapkan bra saya di tempat sampah, saya akan terus mengenakan bra lebih sering daripada sebelum percobaan ini — untuk bekerja, ke gym, ke mana pun saya ingin pergi. Kenyamanannya tidak tertandingi, dan membantu saya menghadapi dan mengatasi rasa tidak aman tentang tubuh saya.