Bagaimana Selebriti Yang Bugar Dapat Membantu Anda Menjadi Bugar

THEINSIDER.COMBaru-baru ini saya memikirkan ide untuk berlatih triathlon musim panas mendatang, sebuah pemikiran yang menakutkan sekaligus menggembirakan. Seolah-olah itu belum cukup ada di benak saya, ke mana pun saya melihat minggu lalu adalah berita utama tentang triathlon pertama Jennifer Lopez di Malibu pada 14 September.

Saya dan teman-teman saya mulai bolak-balik mengirim email, saling menyemangati. up: 'Jika J. Lo bisa melakukannya, kami juga bisa! Ya, dia punya pelatih dan tidak duduk di meja sepanjang hari seperti kita ... tapi dia juga baru saja melahirkan anak kembar! ' Kami membaca blog pelatihannya dan laporan tentang bagaimana penggemar mendukungnya di garis start. Saya memiliki perasaan dejà vu yang samar-samar, mengingat percakapan serupa tentang Katie Holmes setelah dia menjalankan New York City Marathon.

Jadi saya harus tertawa — dan merasa sedikit lebih baik tentang perilaku saya — ketika saya membaca sebuah cerita majalah Time yang menyarankan bahwa penyembahan seleb mungkin sebenarnya baik untuk kesehatan dan harga diri kita. Menurut penelitian terbaru, orang-orang yang membentuk ikatan nonreciprocal dengan 'orang yang disukainya' dapat mengasimilasi beberapa karakteristik orang yang disukainya itu dengan kepribadian mereka sendiri dan pada dasarnya merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri.

Yang membuat saya berpikir: Bisakah efek samping yang positif dari keasyikan kita dengan orang-orang terkenal menjadi inspirasi untuk menjadi bugar? Tentu saja ada banyak bintang di luar sana yang menjalani gaya hidup yang sangat tidak sehat, dan sebagian besar Hollywood masih mengagungkan standar kecantikan dan citra tubuh yang tidak realistis. Tapi saya semakin sering melihat selebriti terkenal karena prestasi atletik dan pilihan sehatnya di blog seperti That's Fit —'We Love to Gawk at Fit Celebs 'adalah kolom reguler — dan People's BodyWatch.

Kebugaran, seperti hampir topik apa pun, tampaknya menarik bagi audiens yang benar-benar baru ketika selebriti terlibat. Seorang teman baik saya, misalnya, tidak mengedipkan mata (kecuali untuk komentar 'Anda gila' sesekali) ketika saya berlatih dan berlari 13 mil lurus di bulan Mei. Namun bulan lalu saat membaca tentang tujuan Jennifer Love Hewitt untuk menyelesaikan maraton, tiba-tiba dia merasa termotivasi untuk pergi ke gym.

Jadi, apa daya tariknya? Dan apakah itu baik untuk kita? Untuk lebih memahami fenomena ini, saya berbicara dengan editor senior People.com, Serena Kappes, yang mengumpulkan gambar dan info setiap minggu untuk galeri BodyWatch yang populer.

'Orang-orang senang mendapatkan tip dari selebriti; mereka ingin terlihat seperti mereka dan mengikuti rutinitas yang sama seperti mereka, 'Kappes memberi tahu saya. 'Fakta bahwa mereka bekerja untuk menjadi bugar seperti orang biasa sangat menginspirasi pembaca. Dan menyenangkan melihat mereka dalam perlengkapan olahraga, meninggalkan gym dengan berkeringat dengan rambut dikuncir kuda — hal itu membuat mereka lebih menyenangkan. Kita berkata, 'Hei, saya juga bisa melakukannya; Saya memiliki hubungan dengan orang itu. ''

Jadi, mungkin panutan kebugaran kita tidak perlu menjadi orang yang sering berolahraga bersama kita — atau bahkan orang yang kita kenal — selama kita ' kembali memilih dengan bijak orang yang kita hormati. Selebritas apa yang Anda kagumi? Dan apa yang telah Anda pelajari dari mereka?